Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига8 часов
Из депрессии: Выход рядом
Написано Анастасия Максимова
Озвучено Анастасия Максимова
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону "большой Д" и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы "просто не грусти" не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.
Связано с Из депрессии
Похожие аудиокниги
Тревога приходит и уходит: Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзбавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психологическое айкидо. Учебное пособие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихосоматика для нормальных психов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТень как ресурс Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБольшая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗависимая: Реальная история выздоровления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПять травм, которые мешают быть самим собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Упал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокUltimate NLP Guide: Formula of Success Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПриём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТелесная психология: услышать тело – исцелить душу Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSubconscious: Your Secret Power According to the John Kehoe Method [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Терапия для беспокойного разума Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
А не депрессия ли у меня? Разбор симптомов от психолога 0% нашли этот документ полезнымПро антидепрессанты, ощущение счастья и итоги года 0% нашли этот документ полезнымПоколение с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) 0% нашли этот документ полезнымКак поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой 0% нашли этот документ полезнымТерапевтические отношения 0% нашли этот документ полезнымХандришь осенью? Готовим мозг и менталку к холодам. Открытая запись с фестиваля Vulitsa Ezha (Минск, 4 сентября) 0% нашли этот документ полезнымМеняю жизнь в 29: взрослею и плачу на гештальт-интенсиве и учусь на психолога 0% нашли этот документ полезным«Чем круче вечер, тем хуже завтра». Что делать, когда алкоголь мешает жить 0% нашли этот документ полезнымДелай то, что хочешь, и шли нафиг всех советчиков 0% нашли этот документ полезным«Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+ 0% нашли этот документ полезнымЛюдині потрібна людина || Маша Олійник про те, як обирати себе, не бігти від своїх бажань та про підказки Всесвіту 0% нашли этот документ полезнымКогда нарциссизм становится проблемой? 0% нашли этот документ полезнымЧеловеку нужен человек || Катерина Теличко о чужих ожиданиях, уязвимости и собственной правде 0% нашли этот документ полезнымПсихотерапевт Женя Донова - о том, что такое сепароция и как пройти это процесс легче и комфортнее 0% нашли этот документ полезнымЧеловеку нужен человек || Полина Хлынова о внутренней тишине, проживании травмы и телесности 0% нашли этот документ полезнымЧто почитать, чтобы расслабиться? Снижаем стресс, улучшаем вечера 0% нашли этот документ полезнымТак с собой нельзя: почему мы не слышим наш внутренний голос 0% нашли этот документ полезнымВредные, полезные, пищевые, поведенческие. Как формируются привычки? 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Ковид-выгорание ЛизаСтатья
Ковид-выгорание
19 февр. 2022 г.
3 мин. чтенияКак Побеждать Депрессию Yoga Journal RussiaСтатья
Как Побеждать Депрессию
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияОдно Расстройство О чем врачи вам не говорятСтатья
Одно Расстройство
15 дек. 2021 г.
10 мин. чтенияДуша Болит Добрые советыСтатья
Душа Болит
17 дек. 2019 г.
4 мин. чтенияЗаведите Дневник О чем врачи вам не говорятСтатья
Заведите Дневник
14 сент. 2020 г.
Дневник «стресса» — еще один спо-соб справиться с негативными эмоци-ями и обрести душевное равновесие. Разделите лист бумаги на четыре колонки. 1. Причина стресса. 2. Какие эмоции и физические ощу-щения вы испытали во время стресса. 3. Как вы действо
1 мин. чтенияКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаСтатья
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
22 окт. 2022 г.
2 мин. чтенияКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаСтатья
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
22 окт. 2022 г.
2 мин. чтенияУлыбающаяся Депрессия ЛизаСтатья
Улыбающаяся Депрессия
27 мар. 2021 г.
3 мин. чтенияСпасательный Круг ЛизаСтатья
Спасательный Круг
25 сент. 2021 г.
Хотя всем известно, что человек смертен и никто не будет жить вечно, потеря близких – это всегда страшный удар. Ни возраст ушедшего, ни его диагноз не спасают нас от боли. И зачастую, вместо того чтобы попрощаться с человеком и отпустить, мы начинаем
4 мин. чтенияБессонное Царство ЛизаСтатья
Бессонное Царство
5 янв. 2021 г.
3 мин. чтенияЕсли На Душе Тревога О чем врачи вам не говорятСтатья
Если На Душе Тревога
14 апр. 2021 г.
6 мин. чтенияТело Как Улика ЛизаСтатья
Тело Как Улика
22 мая 2021 г.
4 мин. чтенияОт Алисы В Стране Чудес До Мюнхгаузена ЛизаСтатья
От Алисы В Стране Чудес До Мюнхгаузена
8 мая 2021 г.
4 мин. чтенияВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятСтатья
Все Ли Болезни От Нервов?
18 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияОПАСНО! Bысокое Напря Жение ЛизаСтатья
ОПАСНО! Bысокое Напря Жение
5 нояб. 2022 г.
5 мин. чтенияПод Маской Кто Скрывается ЛизаСтатья
Под Маской Кто Скрывается
27 февр. 2021 г.
3 мин. чтенияПсихология Добрые советыСтатья
Психология
15 окт. 2019 г.
2 мин. чтенияВ Гармонии С Собой ЛизаСтатья
В Гармонии С Собой
13 февр. 2021 г.
4 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияМожет Ли Депрессия Подтолкнуть К Позитивным Изменениям ЛизаСтатья
Может Ли Депрессия Подтолкнуть К Позитивным Изменениям
2 июл. 2022 г.
Депрессия – это деструктивное состояние эмоционального дисбаланса. В таких ситуациях люди превращаются в бесчувственных зомби. Они апатичны, их ничего не радует и не интересует. Живут на автомате, выполняют все действия без их осознания. Для определе
1 мин. чтенияОПАСНО! Bысокое Напря Жение ЛизаСтатья
ОПАСНО! Bысокое Напря Жение
5 нояб. 2022 г.
5 мин. чтенияХочу Красный Феррари ЛизаСтатья
Хочу Красный Феррари
27 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияОдним Движением Глаз ЛизаСтатья
Одним Движением Глаз
15 мая 2021 г.
2 мин. чтенияВ Плену Эмоций Добрые советыСтатья
В Плену Эмоций
1 нояб. 2021 г.
5 мин. чтенияКомментарий Врача-психиатра, Канд. Мед. Наук Алексея Павличенко О чем врачи вам не говорятСтатья
Комментарий Врача-психиатра, Канд. Мед. Наук Алексея Павличенко
15 дек. 2021 г.
2 мин. чтенияБез Паники ЛизаСтатья
Без Паники
12 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияКак Повернуть Ситуацию В Свою Пользу ЛизаСтатья
Как Повернуть Ситуацию В Свою Пользу
21 мая 2022 г.
Например, ты поругалась с любимым человеком, и твой мозг буквально кричит: «Нужно что-то с этим делать!» Рука тут же потянулась к сигарете. Лучше переключиться на что-нибудь другое: почитай вслух стихотворение, сходи в магазин, начни мыть посуду или
1 мин. чтенияВылет Задерживается ЛизаСтатья
Вылет Задерживается
7 авг. 2021 г.
4 мин. чтения«с Тех Пор Муж Меня Не Хочет» ЛизаСтатья
«с Тех Пор Муж Меня Не Хочет»
15 окт. 2022 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Из депрессии
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов