Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Снег: Сказка для засыпания
    Снег: Сказка для засыпания
    Снег: Сказка для засыпания
    Аудиокнига16 минут

    Снег: Сказка для засыпания

    Написано Кирилл Куталов

    Озвучено Михаил Тихонов

    ()

    Об этой аудиокниге

    «Снег» открывает серию коротких визуальных медитаций. Во время визуальной медитации мы будем представлять в воображении знакомое явление или предмет, который Вы совершенно точно не раз видели в своей жизни. Мы рекомендуем прослушать медитацию несколько раз в течение одной недели. Это поможет Вам с легкостью представлять предмет или явление, возвращаться в приятные ощущения, связанные с ним в любое время и в любом месте.
    Возьмите с собой этот подарок снегопада. Вспоминайте его, когда захотите расслабиться и отдохнуть, или перед тем, как лечь спать.
    ЯзыкРусский
    ИздательStella
    Дата выпуска1 февр. 2024 г.
    ISBN9789189249844
    Снег: Сказка для засыпания

    Еще аудиокниги Кирилл Куталов

    Похожие авторы

    Связано с Снег

    Похожие аудиокниги

    «Здоровый образ жизни» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Дышите Полной Грудью

      17 авг. 2020 г.

      Вот простое упражнение для укрепления легких, которое вы можете сделать за несколько минут. • Сядьте на край стула или дивана, поставив ноги на пол и согнув колени под углом 90°. •Положите руки на колени (ладони смотрят вверх), локти слегка разведите

      1 мин. чтения

    • Статья

      Альтернативная Техника

      15 мая 2021 г.

      Для проработки негативных ситуаций подойдет и похожая техника, которую можно использовать в любой момент, когда есть возможность расслабиться. Она займет не более минуты. ПОГРУЖЕНИЕ. Прими удобное положение. Выровняй дыхание: оно должно быть медленны

      1 мин. чтения

    • Статья

      От Печали До Радости

      17 мар. 2021 г.

      От Печали До Радости
      5 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      6 нояб. 2021 г.

      Если ты только приступаешь к практике, важно найти место, где тебя никто не побеспокоит. Сядь как можно удобнее, вовсе необязательно скручиваться в позу лотоса, положи руки свободно, ладонями вверх. Важно, чтобы спина оставалась ровной, но без напряж

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      29 янв. 2022 г.

      ТЕБЕ ТРУДНО СОБРАТЬСЯ С МЫСЛЯМИ, ПОТОК ИНФОРМАЦИИ СБИВАЕТ С ТОЛКУ? СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ ПОМОЖЕТ ИСКУССТВО НАВОДИТЬ МЕНТАЛЬНЫЙ ПОРЯДОК. Первое, на что необходимо обратить внимание, – с какой скоростью ты двигаешься и чем наполнен твой день. Если есть воз

      1 мин. чтения

    • Статья

      Где Взять Энергию

      16 дек. 2019 г.

      Где Взять Энергию
      3 мин. чтения

    • Статья

      Наконец-то Выспалась!

      10 апр. 2021 г.

      Наконец-то Выспалась!
      1 мин. чтения

    • Статья

      Оргазм Мозга

      14 авг. 2021 г.

      Оргазм Мозга
      3 мин. чтения

    • Статья

      Ночная Фея

      6 нояб. 2021 г.

      Ночная Фея
      2 мин. чтения

    • Статья

      Пора, Красавица, Проснись!

      26 мар. 2022 г.

      Пора, Красавица, Проснись!
      1 мин. чтения

    • Статья

      5 СОВЕТОВ ОСТЕОПАТА Против Головной Боли

      11 янв. 2020 г.

      1. СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ. В 80% случаев головная боль связана именно с напряжением мышц и практически всегда сопровождается напряжением трапециевидных и мышц шеи, и самопомощь должна быть направлена на их расслабление. Прежде чем пить таблетки, найди хотя

      1 мин. чтения

    • Статья

      Больше Волшебства!

      19 дек. 2020 г.

      ПРАВИЛЬНАЯ ФОРМУЛИРОВКА. Научись говорить не «Я хочу зарабатывать 100 тысяч рублей», а «Мой ежемесячный доход составляет 100 тысяч рублей». Также откажись от формулировок вроде «Я не хочу болеть». Наше подсознание не воспринимает частицу «не». Лучше

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      3 июл. 2021 г.

      Это то, с чего нужно начинать любую практику визуализации. Пока ты не освоишь искусство полной релаксации, двигаться дальше бессмысленно. Попробуй каждый вечер перед сном делать следующее упражнение. Ляг на спину в удобной позе и начни с силой сжимат

      1 мин. чтения

    • Статья

      Плюсы Минуса

      27 нояб. 2021 г.

      Плюсы Минуса
      2 мин. чтения

    • Статья

      Выкинь Из Головы

      23 янв. 2021 г.

      Выкинь Из Головы
      3 мин. чтения

    • Статья

      Бессонное Царство

      5 янв. 2021 г.

      Бессонное Царство
      3 мин. чтения

    • Статья

      Тонкая Настройка

      19 янв. 2022 г.

      Упражнение 1: включайте, настраивайтесь. • Сядьте на стул, поставив ступни на пол и положив руки на колени. Закройте глаза. • Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, когда легкие расширяются и сжимаются. • Соср

      1 мин. чтения

    • Статья

      Королева пляжа

      26 июн. 2021 г.

      Королева пляжа
      2 мин. чтения

    • Статья

      Чувственный Тренинг

      11 янв. 2020 г.

      Постарайся письменно перечислить как можно больше различных эмоциональных состояний, концентрируясь на мельчайших изменениях в силе их проявления (раздражение, злость, ярость) и тональности (тревога, ожидание, предвкушение). Затем вспомни по одной си

      2 мин. чтения

    • Статья

      Здесь И Сейчас

      30 окт. 2021 г.

      Здесь И Сейчас
      1 мин. чтения

    • Статья

      Горячая Пора

      4 июл. 2020 г.

      Горячая Пора
      1 мин. чтения

    • Статья

      Сели На Шею

      16 мая 2020 г.

      Сели На Шею
      1 мин. чтения

    • Статья

      Тренируем Глаза

      22 авг. 2019 г.

      Тренируем Глаза
      1 мин. чтения

    • Статья

      Полезные Штуки Для Сна Тишина В Спальне!

      5 февр. 2022 г.

      ЭТО ДОВОЛЬНО ПОПУЛЯРНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОДАВЛЕНИЯ ХРАПА. Капа надевается на зубы, чтобы привести в правильное положение нижнюю челюсть и поддерживать просвет дыхательных путей. Мягкий силикон, из которого она выполнена, не доставляет неудобства, при эт

      2 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о Снег

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов