Электронная книга394 страницы4 часа
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Автор Келли Макгонигал
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Связано с Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Похожие электронные книги
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Хороший доктор: Как найти своего врача и выжить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗаболевания опорно-двигательного аппарата и его безмедикаментозное лечение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВторой мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихологическая травма: путь к самоисцелению (#экопокет) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТри ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭкологическая медицина. Справочник для всей семьи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭкологическое сознание. Естественное оздоровление Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФедиатрия: Нетревожный подход к ребенку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтресс: Незаметный Убийца Современности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАутентичность: Как быть собой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБезлекарственное лечение. Рецепты натуропатии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТета-исцеление: Болезни и расстройства от А до Я Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКишка всему голова.: Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах "второго мозга" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПриручи свои гормоны: простые способы быть здоровой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗависимая: Реальная история выздоровления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИнтеграция и самоисцеление. Аффект — травма — алекситимия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСистемная терапия - метод психотерапии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Душевное здоровье» для вас
Школьная тревожность: причины, следствия и профилактика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: не выгореть, помогая другим Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКупи срочно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтань Умнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
ZSd book_preview_excerpt.html }ێ$Gr<=jbmyX`}@;4Z[.EP!,VFDeeTEeef/Y7;="H *##<nƃCC;~o/黗X?5z_Q?Ov2;r/$#YiXݰqyO<aQ3QHKw#LW|n,4ˣӾA\8`E=L>͙^0
# FDD.m
0w~"c2؍\+g՛\_
ZiEeNoҭ)^2$iXeQ"322]^iedm6˴ID6}eT:߇4Ox?=/]o