Осенью 2023 года я пережил кризис. Возможно, это был кризис среднего возраста. А может просто еще один кризис личности. Не знаю.Меня тогда сильно накрыло. Я был в растерянности, не понимал что делать. Не понимал причины кризиса. И остро реагировал на симптомы — плохой сон, дурные мысли в голове и пр.Думаю, вы заметили это по обложкам моих подкастов. Я стал просить помощи у окружения. И помощь пришла. Спасибо друзьям и близким.В ролике расскажу как мне удалось выйти из штопора.Тайм-коды:00:00 Приветствие00:24 Кризис среднего возраста00:50 Как научиться тратить с удовольствием02:25 Как в первый раз02:58 Заменить дофамин окситоцином03:51 Инфляция удовольствий04:11 Любовь не надоедает04:29 Список объектов любви04:59 Инвестиции в кота06:04 Инвестиции в любовь06:49 Любовь тоже инфлирует07:17 Хочу вместо могу07:58 Дед Мороз08:36 Вместе веселее09:11 Я это давно понял09:30 Третья книга09:55 Мои соцсети