Сила Позитивного Мышления : Ключ к Счастью

Автор Ranjot Singh Chahal

Каждый из нас ищет счастье в своей жизни. И как оказалось, ключ к этому счастью находится прямо внутри нашего разума. "Сила Позитивного Мышления: Ключ к Счастью" - это ваш надежный проводник в мире оптимизма и радости.
В этой книге вы узнаете о 7 мощных шагах, которые помогут вам переосмыслить негативные мысли, преодолеть сомнения и начать жить полной жизнью. Шаг за шагом, вы будете погружаться в увлекательное путешествие к лучшей версии себя.
Автор не только покажет вам, как бросить вызов негативным мыслям, но и научит культивировать благодарность и окружать себя позитивом. Путешествие начинается с вас, и эта книга станет вашим главным спутником.
С "Силой Позитивного Мышления" вы сможете:

Улучшить свою самооценку и уверенностьПреодолеть стресс и тревожностьНаучиться наслаждаться каждым днемДостичь желаемых целей и мечтПолностью преобразить свою жизнь
Счастье - это не просто цель, но и путь. Откройте двери к позитивному мышлению, и вы обнаружите, что счастье всегда было в вас. Эта книга - ваш первый шаг на пути к нему.
Не упустите возможность обрести счастье и радость в своей жизни. Закажите "Силу Позитивного Мышления: Ключ к Счастью" уже сегодня и начните свое путешествие к более счастливому и удовлетворенному будущему.

• Язык: Русский
• Издатель: Rana Books UK
• Дата выпуска: 30 сент. 2023 г.
• ISBN: 9791222454504

Предварительный просмотр книги

Ranjot Singh Chahal

Сила Позитивного Мышления

Ключ к Счастью

First published by Rana Books UK 2023

Copyright © 2023 by Ranjot Singh Chahal

All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, scanning, or otherwise without written permission from the publisher. It is illegal to copy this book, post it to a website, or distribute it by any other means without permission.

First edition

Translation by Kamila

Contents

Шаг 1: Распознайте негативные мысли

Шаг 2: Бросьте вызов негативным мыслям

Шаг 3: Переосмыслите негативные мысли

Шаг 4: Развивайте благодарность

Шаг 5: Окружите себя позитивом

Шаг 6: Практикуйте уход за собой

Шаг 7: Празднуйте маленькие победы и прогресс

Заключение

Советы по позитивному мышлению

100 способов наслаждаться жизнью с позитивом

100 мотивационных советов

Шаг 1: Распознайте негативные мысли

а. Понимание влияния негативного мышления

Негативное мышление относится к модели мыслей, которые в основном пессимистичны, самокритичны и осуждающи. Эти мысли сосредотачиваются на размышлениях о негативных аспектах ситуаций самих себя или других и могут оказать пагубное влияние на наше психическое и эмоциональное благополучие. Признание негативного мышления — это первый шаг к преодолению и изменению этих стереотипов.

Негативное мышление может проявляться по-разному и сильно влиять на наше эмоциональное поведение и общее восприятие себя и окружающего мира. Когда мы постоянно занимаемся негативным мышлением, это может способствовать возникновению чувства печали, беспокойства и низкой самооценки. Это также может повлиять на нашу способность принимать решения в отношениях и нашу способность справляться со стрессом.

Например, представьте себе человека, который постоянно думает: «Я никогда не добьюсь успеха». Этот негативный образ мышления может привести к чувству безнадежности и демотивации, что может помешать им достичь своих целей и обрести удовлетворение. Это также может повлиять на их поведение, заставляя их избегать возможностей или занимать пораженческую позицию.

б. Выявление негативных моделей мышления

Выявление негативных моделей мышления предполагает осознанное осознание наших мыслей и распознавание тех случаев, когда они преимущественно негативны.