Повышение самооценки
Автор Kim Madison
()
Об этой электронной книге
Готовы ли вы достичь успеха и чувствовать себя хорошо? Повышение самооценки - это первый шаг к достижению своей мечты и преображению своей жизни. В этой электронной книге вы найдете проверенные и эффективные методы повышения самооценки, уверенности в себе и улучшения самоощущения. Узнайте, как преодолеть эмоциональные препятствия, которые мешают вам достичь своих целей, и развить позитивный образ мышления, чтобы привлечь успех в свою жизнь. Эта электронная книга с практическими, легко выполнимыми рекомендациями станет вашим главным инструментом для раскрытия вашего потенциала и превращения в лучшую версию себя - не ждите больше, чтобы начать любить и ценить себя!
Связано с Повышение самооценки
Похожие электронные книги
Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавные секреты абсолютной уверенности в себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСобери себя в целое. Договорись со своим подсознанием Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сила воли. Руководство по управлению собой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть победителя. От неуверенности к успеху Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСиндром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДела в порядке. Правила личной эффективности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила Позитивного Мышления : Ключ к Счастью Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Мотивация просто и понятно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть к своему Эвересту: Как раскрывать свой потенциал и достигать большего в жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть развития души человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: не выгореть, помогая другим Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМоя мотивация: моя жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОтражение (Otrazhenie) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам. Практикум Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПривычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если… Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСамоценность. Шаги к осознанности и принятию себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMINI-привычки — MAXI-результаты Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНевозможное Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Личностный рост» для вас
Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокнеНумерология: анализ личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧетыре тысячи недель: Тайм-менеджмент для смертных Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМудрость психопатов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Деньги и Энергии Нового Времени. Ключ к вашему благосостоянию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок7 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСуперпамять за семь шагов. Книга-тренинг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзмените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь (Change Your Clothes, Change Your Life) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак генерить свежие идеи. Система незашоренного креативного мышления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Hygge. Секрет датского счастья Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Нумерология Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаука мотивации (The Science of Motivation) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМетод Сильвы. Помощь от вашего подсознания (Jose Silva's Everyday Esp) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Учения Дона Хуана: Путь знания индейцев Яки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Отзывы о Повышение самооценки
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Повышение самооценки - Kim Madison
Повышение самооценки
Ваше окончательное руководство по повышению самооценки для достижения своих целей в жизни
Оглавление
Глава I- Оптимизм для более счастливой жизни
Глава II- Все в нашем сознании
Глава III - Преодоление негативного мышления
Глава IV - Станьте оптимистичным человеком и достигайте жизненных целей
Глава 1: Оптимизм для более счастливой жизни
Позитивный взгляд для позитивной жизни
Наше мировоззрение и отношение к жизни в целом играет огромную роль в том, насколько мы счастливы в жизни и насколько мы успешны. Тот, кто думает обо всем позитивно, будет более расслабленным, спокойным и будет чаще улыбаться, чем тот, кто всегда видит плохую сторону, кто позволяет стрессу овладеть собой и постоянно хмурится.
То, как вы думаете и чувствуете, влияет не только на вас, но и на окружающих, словом, наше настроение влияет на наш день. Если вы хотите жить позитивной и полноценной жизнью, необходимо развивать и поддерживать позитивный настрой.
Существует множество способов, с помощью которых вы можете развить в себе позитивное мировоззрение и начать менять свое отношение ко многим ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Чтобы изменить свое отношение и не скатиться к негативному мышлению, потребуется время, но со временем новое мировоззрение станет второй натурой. Пять основных ключевых моментов, о которых следует помнить при изменении своего мировоззрения, следующие
Измените свой образ мышления на позитивный и ежедневно тренируйтесь мыслить позитивно. Вы должны настроиться на выполнение одной задачи за раз и думать только о положительных результатах и о том, как хорошо вы будете себя чувствовать, когда выполните задачу. Никогда не поддавайтесь сомнениям и не позволяйте себе поверить, что вы взяли на себя слишком много, и просто продолжайте действовать.
Не позволяйте вашим разговорам становиться негативными, в разговоре легко позволить другим обескуражить вас, особенно если у них негативный взгляд на жизнь. Не поддавайтесь искушению вернуться к старому, превратите негативный разговор в позитивный и ищите хорошее во всем и в любой ситуации.
Ищите положительное в окружающих вас людях и указывайте на это, таким образом вы сможете поощрять позитивное отношение вокруг себя.
Что бы вы ни делали в своей повседневной жизни, всегда ищите в этом хорошее, даже если это может быть скучная работа, которую вы обычно ненавидите делать и которая вызывает у вас негативные чувства, постарайтесь найти в ней что-то такое, что превратит ее в более позитивную ситуацию.
Никогда не позволяйте себе отвлекаться или обманывать себя, возвращаясь к негативу. Для того чтобы изменить свои чувства и мысли, требуется время, и если вы долгое время свысока относились к себе и миру, то вашему новому мировоззрению потребуется время, чтобы закрепиться и остаться на месте.
Со временем вы обнаружите, что многие сферы вашей жизни могут преобразиться, просто изменив свое мировоззрение с негативного на более позитивное. Вы обнаружите, что ваша самооценка повышается, вы становитесь более популярным, вы чувствуете себя счастливее и увереннее, чем когда-либо прежде, вы можете решать задачи, которые раньше ненавидели, не вызывая стресса и беспокойства, и ваши отношения улучшаются. Это лишь некоторые из областей, в которых вы можете улучшить себя и обрести более позитивное мировоззрение, а значит, жить более позитивной жизнью.
Знайте свою ценность
Осознание своей самооценки не имеет ничего общего с проверкой банковского баланса, речь идет о вас, о том человеке, которым вы являетесь в жизни. Мы даем другим уважение, любовь и внимание, но как часто мы даем себе то, что должны? То, как вы цените себя, основано на вашей самооценке, ваша самооценка показывает, насколько вы действительно цените себя. Здоровая самооценка ведет к независимости, счастью, гибкости, способности легко адаптироваться к изменениям, сотрудничеству и позитивному взгляду на любую ситуацию. И наоборот, нездоровая или низкая самооценка ведет лишь к иррациональным мыслям, несчастью, боязни новизны, ригидности, обороноспособности и негативному взгляду на жизнь в целом.
Если мы счастливы, улыбаемся и полны уверенности в себе, то другие видят в нас человека, с которым хочется быть рядом, если мы уважаем себя и изображаем это, то и другие будут уважать вас, а как вы можете требовать уважения от других, если вы не уважаете даже себя? Итак, поиск и развитие самоуважения - это развитие самооценки, поэтому давайте рассмотрим, что такое самооценка.
Высокая самооценка
Если у вас высокая самооценка, вы будете видеть определенные черты в себе и в том, как вы себя воспринимаете, черты, связанные