10 мин. слушания
Тренировки на тренажёрах. Забытые преимущества
Тренировки на тренажёрах. Забытые преимущества
оценки:
Длина:
16 минут
Издано:
15 июл. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
В этой статье я не хочу сравнивать между собой тренировки со свободным весом, тренировки с собственным весом и тренировки на тренажерах. Я считаю, что любое оборудование может принести пользу при правильном использовании. Если вы действительно думаете о том, как улучшить эффективность тренировок, то не должны впадать в крайности, утверждая, что одни вид оборудования лучше других. Надо использовать всё доступное оборудование для получения максимальной пользы для здоровья.
Издано:
15 июл. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (21)
Говорит фитнес-тренер. Оздоровительная ходьба автора Говорит фитнес-тренер