Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
Аудиокнига6 часов
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Написано Джеральд Лемоль
Озвучено Алексей Комиссаров
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении — меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.
Связано с Лимфа и долголетие
Похожие аудиокниги
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда для радости. Записки диетолога Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФильтруй! Как работают наши печень и почки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная сторона изобилия: Как мы изменили климат и что с этим делать дальше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСам себе шеф-повар: Как научиться готовить без рецептов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Кривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКраткое изложение книги "Богатый папа, бедный папа". Автор оригинала Кийосаки Р. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to overcome stress and depression [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАнглийский язык за 12 дней: Отдых за рубежом: Самоучитель Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHypnosis. How to Use and Resist [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСилы и престолы. Новая история Средних веков Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Рациональность: Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаксимальный репост: Как соцсети заставляют нас верить фейковым новостям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВыход из кризиса: Новая парадигма управления людьми, системами и процессами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Здоровый образ жизни» для вас
Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Цигун. Медитация. Расслабление и покой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖелудочные войны Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМиф о красоте. Стереотипы против женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФильтруй! Как работают наши печень и почки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow Quickly and Easily quit Smoking Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe Miracle of Fasting [Russian Edition]: Proven Throughout History Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Еда для радости. Записки диетолога Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДурная кровь Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Кривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗагадки сна: От бессонницы до летаргии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлубоко научный секс: мифы и стереотипы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДыхание: Новая наука об утраченном искусстве Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5
Похожие эпизоды подкаста
Почему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезнымПутешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание 0% нашли этот документ полезнымЧто такое OKR — как измерять главное и достигать целей 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезнымСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% нашли этот документ полезным38% - Криптовалюты и блокчейн 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезным39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезным32. Секс 18+ 0% нашли этот документ полезнымСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% нашли этот документ полезнымЧекапы. Как проверить здоровье и не потерять душевный покой 0% нашли этот документ полезнымГастроэнтеролог про детоксы, БАДы, глютен, микробиоту кишечника и нутрициологов в соцсетях 0% нашли этот документ полезнымСекреты сопровождения по питанию. Чем и как вам может быть полезен нутрициолог. 0% нашли этот документ полезнымСпорт и сахарный диабет 0% нашли этот документ полезнымВо все глаза: как спорт влияет на зрение 0% нашли этот документ полезнымСекреты питания для укрепления суставов и связок 0% нашли этот документ полезнымВыпуск с урологом 0% нашли этот документ полезнымГинеколог про тренировки во время месячных, тазовое дно, оральные контрацептивы и нормы веса для женщин 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
В Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Поможет Быстро Уснуть
16 февр. 2022 г.
4 мин. чтенияЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаСтатья
ЗАГАДКИ Психосоматики
23 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияУправление Энергией О чем врачи вам не говорятСтатья
Управление Энергией
17 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаСтатья
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
13 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaСтатья
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияМозги В Порядке! О чем врачи вам не говорятСтатья
Мозги В Порядке!
12 окт. 2019 г.
5 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияНовый Способ Справиться С Депрессией О чем врачи вам не говорятСтатья
Новый Способ Справиться С Депрессией
15 сент. 2021 г.
6 мин. чтенияА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятСтатья
А Вы Всё Еще Курите?
14 дек. 2020 г.
5 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияЛегко На Сердце БурдаСтатья
Легко На Сердце
3 авг. 2021 г.
2 мин. чтенияНовости О чем врачи вам не говорятСтатья
Новости
19 янв. 2022 г.
Достаточное количество жидкости необходимо для всех функций организма, в том числе для хорошей работы сердца. Но сколько воды требуется — вопрос. Ученые из Национального института сердца, легких и крови в США обнаружили, что точным показателем состоя
5 мин. чтенияСамые Полезные Цвета Продуктов ЛизаСтатья
Самые Полезные Цвета Продуктов
7 мая 2022 г.
Оранжевые продук ты не так разнообразны, как красные, но они очень важны для нашего рациона, поскольку могут принести массу плюсов. Многие из них богаты бета-каротином, который обеспечивает нас витамином А. Также большинство продуктов содержат витами
3 мин. чтения"Лето — Время Огуречной Диеты" Добрые советы. Домашний докторСтатья
"Лето — Время Огуречной Диеты"
20 июн. 2019 г.
2 мин. чтенияПродукты против Старения ЛизаСтатья
Продукты против Старения
25 сент. 2021 г.
3 мин. чтенияВсё О Здоровом Рационе О чем врачи вам не говорятСтатья
Всё О Здоровом Рационе
16 дек. 2019 г.
4 мин. чтенияОт Физики До Психики ЛизаСтатья
От Физики До Психики
9 апр. 2022 г.
1 мин. чтенияПрошу К Столу! О чем врачи вам не говорятСтатья
Прошу К Столу!
16 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияВСЯ ПРАВДА о холестерине ЛизаСтатья
ВСЯ ПРАВДА о холестерине
31 июл. 2021 г.
4 мин. чтенияПервые Весенние Витамины Добрые советы. Домашний докторСтатья
Первые Весенние Витамины
12 мар. 2020 г.
6 мин. чтенияДетокс К Лету: Перезагрузка По Правилам Добрые советыСтатья
Детокс К Лету: Перезагрузка По Правилам
28 февр. 2022 г.
3 мин. чтенияВ Текущем Режиме ЛизаСтатья
В Текущем Режиме
8 янв. 2022 г.
1 мин. чтенияВся правда О ХОЛЕСТЕРИНЕ Добрые советыСтатья
Вся правда О ХОЛЕСТЕРИНЕ
28 февр. 2022 г.
3 мин. чтенияСекреты Долголетия О чем врачи вам не говорятСтатья
Секреты Долголетия
20 янв. 2020 г.
1 мин. чтенияМировые Тренды В Здоровом Питании О чем врачи вам не говорятСтатья
Мировые Тренды В Здоровом Питании
16 февр. 2022 г.
11 мин. чтенияПять Опор Крепкого Иммунитета Yoga Journal RussiaСтатья
Пять Опор Крепкого Иммунитета
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтения
Отзывы о Лимфа и долголетие
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов