Почему очередная диета не приблизит тебя к телу мечты? Почему подход «откажусь от мучного и сладкого» не эффективен для долгосрочного результата?Как выйти из бесконечного круга «диета-срыв-диета»?  Возможно ли питаться так, как нравится, и при этом достигать своих целей по фигуре?В этом выпуске:Разберем, как работает любая диета;Рассмотрим самые популярные из них (ПП, низкоуглеводка, кето, ПГ, монодиеты), их эффективность и влияние на организм;Расскажу про альтернативу популярным диетам для управления своим рационом, внешним видом и здоровьем.Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya