Интернет полон фитнес-мифов. Мол, женщинам нужны некие специальные силовые тренировки. Но что говорит по этому поводу наука? Слушаем подкаст и узнаем.
Внимание! Будет много ссылок, поэтому лучше перейти на мой сайт aleksfit.ru