77 мин. слушания
Секреты питания для укрепления суставов и связок
Секреты питания для укрепления суставов и связок
оценки:
Длина:
50 минут
Издано:
7 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Для каждого бегуна критически важно иметь здоровые суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться в секретах питания для укрепления суставов и связок мы пригласили в гости спортивного нутрициолога Ксению Кукушкину.Ксения помогает людям осознанно менять свои пищевые привычки; учит составлять оптимальный, сбалансированный рацион и определять свою потребность в поступлении и расходе нутриентов; ведет индивидуальные, групповые консультации и лекции по вопросам здоровья, спорта и питания.На встрече:Напомним о ключевых принципах здорового образа жизни.Разберемся в том, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы сохранить и укрепить здоровье.Узнаем, какие макро и микронутриенты важны для укрепления здоровья суставов и связок.Научимся составлять свой ежедневный здоровый рацион питания.
Издано:
7 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (54)
Бег зимой. Елена Бурыкина в гостях у Велимира Назарычева автора Are You Supersport?