Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
Аудиокнига12 часов
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Написано Роберт Лихи
Озвучено Александр Карлов
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Связано с Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Похожие аудиокниги
Аутентичность: Как быть собой Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сепарация. Как перестать зависеть от других людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Практическая психология: изучение индивидуальных различий Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Psychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСверхчувствительная натура: Как преуспеть в безумном мире Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Семь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихосоматика для нормальных психов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Психология» для вас
Токсичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗаконы человеческой природы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психологическое айкидо. Учебное пособие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнциклопедия НЛП для начинающих Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Гипнотизм и психология общения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак стать звездой по жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 цветных психотипов: кто вы? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как поставить собеседника на место. Методы словестной атаки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Методика 7 радикалов на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок7 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Монах, который продал свой "Феррари" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Управление эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИметь или быть? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Cosmic Energizer: The Miracle Power of the Universe Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичность и государство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe 7 Habits of Highly Effective Families [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Mind Power [Russian Edition]: Finding Your Hidden Force by the John Kehoe Method Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эффект Люцифера: Почему хорошие люди превращаются в злодеев Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбщайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPsychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The 5-Day Course in Thinking [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Теория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезнымСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезнымПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% нашли этот документ полезнымПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезнымЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% нашли этот документ полезнымЧто такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезным35. Спецоперация и мир. Спецправила жизни в спецобстоятельствах. 0% нашли этот документ полезнымМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезнымКак масштабировать свою онлайн школу? 7 универсальных шагов 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезным9 способов справиться с тревогой 0% нашли этот документ полезным№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% нашли этот документ полезным18. АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: Карма и управление Судьбой 100% нашли этот документ полезным32. Секс 18+ 0% нашли этот документ полезнымМастурбация 100% нашли этот документ полезнымКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% нашли этот документ полезным17. Медитация: как начать и не бросить? 0% нашли этот документ полезным28. Что читать для саморазвития? 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Загрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыСтатья
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
24 сент. 2022 г.
8 мин. чтенияПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаСтатья
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
13 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаСтатья
ЗАГАДКИ Психосоматики
23 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятСтатья
Интернет Зависимость
13 апр. 2020 г.
7 мин. чтенияО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторСтатья
О Пользе Дневного Сна
25 июн. 2020 г.
4 мин. чтенияУпражнения Для Прокачки Интуиции ЛизаСтатья
Упражнения Для Прокачки Интуиции
19 июн. 2021 г.
НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ
1 мин. чтенияА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятСтатья
А Вы Всё Еще Курите?
14 дек. 2020 г.
5 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOСтатья
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияЛогика Vs Интуиция? ЛизаСтатья
Логика Vs Интуиция?
19 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Мы Набираем Лишний Вес
17 февр. 2020 г.
4 мин. чтенияПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятСтатья
Перезагрузка Для Мозга
16 июн. 2021 г.
9 мин. чтенияДуша Болит Добрые советыСтатья
Душа Болит
17 дек. 2019 г.
4 мин. чтенияБез Паники ЛизаСтатья
Без Паники
12 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияПод Маской Кто Скрывается ЛизаСтатья
Под Маской Кто Скрывается
27 февр. 2021 г.
3 мин. чтенияНе надо ПАНИКИ! Добрые советыСтатья
Не надо ПАНИКИ!
5 окт. 2020 г.
2 мин. чтенияПочему Женщины Чаще Страдают Депрессией О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Женщины Чаще Страдают Депрессией
17 нояб. 2021 г.
7 мин. чтенияВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятСтатья
Все Ли Болезни От Нервов?
18 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияТОЛЬКО Спокойствие! ЛизаСтатья
ТОЛЬКО Спокойствие!
28 нояб. 2020 г.
2 мин. чтенияТолько Без Паники! О чем врачи вам не говорятСтатья
Только Без Паники!
13 июл. 2019 г.
2 мин. чтенияВылет Задерживается ЛизаСтатья
Вылет Задерживается
7 авг. 2021 г.
4 мин. чтенияДо 60-ти И Старше ЛизаСтатья
До 60-ти И Старше
2 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияБез Паники ЛизаСтатья
Без Паники
22 окт. 2022 г.
1 мин. чтенияБез Паники ЛизаСтатья
Без Паники
22 окт. 2022 г.
1 мин. чтенияТест На Уровень Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Тест На Уровень Стресса
22 июн. 2020 г.
Создателю теории стресса Гансу Селье принадлежит лозунг: «Стресс — это жизнь». Ведь она невозможна без радостей и огорчений! Если нервное напряжение полностью исчезнет из вашей жизни, это будет означать лишь одно — что она прекратилась! Мы должны быт
1 мин. чтения
Отзывы о Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов