Пережить горе

Автор Leonardo Tavares

Это важное чтение для всех, кто потерял близкого человека.

 

Потеря кого-то важного может стать одним из самых тяжелых переживаний в жизни. Горе – это естественная и здоровая реакция на эту потерю, но это может быть очень болезненный и трудный процесс.

 

В разделе 'Пережить горе' мы вместе исследуем различные аспекты процесса горя и способы справиться с ним здоровым и конструктивным способом.

 

Вы также найдете ценную информацию о стадиях горя, о том, как справиться с утратой, влиянии горя на психическое здоровье, важности социальной поддержки в процессе скорби и многом другом.

 

Я надеюсь, что эта книга принесет утешение, надежду и мир тем, кто переживает горе. Пусть он напомнит вам, что вы не одиноки и что даже в самых мрачных ситуациях можно найти свет.

 

Всегда помните, что любовь сильнее смерти и что любовь никогда не умирает.

• Язык: Русский
• Издатель: realleotavares
• Дата выпуска: 25 янв. 2024 г.
• ISBN: 9798224325450

Leonardo Tavares

Leonardo Tavares carries within him not just the baggage of life, but also the wisdom garnered from confronting the tempests it has brought. A widower and devoted father to a charming young girl, he grasped that the journey of existence is a tapestry woven with highs and lows, a symphony of moments shaping our very essence. With a vibrancy that transcends his youth, Leonardo has confronted challenges, navigated through arduous phases, and faced somber days. Despite pain having been a constant companion along his path, he metamorphosed these experiences into steps that propelled him to attain a plane of serenity and resilience. The author of remarkable self-help works, including the books "Anxiety, Inc.", "Burnout Survivor", "Confronting the Abyss of Depression", "Discovering the Love of Your Life", "Healing the Codependency", "Rising Stronger", "Surviving Grief" and "What is My Purpose?", found in writing the medium to share his life lessons and convey the strength he unearthed within. Through his writing, clear and precise, Leonardo aids his readers in seeking strength, fortitude, and hope in times of profound sorrow. Assist others by sharing his self-help works.

Предварительный просмотр книги

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

ГЛАВА 1. ΗАЧАЛО БОЛИ

ГЛАВА 2. ЭТАПЫ ТРАУРА

ГЛАВА 3. ОТРИЦАНИЕ

ГЛАВА 4. ГНЕВ

ГЛАВА 5. ТОРГ

ГЛАВА 6. ДЕПРЕССИЯ

ГЛАВА 7. ПРИНЯТИЕ

ГЛАВА 8. ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ

ГЛАВА 9. И ДРУЗЕЙ

ГЛАВА 10. ВАЖНОСТЬ ЗАБОТЫ

ГЛАВА 11. О СЕБЕ

ГЛАВА 12. ГРУСТЬ, КОТОРАЯ ПРОХОДИТ И ВОЗВРАЩАЕТСЯ

ГЛАВА 13. ТОСКА ВЕЧНА

ГЛАВА 14. ПОИСК ПЕРЕОЦЕНКИ

ГЛАВА 15. ЖИЗНИ

ГЛАВА 16. ДУХОВНОСТЬ

ГЛАВА 17. ЧУВСТВО ВИНЫ

ГЛАВА 18. РОЛЬ ТЕРАПИИ

ГЛАВА 19. ПРЕОДОЛЕНИЕ

ГЛАВА 20. НАСЛЕДИЕ

ГЛАВА 21. НАДЕЖДА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ОБ АВТОРЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Написал эту книгу, чтобы поделиться с вами, моими читателями, тем, что я пережил и узнал с болью и ходом времени.

Потеря близкого человека может быть одним из самых трудных испытаний в жизни. Траур - естественная и здоровая реакция на эту утрату, но это может быть очень болезненным и сложным процессом. В Пережить горе мы вместе исследуем различные аспекты процесса траура и как справляться с ним здоровым и конструктивным образом.

Вы также найдете ценную информацию о фазах траура, как справляться с утратой, влиянии траура на психическое здоровье, важности социальной поддержки в процессе траура и многое другое.

Желаю, чтобы эта книга могла приносить утешение, надежду и мир тем, кто проходит через процесс траура. Пусть она напомнит вам, что вы не одни и что даже в самых темных ситуациях можно найти свет.

Помните всегда, что любовь сильнее смерти, и что любовь никогда не умирает.

С надеждой и благодарностью,

Леонардо Таварес

ГЛАВА 1

НАЧАЛО БОЛИ

ДАЖЕ В САМЫЕ ТЁМНЫЕ НОЧИ ЕСТЬ СВЕТ, СИЙ ВНУТРИ ТЕБЯ, ВЕДУЩИЙ ТЕБЯ К ИСЦЕЛЕНИЮ.

Жизнь состоит из взлетов и падений. Моменты радости и счастья уравновешиваются моментами грусти и боли. К сожалению, утрата — неизбежная часть жизни. Рано или поздно каждый из нас испытает боль от потери того, кого мы любим.

Начало боли — это очень трудный и запутанный этап. Когда мы узнаем о потере, мы часто чувствуем себя ошеломленными и безысходными. Боль интенсивна и кажется невыносимой. Это словно земля уходит из-под наших ног.

Сначала может быть трудно поверить, что ушедший человек больше не с нами. Мы можем почувствовать, будто находимся в кошмаре и не можем проснуться. Это ощущение нереальности, которое кажется бесконечным.

Отрицание — одна из первых реакций, которые мы испытываем перед потерей. Это своеобразная эмоциональная защита, попытка уберечь себя от боли и страдания. Как будто мы не можем принять реальность потери.

Но со временем реальность начинает навязываться. Боль становится сильнее и интенсивнее. Грусть и тоска нас сбивают с ног, и мы начинаем осознавать. Именно в этот момент боль становится еще более резкой, интенсивной и трудной для переноса.