Рациональная программа
Руки
Тренировка верхней части тела помогает избавиться от нервного напряжения и предотвратить головную боль тензивного типа.
1 Стоя, ноги на ширине плеч, руки на уровне плеч, как показано на рисунке. Делайте
На Солнечной Стороне
Ирина Гаврилова, блогер, клинический психолог, эксперт по психосоматике, мама 6 детей Семья Гавриловых ведет активный образ жизни: мама, папа и шестеро детей вместе путешествуют по России и зарубежью, увлекаются спортом, участвуют в общественных меро
