Аудиокнига4 часа
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Написано Иван Кириллов
Озвучено Ivan Искусственный Интеллект
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
()
Об этой аудиокниге
Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Связано с Стресс-серфинг
Похожие аудиокниги
Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to overcome stress and depression [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющий Импульс: жизнь без болезней и старости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТелесная психология: услышать тело – исцелить душу Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Крайон. Обретение здоровья. Позвольте Вселенной исцелить вас! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДержи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Прокрастинация: Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление радостью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПять травм, которые мешают быть самим собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Life Management: The Art of Managing Your life Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичный магнетизм: 15 уроков для достижения успеха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПонять природу человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокEncyclopedia of Dating and Flirting [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Лучшие техники для обретения Силы. Ваши возможности безграничны! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Детские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак заработать в Интернете. Востребованный эксперт Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть дельфина: Как вырастить счастливых и успешных детей не превращаясь в мать-"тигрицу" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Семь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак разговаривать с подростками, или НЛП для родителей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОткрой свою судьбу с монахом, который продал свой "феррари" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Медитация и управление стрессом» для вас
Я любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАтмосферные звуки – У огня Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Гвоздетерапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Stop Worrying and Start Living [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Стресс-серфинг
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
1 оценка0 отзывов