Весенняя усталость

Я страдаю от сезонного аффективного расстройства: настроение хуже некуда, раздражаюсь по малейшему поводу, работоспособность на нуле. Можно ли улучшить самочувствие, не прибегая к помощи таблеток?

T.С., по e-mail

С приходом весенней оттепели мы связываем надежды на счастливые перемены в жизни. Но, увы, как только окружающий мир начинает пробуждаться, организм словно впадает в спячку: одолевают упадок сил, сонливость, усталость… Подобное