Только позитивные вибрации: Руководство по избежанию неправильных людей и формированию поддерживающей жизни

Автор Ranjot Singh Chahal

"Только позитивные вибрации" Ранджота Сингха Чахала - это увлекательное руководство, освещающее путь к насыщенной жизни путем избегания вредных влияний. В этой проницательной книге Чахал предлагает практические стратегии выявления и избегания токсичных личностей, одновременно способствуя созданию поддерживающей среды. С помощью концепции осознан

• Язык: Русский
• Издатель: Rana Books
• Дата выпуска: 2 мая 2024 г.
• ISBN: 9791222496382

Ranjot Singh Chahal

Ranjot Chahal, also known as Jot Chahal, is a gifted author and poet originating from the Mansa district of Punjab. Currently residing in Cardiff, Wales, United Kingdom, he recently completed his master's degree at Cardiff Metropolitan University in June 2023. Ranjot has garnered significant recognition for his contemplative literary works, which encompass an array of poetry and quotes reflecting his distinctive outlook on life.Born into a Sikh family, Ranjot has always held a profound respect for his community's rich cultural and spiritual heritage. His literary creations serve as a testament to his profound affection and enthusiasm for literature, effectively bridging the gap between classical and contemporary literary realms.Ranjot's literary works extend across languages, with publications available in Punjabi, English, and Hindi, thus rendering his artistry accessible to a broad spectrum of readers. His compositions seamlessly intertwine spirituality, philosophy, and personal encounters, drawing admiration for their profoundness and originality.Notably, Ranjot Chahal has ventured into the realm of audio books, expanding his literary influence through auditory channels. His dedication and ardor for his craft have propelled him into the literary spotlight, earning the admiration of readers worldwide. With his recent academic achievement-a master's degree from Cardiff Metropolitan University in June 2023-he continues to fortify his position as an emerging luminary within the literary world. Ranjot's endeavors are set to persistently inspire and enlighten readers, solidifying his imprint on the landscape of literature.

Предварительный просмотр книги

Ranjot Singh Chahal

Только позитивные вибрации

Руководство по избежанию неправильных людей и формированию поддерживающей жизни

First published by Rana Books 2024

Copyright © 2024 by Ranjot Singh Chahal

All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, scanning, or otherwise without written permission from the publisher. It is illegal to copy this book, post it to a website, or distribute it by any other means without permission.

First edition

Publisher Logo

Contents

Понимание важности окружения себя нужными людьми

Глава 1: Выявление признаков неправильных людей

Глава 2: Развитие самосознания

Глава 3: Построение здоровых границ

Глава 4: Культивирование позитивных отношений

Глава 5: Навигация в сложных отношениях

Глава 6: Отпустить ситуацию и двигаться вперед

Заключение: обретение круга поддержки и обретение счастья

100 советов, как избегать неправильных людей в своей жизни

Понимание важности окружения себя нужными людьми

Окружение себя правильными людьми может оказать глубокое влияние на вашу жизнь. Люди, с которыми вы решите проводить время, могут повлиять на ваше мышление, эмоциональное благополучие и личностный рост. Крайне важно понимать важность развития позитивных отношений и избегать токсичных. В этом разделе мы рассмотрим влияние токсичных отношений и преимущества позитивных отношений.

1.1 Влияние токсичных отношений

Токсичные отношения — это связи с людьми, которые постоянно демонстрируют негативное поведение, манипулирование и неуважение к вашим границам. Эти отношения могут нанести вред вашему психическому, эмоциональному и даже физическому здоровью. Давайте углубимся в несколько примеров, чтобы лучше понять их влияние:

1.1.1 Эмоциональное истощение. Токсичные отношения часто вызывают у вас чувство эмоционального истощения. Постоянная критика, манипуляции и драмы могут сказаться на вашем благополучии и лишить вас энергии. Например, представьте, что вы дружите с кем-то, кто постоянно принижает ваши достижения и заставляет сомневаться в вашей самооценке. Такие токсичные отношения могут привести к неуверенности в себе, тревоге и даже депрессии.

1.1.2 Застой. Токсичные отношения часто препятствуют личностному росту и самосовершенствованию. Когда вас окружают люди, которые препятствуют вашим амбициям или продолжают тянуть вас вниз, становится сложно осуществить свои мечты и полностью раскрыть свой потенциал. Например, предположим, что у вас есть партнер, который постоянно подрывает ваши карьерные устремления и отговаривает вас от риска. В такой ситуации ваши шансы на профессиональный рост и успех могут серьезно снизиться.

1.1.3 Нездоровые механизмы преодоления трудностей. Токсичные отношения могут привести к принятию нездоровых механизмов преодоления трудностей. Столкнувшись с постоянным негативом, некоторые люди могут прибегнуть к саморазрушительному поведению, например, к чрезмерному употреблению алкоголя, злоупотреблению наркотиками или эмоциональному питанию. Например, токсичная дружба, характеризующаяся эмоциональными манипуляциями и контролем, может привести к тому, что вы будете искать утешения в психоактивных веществах или нездоровых привычках