РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ
Jul 02, 2022
1 мин
1. Классическая высокая
Упражнение выполняется, как и низкая планка, но руки при этом выпрямлены. Чтобы не травмировать запястья, следи, чтобы они сформировали прямой угол. Не ставь руки слишком
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней