1 мин. слушания
оценки:
Длина:
24 минуты
Издано:
16 окт. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде:
03:19 - Важность мотивации
09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ
11:18 - Дневники и календари здоровья
16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание?
22:28 - Хвалить себя – полезно
03:19 - Важность мотивации
09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ
11:18 - Дневники и календари здоровья
16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание?
22:28 - Хвалить себя – полезно
Издано:
16 окт. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (6)
Трейлер: Мы запускаем новый подкаст о здоровом образе жизни автора ЗОЖ: правда и ложь