Вы четко понимаете, сколько надо есть и какая еда лишняя. Но время тяги (аппетита) мозг как будто отключается. Если это ваш случай, слушайте Лекцию. Она поможет вылечить этот недуг.

ЗАДАНИЕ ДНЯ. Во время тяги подумайте о своих планах на завтра. Это включит лобные доли. Отказаться от лишнего куска будет легче.

ХОТИТЕ, ЧТОБ ДОКТОР КОНДРАШОВ ВАС ПОХУДЕЛ? Выберите удобный канал sitelite.me/doktor-kondrashov и напишите туда кодовую фразу: Я ХУДЕЮ ПОДКАСТ
ХОТИТЕ БЛИЖЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДОКТОРОМ КОНДРАШОВЫМ? Это здесь: clck.ru/NAogx