В этом выпуске поговорим про то, как ставить, а главное - реализовывать свои цели, связанные с изменением фигуры и улучшением здоровья. Почему мы себе из года в год ставим цель похудеть к лету, но каждый раз что-то идет не так?Почему «тренироваться для здоровья» - не работает?Что чаще всего мешает нам достигать целей, а что помогает? Как поддерживать себя, чтобы все-таки получилось довести вашу цель до конца?Разберем на примере самых популярных запросов типичные ошибки и как их исправить. Расскажу, как ставлю цели сама и своим подопечным, поделюсь рабочим практиками и советами. Буду очень рада вашим комментариям и звездочкам!