Аудиокнига8 часов
Дыхание: The New Science of a Lost Art
Написано Джеймс Нестор
Озвучено Андрей Крупник
Рейтинг: 2 из 5 звезд
2/5
()
Об этой аудиокниге
A New York Times Bestseller
A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
An Amazon Best Science Book of 2020
“Breath” is not merely an audiobook about our most basic biological function. It turns the conventional wisdom about breathing and explains how the billions of molecules getting into our body with each inhale become the building blocks for our bones, muscles, blood, brain, and organs, and how all these minor changes work upon our health and mood.
James Nestor – a journalist and researcher – tells a fascinating story about experimenting with his own breath and shares many practices he has tried. The author traveled the world to scientifically test common beliefs about how we breathe.
After listening to this audiobook, you will change your attitude to the process of breathing because you’ll:
- get the basics of recovery breathing;
- learn how to use breathing to lower your heart rate, blood pressure, and stress level;
- learn how to stay calm and focused in tense situations;
- ensure that even minor changes in the breathing method can fast track sports results, rejuvenate internal organs, stop snoring, asthma, and autoimmune diseases.
There’s more to come because at the end of the audiobook you will find an additional bonus – useful exercises and techniques to improve the efficiency of breathing!
After listening to this audiobook, you will never breathe the same way again!
A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
An Amazon Best Science Book of 2020
“Breath” is not merely an audiobook about our most basic biological function. It turns the conventional wisdom about breathing and explains how the billions of molecules getting into our body with each inhale become the building blocks for our bones, muscles, blood, brain, and organs, and how all these minor changes work upon our health and mood.
James Nestor – a journalist and researcher – tells a fascinating story about experimenting with his own breath and shares many practices he has tried. The author traveled the world to scientifically test common beliefs about how we breathe.
After listening to this audiobook, you will change your attitude to the process of breathing because you’ll:
- get the basics of recovery breathing;
- learn how to use breathing to lower your heart rate, blood pressure, and stress level;
- learn how to stay calm and focused in tense situations;
- ensure that even minor changes in the breathing method can fast track sports results, rejuvenate internal organs, stop snoring, asthma, and autoimmune diseases.
There’s more to come because at the end of the audiobook you will find an additional bonus – useful exercises and techniques to improve the efficiency of breathing!
After listening to this audiobook, you will never breathe the same way again!
Связано с Дыхание
Похожие аудиокниги
Quantum Warrior: The Future of the Mind Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Mind Power Into the 21st Century: Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Поток: Психология оптимального переживания Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Six Thinking Hats [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Кто мы такие? Гены, наше тело, общество Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Как заводить друзей и оказывать влияние на людей [русское издание] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Рестарт: Как прожить много жизней Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 1 Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5David and Goliath: Underdogs, Misfits, and the Art of Battling Giants Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Tipping Point: How Little Things Can Make a Big Difference, The [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5The Silva Mind Control Method Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Elon Musk: Rules of Success [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Practice of Happiness Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Атлант расправил плечи (краткая версия) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Why the Rich Are Getting Richer Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Rich Dad's Conspiracy of the Rich: The 8 New Rules of Money Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Money Success & You [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Development of Memory: NLP Techniques [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5No Excuses! The Power of Self-Discipline [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Elon Musk [Russian Edition]: Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Мужские правила: Отношения, секс, психология Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Здоровый образ жизни» для вас
Цигун. Медитация. Расслабление и покой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Желудочные войны Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗагадки сна: От бессонницы до летаргии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИкигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Miracle of Fasting [Russian Edition]: Proven Throughout History Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДурная кровь Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Еда для радости. Записки диетолога Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Глубоко научный секс: мифы и стереотипы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСлушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФильтруй! Как работают наши печень и почки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow Quickly and Easily quit Smoking Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМиф о красоте. Стереотипы против женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Дыхание
Рейтинг: 1.9444444444444444 из 5 звезд
2/5
18 оценок5 отзывов
- Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5This audio is not in English. Russian, maybe?
Can’t understand it.7 человек считает это полезным
- Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5The title and summary are English, but the audiobook itself is Russian or something like it. It feels kind of like a bait and switch. Shouldn’t it be marked for the language that it’s in?
5 человек считает это полезным
- Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5The book isn't in English even though it's explained in English and I searched for it in English.
3 человек считают это полезным
- Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5Not in English . The book itself is supposed to be amazing but scribd has failed here!
2 человек считают это полезным
- Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Can you please get this in English would really appreciate it?