В этом выпуске у нас в студии был первый гость! Психолог, гештальт-терапевт, бывший фитнес-тренер (с опытом работы 17 лет) Наталья Жукова  https://www.instagram.com/natali_zhukova_/
⠀
Обсудили самые животрепещущие вопросы психологии питания:
?Есть ли зависимость от еды?
?Как понять, что самому не справиться? Первые звоночки.
?Что скрывается за аппетитом?
?Психолог, психиатр или психотерапевт - к кому идти?
?Как и где найти специалиста?
?Узнали у Наташи практическое упражнение для прокачки осознанности в отношении с еды.
А еще я немного поделилась своими впечатлениями от терапии, а Галя позадавала вопросы, которые вам точно понравятся.
Может мы что-то не спросили? Какие вопросы психологии питания вас интересуют?  Напишите в комментариях к выпуску или мне в директ https://www.instagram.com/atadevna/
Мне кажется, Наташе у нас понравилось, и мы могли бы в будущем пригласить её снова:)
Ждем ваши впечатления и ❣️. Настя и Галя.
⠀
*В оформлении эпизода использована композиция «Стыцамэн» Иван Дорн