Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига5 часов
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Написано Даниэле Новара
Озвучено Сергей Двинянинов
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор произведений «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Эта аудиокнига поможет вам жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Связано с Мои любимые триггеры
Похожие аудиокниги
Мама, я боюсь!: Как научить ребёнка справляться со страхами Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок"От "Я" к "МЫ". Как быть по-настоящему вместе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВолшебная сказкотерапия. Лесняшики и таинственное озеро. Помогаем ребенку справляться с трудностями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает наши силы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТрудный подросток: Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзбавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучшие психотехники влияния Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюби себя – не важно, с кем ты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе позволяйте тревоге рулить вашей жизнью: Наука управления эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок100 ошибок воспитания, которых легко избежать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление стрессом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Отношения» для вас
Happiness Together: How to Create a Harmonious Relationship Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5NLP: The Art of Seduction [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Encyclopedia of Dating and Flirting [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМужчины с Марса, женщины с Венеры Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТоксичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРебенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный интеллект ребенка и здравый смысл его родителей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Attract Love: Psychology of Seduction [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДитя двух семей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ребенок в семье Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5О воспитании ребенка: беседы и ответы на вопросы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРодителям: как быть ребенком Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравила общения с детьми: 12 "нельзя", 12 "можно", 12 "надо" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHappiness Without Stress: How to Create a Strong Relationship Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология насилия: Взгляд на последние исследования в сфере насилия Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Французские дети не плюются едой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Love a Child [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFriluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧего хочет ваш малыш? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Веселая психология для детей: дома и в школе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРебенок от 8 до 13: самый трудный возраст Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть дельфина: Как вырастить счастливых и успешных детей не превращаясь в мать-"тигрицу" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие эпизоды подкаста
НеТерпи: о злости и наказаниях 0% нашли этот документ полезнымВыпуск: «Стресс, тревога, страх». 0% нашли этот документ полезнымКак работает терапия принятия и ответственности? 0% нашли этот документ полезнымДарья Панкратова: «Весь смысл нашего существования — в развитии» 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезным«Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+ 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезнымПро истерики, самостоятельность и фрустрацию - как это связано ? 0% нашли этот документ полезнымКак эффект толпы заставляет нас чувствовать чужие эмоции? 0% нашли этот документ полезнымРаздаем советы как отвечать на непрошеные советы ? 0% нашли этот документ полезнымТак с собой нельзя: почему мы не слышим наш внутренний голос 0% нашли этот документ полезным9. ДИНА ВОЛСИНИ: Как чувства создают нашу реальность 0% нашли этот документ полезным#36 Детские психологические травмы: Как детство влияет на взрослую жизнь? Помните, как разбив коленку в детстве, мы прикладывали подорожник? А где найти такой подорожник для души? Почему вырастая, продолжаем чувствовать себя в детских неудобных штанишках и нелюбимых платьях? 0% нашли этот документ полезнымО регрессе сна в 4 месяца с экспертом BabySleep Татьяной Чхиквишвили 0% нашли этот документ полезнымТревога, стресс и выгорание: что делать со сложными чувствами в турбулентное время. 0% нашли этот документ полезнымЖенщина, вы агрессивна! Говорим о том, что злиться это нормально. 0% нашли этот документ полезнымПро кризисы и этапы взросления детей 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
В Плену Эмоций Добрые советыСтатья
В Плену Эмоций
1 нояб. 2021 г.
5 мин. чтенияПойми Меня, Дорогой! О чем врачи вам не говорятСтатья
Пойми Меня, Дорогой!
16 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияСпасательный Круг ЛизаСтатья
Спасательный Круг
25 сент. 2021 г.
Хотя всем известно, что человек смертен и никто не будет жить вечно, потеря близких – это всегда страшный удар. Ни возраст ушедшего, ни его диагноз не спасают нас от боли. И зачастую, вместо того чтобы попрощаться с человеком и отпустить, мы начинаем
4 мин. чтенияКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаСтатья
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
22 окт. 2022 г.
2 мин. чтенияКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаСтатья
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
22 окт. 2022 г.
2 мин. чтенияПриятно Пообщаться! ЛизаСтатья
Приятно Пообщаться!
24 июл. 2021 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияВ Роли Жилетки ЛизаСтатья
В Роли Жилетки
16 янв. 2021 г.
4 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияОбострение Чувств Добрые советыСтатья
Обострение Чувств
23 авг. 2021 г.
3 мин. чтенияБез Слез Не Взглянешь ЛизаСтатья
Без Слез Не Взглянешь
12 сент. 2020 г.
4 мин. чтенияБольше Эмоций! О чем врачи вам не говорятСтатья
Больше Эмоций!
20 янв. 2021 г.
2 мин. чтенияПоругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ ЛизаСтатья
Поругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ
29 авг. 2020 г.
Умногих слово «конфликт» неизбежно ассоциируется с унижениями, скандалами и массой других негативных проявлений. Из-за этого люди всеми силами стараются избежать любых разборок. Да, конфликтные ситуации, сопровождающиеся только обвинениями, упреками
2 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
27 мар. 2021 г.
Наше тело связано с психикой, поэтому, чтобы сбросить эмоции, нам нужно подвигаться. Как? На твое усмотрение. Энергично потанцевать, попрыгать, потопать ногами, сделать ритмичные взмахи руками, резко потянуться в разные стороны. Подвигайся несколько
1 мин. чтенияХватит Кричать! ЛизаСтатья
Хватит Кричать!
28 нояб. 2020 г.
4 мин. чтенияНА СВЕТЛОЙ СТОРОНЕ Положительные Моменты Негативных Чувств ЛизаСтатья
НА СВЕТЛОЙ СТОРОНЕ Положительные Моменты Негативных Чувств
2 июл. 2022 г.
МАКСИМ МАРКОВ, психотерапевт Если постоянно радоваться и восхищаться, со временем эти чувства начинают притупляться. Поэтому очень важно, чтоб были эмоции, которые служат контрастом. Представь себе белый цвет. Сам по себе он довольно нейтрален. Но на
2 мин. чтенияНе Принимай Близко К Сердцу! ЛизаСтатья
Не Принимай Близко К Сердцу!
28 дек. 2019 г.
1 мин. чтенияКак Противостоять ЛизаСтатья
Как Противостоять
8 янв. 2022 г.
Если ты подозреваешь, что стала жертвой газлайтинга, попробуй взглянуть на ситуацию со стороны. Спроси друзей или родных, которым ты доверяешь, что они думают по поводу твоего партнера (не является ли он абьюзером). Их точка зрения поможет тебе разоб
1 мин. чтенияПростить И Отпустить ЛизаСтатья
Простить И Отпустить
13 мар. 2021 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
8 авг. 2020 г.
Гнев всегда появляется в связи с конкретным раздражителем. У каждого человека эти раздражители свои. Это зависит от личного опыта, ценностей, взглядов на жизнь. Когда кто-то задевает тебя в этой точке, возникает злость – естественная реакция на болез
1 мин. чтенияПора К Психологу? ЛизаСтатья
Пора К Психологу?
26 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияСЦЕНЫ Из Супружеской Жизни ЛизаСтатья
СЦЕНЫ Из Супружеской Жизни
25 сент. 2021 г.
1 мин. чтенияСбавить Обороты ЛизаСтатья
Сбавить Обороты
20 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияДа Тебе Слабо! ЛизаСтатья
Да Тебе Слабо!
3 сент. 2022 г.
2 мин. чтенияСтаршие И Младшие ЛизаСтатья
Старшие И Младшие
27 февр. 2021 г.
3 мин. чтения«Услышь Меня!» ЛизаСтатья
«Услышь Меня!»
9 апр. 2022 г.
3 мин. чтенияОПАСНО! Bысокое Напря Жение ЛизаСтатья
ОПАСНО! Bысокое Напря Жение
5 нояб. 2022 г.
5 мин. чтенияНе Бойся, Я С Тобой ЛизаСтатья
Не Бойся, Я С Тобой
27 нояб. 2021 г.
3 мин. чтенияКухонный Психолог ЛизаСтатья
Кухонный Психолог
5 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияМой ребенок МЕНЯ БЬЕТ ЛизаСтатья
Мой ребенок МЕНЯ БЬЕТ
11 сент. 2021 г.
4 мин. чтения
Отзывы о Мои любимые триггеры
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов