Биполярное Расстройство II (По Ту Сторону Неприятного Диагноза И Назад К Счастливой Жизни): Информативная Книга О Самопомощи

Автор Evelyn Tomson

Информативный и позитивный взгляд на тяжелый диагноз. Преодоление стигмы, осознание того, что вы не одиноки на этом пути.

Книга о прожитом лично, об осознании того, в чем суть болезни, о том, как справиться с трудными моментами во время депрессии и эпизодов гипомании, пока не будет достигнут стабильный результат, так называемая ремиссия. Автор с оптимизмом и в позитивном ключе делится своими успехами, дарами и всем, о чем она узнала.

• Язык: Русский
• Издатель: Tektime
• Дата выпуска: 4 июл. 2021 г.
• ISBN: 9788835422303

Предварительный просмотр книги

В чем суть БАР?

Я начала изучать БАР давно, в 2005 году, когда в интернете о нем мало что можно было найти. Было ясно лишь, что это заболевание, которое достаточно трудно диагностируется, но что оно, по крайней мере, поддается лечению, или, правильнее сказать, успешно лечится. Сейчас, в 2021 году, в свободном доступе значительно больше информации, но при этом лишь немногие люди отваживаются открыто заявить о том, что они страдают от этого расстройства. Стигматизация, сопутствующая заболеванию, сильна, поскольку оно относится к психическим заболеваниям. В наши дни врачи говорят о 3 видах БАР (биполярного аффективного расстройства): биполярное расстройство типа I, биполярное расстройство типа II и циклотимическое расстройство. Здесь я лишь даю вам их названия и ссылки на 3 лучших веб-сайта, на которых я нашла самые актуальные сведения. Вот они:

Почему биполярное? Потому что есть 2 крайних точки: одна называется мания, а другая – депрессия. Когда вы впадаете в крайность мания, вам не нужен долгий сон, вы очень активны, находитесь в приподнятом настроении, полны энергии и идей, часто креативны и при этом проводите свои дни практически без чувства усталости. Со стороны это может показаться весьма привлекательным. Но человек, страдающий биполярным расстройством, может воспринимать некоторые свои идеи как превалирующие и действовать соответственно. Он может принять воображаемый сценарий за реальный. Например, ему может показаться, что за ним наблюдают или его преследуют. И если он не остановится, чтобы отдохнуть или сбавить обороты, или не сможет решить, какая именно часть этих идей не соответствует действительности, он может угодить в больницу.

Другая крайность – меланхолия или депрессия. Вы теряете интерес к своим работе, жизни, семье и друзьям. У вас мало энергии, низкая самооценка, и, если это длится больше месяца, вы можете впасть в депрессию. Депрессия может быть легкой или тяжелой, в зависимости от каждого индивидуального случая. И она не проходит сама по себе. Вам необходимо проконсультироваться с врачом. Иногда приходится испытать на себе действие нескольких препаратов, пока вы и ваш врач не найдете тот, который работает в вашем случае и который вернет вас к нормальной жизни. То есть вы сможете работать, вести свой обычный образ жизни и даже получать радость.

Таким образом, согласно helpguide.org мы можем выделить следующие 5 состояний:

Тем не менее, хорошей новостью является то, что многие одаренные люди страдают от этого… Это главным образом певцы и актеры. Однако только знаменитая певица Мэрайя Кэри откровенно заговорила об этом в статье, которую я нашла в 2018 году.

Сама я не являюсь певицей, но все же люблю петь песни под караоке. Это случается раз или дважды в год, особенно летом, когда я отправляюсь в Страну чудес.

Пытаясь понять, что же со мной не так, я прочла множество книг о самопомощи и работе над собой и могу утверждать, что мы все имеем право быть счастливыми. Поэтому я искала и нашла счастье. На работе и среди своих друзей в моей родной стране, а также в стране, которую я предпочитаю называть Страна чудес.  Моей отправной точкой была следующая мысль: "У нас у всех есть право быть счастливыми, будь то в браке или в одиночку, с детьми или без них, в болезни или без нее".

Теперь самое время рассказать о книгах, которые были полезными на протяжении всей моей жизни, книгах, которые заставляют вас думать нестандартно, поднимают вам настроение и всячески помогают:

Как перестать беспокоиться и начать жить? Дейла Карнеги.

Сила вашего подсознания Джозефа Мерфи.

Сила настоящего Экхарта Толле.

Тайна Ронды Берн.

За пределами тайны. Счастье возможно Бренды Барнаби.

Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо Ошо.

Работы Байинса Дунова, книги Мирзакарима Норбекова.

Спонтанное исполнение желаний Дипака Чопры.

Диагностика кармы Сергея Лазарева (последняя в списке книга оказалась очень тяжелой и трудной для понимания).

***

С раннего детства я знала, что моя жизнь будет связана с английским языком. Мне было тогда 9 или 10 лет. Я жила счастливо в стране за железным занавесом.