Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
    Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
    Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
    Электронная книга574 страницы5 часов

    Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

    Автор Мартин Селигман

    ()

    Переключить на аудиокнигу
    Читать отрывок

    Об этой электронной книге

    Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
    ЯзыкРусский
    ИздательАльпина Паблишер / Alpina Publisher
    Дата выпуска3 мая 2023 г.
    ISBN9785961431858

    Связано с Как научиться оптимизму

    Похожие электронные книги

    «Психология» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Все Ли Болезни От Нервов?

      18 нояб. 2019 г.

      Все Ли Болезни От Нервов?
      3 мин. чтения

    • Статья

      Душа Болит

      17 дек. 2019 г.

      Душа Болит
      4 мин. чтения

    • Статья

      Ковид-выгорание

      19 февр. 2022 г.

      Ковид-выгорание
      3 мин. чтения

    • Статья

      Одно Расстройство

      15 дек. 2021 г.

      Одно Расстройство
      10 мин. чтения

    • Статья

      Одним Движением Глаз

      15 мая 2021 г.

      Одним Движением Глаз
      2 мин. чтения

    • Статья

      Не Навреди Любовью

      14 мар. 2020 г.

      Что такое детские травмы – давай разберемся. В норме родители любят своих детей, стараются взрастить в них лучшее и оградить от худшего. Но большинство взрослых не понимают природу так называемых «детских травм». И действуют по принципу – перефразиру

      3 мин. чтения

    • Статья

      Психология Похудения

      18 сент. 2021 г.

      Психология Похудения
      4 мин. чтения

    • Статья

      Поднять Самооценку

      17 нояб. 2021 г.

      Поднять Самооценку
      4 мин. чтения

    • Статья

      Биологическое СТАРЕНИЕ

      7 мая 2022 г.

      Биологическое СТАРЕНИЕ
      5 мин. чтения

    • Статья

      Золотая СЕРЕДИНА

      6 февр. 2021 г.

      Золотая СЕРЕДИНА
      4 мин. чтения

    • Статья

      Эмоциональный Интеллект

      22 июн. 2020 г.

      Эмоциональный Интеллект
      5 мин. чтения

    • Статья

      Не помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО

      5 сент. 2020 г.

      Не помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО
      3 мин. чтения

    • Статья

      В Плену Эмоций

      1 нояб. 2021 г.

      В Плену Эмоций
      5 мин. чтения

    • Статья

      Если На Душе Тревога

      14 апр. 2021 г.

      Если На Душе Тревога
      6 мин. чтения

    • Статья

      Поставь Себе Пятерку!

      26 июн. 2021 г.

      СНАЧАЛА КОМПЛЕКСНО УСИЛИВАЙ БЕЗОЦЕНОЧНУЮ ОПОРУ НА СЕБЯ ЧЕРЕЗ ИЗУЧЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. Существует огромное количество разных метрических систем, которые открывают нам себя в разных ролях и аспектах. Чем лучше ты знаешь и понимаешь себя, тем меньше твоя за

      2 мин. чтения

    • Статья

      Биологическое СТАРЕНИЕ

      24 сент. 2022 г.

      Биологическое СТАРЕНИЕ
      4 мин. чтения

    • Статья

      Улыбающаяся Депрессия

      27 мар. 2021 г.

      Улыбающаяся Депрессия
      3 мин. чтения

    • Статья

      Пора Решиться

      4 янв. 2022 г.

      Пора Решиться
      4 мин. чтения

    • Статья

      Растеряши И Непоседы

      13 авг. 2022 г.

      Растеряши И Непоседы
      3 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о Как научиться оптимизму

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов

      Предварительный просмотр книги

      Как научиться оптимизму - Мартин Селигман

      C.Udbook_preview_excerpt.html}[%Ǒ_)= 3JE؋5ֶ`= i([npg4-QDPXaO>j`KYuz2Ziʌ_DW^ϯwep36BۄЎo> &|9>fN?Wˡ_M؎O8x;>Ư5? Wjgq /ώaH/61]Ň/L/\7=.B_g| #y|\Đ5i4}^V|Q|x^??mHkM8]QHVM:ŝ[\rZύ6e|p<>?B)I8J?'sy-_V#%{| }ִsZWB/<';?$r//V 3y\&aSQGwV$KWh ~t&(-x+I2aI#뢼VvW~~>~1Z)H& G&: q\;^6b׺N_=B|,;nO[ym!lпLIƥ}' 7w/m^|8/>j>K!*?6Lw" O|?ﴊHn<;iɝHhݎ{&,+&ĭ3ub`ϧMs?5?i oE&uIҕ>݈tk<:$q+CKZz}Ҩz47 X[wtwQ}y-%O}~_|ꍽJta=DdoD߉%!ى,:J ]޸O4^X4}LdrE*"x ؈3AF/Z%QKO[JRXt?SA֔;-oʒLUT2B:ժW4v-ߕD$wu|^ V X~`)sP5ʻ*{^'$)c.{rSP 8!1@<{VjկF|cm"O(րFf+9pOdwp#LG,yQb*Y( G)nczg`q("BX":N]YI'xOcfKP/IuBv_>,}0]PJ$% PIPZ% .;^2GC̸q6I%h |^>Hm-n>`Ah^, jO\-=Cd6vN uS7U =7ioei4B 48fmat9HWAdžCBҒP2aY'{0^0y S&M"fV=7@5A(}X>#cMm/ ۄ5)S|[ T(ay 3[׻_vPCyKJtJHRFn脴jQ~׍8GdGbJ ;M'xw L}"DFX9Bic>? me*fa@ =b3%3`lH'A ٥w6Nt_|)`ѨxX8{u -c"Qfm< hI0URl Ҩ7I9Q)AZVrMb bwM\K#x)8 k1.nt%W[~xREU a5*Wc]2OWw3Gm#*c> Ey.bI؉XKP I[*N=إLs᢫eN`}.rD8l$H8|'Q0JCJVul!J*ھOʝ#7 me?K1㊲nMuOu  O[L\ǨaVeB>/mE4eI= txωVXD뾐~vEO{GpXhW큷X|FX$P޶0@q< .P*n F⤢c O+矹K l 4\hk,I@hq'EdD<CW2PH:w[A-ɦa3vڗ[M QJiwq"0p}E}4vNzN Et(\@[qň"!eIהPaK#(1z7bÒƒ(i$n4.ex$2sM{DP1[ؿtkP,a>^wۜ.kj[U1(5ai b;TIBo{$8Oj[4H"ʼG r7-hafBɚ F!& XGݫr~zQ+"#+-á]7WމPw2=8~EkF"!M)Q  D"5]C]+* ۔(o38;&mPu`IrBMϻbU(Kx.P}`M"mԒ,R\ͻo#Kq\N'+aRMEb|Rq֒Tۥ;IںU |щW_1Cx&0T)zTPFerܹA&I\pQ;dۮj,owweaLG/hw%|(, SCw^dLm9-[$&J KOZ$P<vˬ/4^j>%vxN'IGLpAfB[z*X$423qWM@kv9T MK$s'.41"l]%i2\ ;ID򛡴(:qI%0L!/D0 |OB)wW$l}D h8Hi饐wa;QKJ<R ʰ5ȁqWrQH5^* 푂qMoIZuc@Uvtӗb T'2,pR#f-? zr6]K(hߋ;_㆙nh濨#D68{*X. Wz(I$8\t{vy8J o$b]4IVTabQ7Oӧ5#Nn J=:{ԡTL%_2r(X9ZF#-/(p=v[A(YMoe$+&et/C1惠 s <)R4|󥯐Qz J@nIMxǹ`H@Zd$/N1tFv:9'SH?du^낋d*AbJb D[y.Ŋ{50MwT*KؤϬ= ۑ> wQ0"w*buS!5;`s-=|bN(5?H_P>t~)>-d&g9>Ljx=]Iut b zV Ic[2>T[K$5,Xur]k3O[dlXi Ԙbsl_C|;JsKuaa䥀"m•H% HY[-݌5"2 0GG=JL&^ ,qxw>=^FekxY& {a iPuc6UT :B-4ԣHo(%i#Y,|&t Яxx"qSBCu*rb*慧&\GF : x&D /=\>!vD+$&JNjT7bB&j6ɧ'$Q3*c%twMJݻoHR*baOt2kv%WroPdMAon#յ,ɉέ GkS\2ôr"m@_|˙Nk^Aێp3ZK[3~XK΁j@zw^Os|>*ccd@$HFU}GF%Ŷ0R䈺.C>)-9Tk)ށc{jL*V|"\g+L²cHpD#,5Kew TpbxvT^!`0`n/ _t3 Ě;'^o,KK:C$ ԒY> 1d;SI㚩wl 2?!n|Qhgœ#:5,[Uk" `S"]\6}5V)CChYuHV,cAQ OB,htT7GYl.Bf:jAr#b)|X~ytY u<+ʈfۡ~ 3߸1+T]O۰ThW}ԮS})7,(IjAB.xTB09,v<ziKЉ^45 ͮ{#*K 7`\jlZ҈V'^tԣ>dIn=Y;|9 jXM՗4#2KҏMV4t6lx}..S2`xfWSDo2[Mx;)!gˊt:h+wh/n{;c؏ZU 6\=3nb-V;e5n_oU"[$OJuVW=_chWYVJl*c*`n $фq=1#>/ryyCN -1 CJF@ZKBjW?Qd%olh'/:4w |_ IL=RbsrzV|W2EMivF$~4Z6X+ICӒ "gd n# WW-2{XZr:NVdu-yR3i:*Z!|tZпw)U:~DI:<)[r })gE+; RDF&X,?hXQzr:B.7TTRὨ+tK։팯cȕI\B[?1bRFĻlhK6[ n7S˓pkʣ~P5s\Y -̥B1 rڎ?ZL :՚ކ45g7.vK=AXI,9q;pd.#M4Ec1y쎾e F0V^v2\%@S zm ;>hnV㳉mp]#'g-ФXれ㻜 GfS(7)T:AzK+QlGתy6^+b@JQxK,MȟDm؋f-r7nלqΛ2@ڶ?zF*wrdRo,ٴObX ]G+k|9qz랸^.nF*[Pޒ̹4Z*,IJ5Ékn8 2^ƒ5QmR+ϐ#*$%ŲTIc䂊~DNm[[DRQš/zG UPtPSgkq%i\D4~:sUY/ep["9bzW̬އNcl4*x$7Q;tJX\d_;vf'r[A皳V(]j]#Ȭ}?2oKTBEGu֮֕NA*~ ]m%I~|)8hTB[R2L!2; ,a9fԇTq)c' gviJTo.oCď^( JXC221(s~92=yP=)Kv"pܦmˮoAJ%8JЬ{\ou3`v^XaV*JPCiM9S -;շ}ų3UGZYXclڊ'zG4ܫ dU9Ɛ3shA0{P"u rX@*洢h2-ml~tOZmO@@˻aǞ|sיīXkp,@;Ҩ:4G4R5"@Gn#^q{WkO,'gΠS.$z~UM 3H䮹C2?wJuI%&#cLȄ=::|i"J8y<8?&Di]%**H g0ɗN k*XN<0!N`])b@B|,(r2i3O3s2dLTZ[f9@I]$Aj(MvgSC(j;LU _ ]jN,^y:R|Duk9#-?z҉*ƃAqmsUUGSr[%0hJKǘ=257aN7ɪLڬju1ӝ׈)HX["/MrKfZ}ޏ8xԧR]Af5ᰭ)̬Ͻ-F^*P{ ,bakx!xB[PGa!~uGZ/9=U5ڛMk(!;s$A"ªH8փϲ{ZnXrB5 Kv.h=N6ڹwfevx1Kt@'ԉKSrE]X_ٵs&Rך#XWU{z5d-?Ep Lֶ&YآenN=}oCJ]L?/"u-=4$ nDZV5b@:LwwWwE8E9miܳ ]ZG[&fjЈ[+i'k]DW̏3 f'.1;sr-[6CU 9m>ji66ZA>4|2zFj\*Dj.Rg+"us$ \N dOC;Y0(!Y-)6a,dT"oCd#Ðqj^2P:~0SU\1Bvt$;1J"p0v}z#<5<{Yʠ`G6Qv˦B:ϊۂnܘY&PxoTmX[pw!vp, cC|s^<'9y2vKݹ5qu>e}. Iway'*/aJ_3(%yCuKv j\RՇh" Fz:P][ǞL_2 H=M$Xy~Vmjoj>2qe+G O;+'P:.|@ֹ̝^HM<$Nf͏my|%4q\t hVusظẸ|<uъf}Paos r8C%Rls@5m|"crS)!oM9}F]PO]M@GFOb~LRTA_ŁR)'͆_B-*@=@>DtPÃ2Uk9/tp\g9)|!dPǡa,2ɡCk 3̦-#q{H3&Xh ~ьb#)W~[V1tk?m=[~3N; {`ڕuWS߾y^Oow֏TCC'0}K%,1y_hɈRk?;o8޷ZC^rLH1vNCia<9}L˜'9!GQ nT730ZJe۔Ԥ`掖epܙw~<ާsjmj3vNM= 9͎/~ꬲ`j22r,9UmSjSɼ^13ۑ έ"WGcerNԹ|\XxƖx[wԯrEtFU),: :U(ża~<eDg{SR_/E2EK &:V5JKZ1r}+eP}~0XA\2k,>Oȝ1@B m>p5՛3/ Bf{WmKj_=/'8y#;$LoW㴽NU;UOEЮEVsUI=J_ /M׬$'ا(P0R vq]X :e,A;ׁ]19Wf];O+bL˭q[(+c*f(UeX]W,k8R@UzPdUebb5Yww;tyƾ(Ifu5]PrQq-ŧ,Y:F{aF:ULr \;OA&ՂD2 jtb$*@w;\gEG Y`_U4d}q&}5ˎ:EטּR\ÖKz<]{>7@B$}! 2|/!t>݂!y̵!`Ҳ?{52i̙CJL<$aە4k:-,6$Pk珌#8a/L3q-+\yLJxΣ2U:MLPnI!S)gqʨ^v6C|Ԯlg2Jim^t͞N+v?״ =LI-xS8V[9ӦeH\o$,9[o+SL R49ǖNkG6 3WtʡU[}GN1UI Q.jad"fi˞+F~tw\0j-2_kI T~#Ng|~NxGƼX*:Rˎ:fh  vH}h}9}4rKȢ졞{ kOO%ߔБ,)JCxͶ52h'eM_@Bi.9YݝH,9't V Jk,,N(eݓ U^Aj8 Ɍm~rBOI~Vrr򹡯wDDVA_Ph1Y)gotVL,6zT{1Ao\)ѥH)Lx1'QiS.c@i̲YEbF$&d@/+s&,xh(n_ӥjלLk[ 4ۘ!-X$KM[j'nw|tUCrB0ZIx$TqS2KOnK֢+}cèU=|#ѾԬų'CikݖI Bƙal(:RT+ɚo]p6FّΛg=û($pj6ɗ4oz3s*Yr̂;O2sBfSqܸU훠<@+ڳc h1ZCW~ }? 6 mJy༫԰N3hKw$P#Ye6ҷј zӧTJGUFg+"H `l9LvM){`ǴUpݑHևYȏ~MZ9 (\`z:,0Jif|f$ON/_tԒ(qFB ܄ \VC`UԳ VJG8- RDU @tCR({@g,grn2Cқ7v=x~ ^ }4lK*~8MF.scfaЂ Etvh qCvpE1N]{YO4Łh)BrV\} GakC)$TTW*HdaNQM`7 cڸ*Ja7`!VZ8=UvĬ1mM/ԙ$׉ђIg3xd ZYhMUs!obP&ö=6[T`3K9HM hA|? 7ѷ1퇻ăm$@)C9Z^NFMD*c8hgU3/Yۺ g \ԡŇyh{(tDL.|x-Hsa]& I$\[j޷:͈ jH6ʕ_C8k2Nr |c8b:"૤4lCI_WOxmM|2*t _kN7&!>JgxtZc^{BVrbƵBh-h[0$ՠب V&U$t~uy8R^A;Zux̬1bnr}gT.tƷ J?g35{TG~J1 HB7ri߀# vt9%"Vp 㖖 z:cGS*@?<(YV .= qZXjcGEPCkm=7aBF[x4w+}]B;7ׅWv Q-f5ϦbYDVФIq_?%?a11L:G*7H- 1Jk|Ⱥ7#F #=. 9 xpgZޕ*|>Ё`mrk3S$>Fa 3F~zLhP6 V @.f`m@ؒs}v"F9ʽohu:U)m 3`oc,h rY24wcC9JC7񖗯GmKXdVZiH" 5;_y$k٨C]zzʫsjZsz3VGs%INCo7*yeۡɂ?R8 ϵ@[#eUESٜ)t 5`(cdZɱ:)WPCtrҳxOm72:\"bI?WqXMYv w{РzQ I7nPWnPv;1C',ʜ:ШE_iF%0y01cWZHP-]uit#?OHg\gJ\t;&{A´I+7v@S+=64< qcq{q?9Ȟnˏ3t hDn!B+ YעHcaRͩ@eqw~20,Cij8ޠph}F8`])<{B\H"euQ"=ڭE)m5洊r<'z :(h,gxQEa8w.,B ;[#OwNy^vpBhPu%?~c:;٘6ȍ2(gݏsR<`U*Bji4iϪa.x[U,(څq|ǷpuմFו%cڇk|b Xhާ3B|K&=3 4AYhbU`> itu+{NHaq?ؗ*iUj`F<絁KWBi0) 8S? sIĠ]AY}.2%ԨM (A~hp\7o EvO^h(ynb|LYqXfxBF&B?hkfZ^`N9/أ:E*de%Swh‘**ߩs-kȼwAgkUlHg(Bqe"J4|<)ʓc\լM%1ogLPc8s/'U`dW74kWlOrRk=hPYA\݈O`MC$̳W/jуf[~շ Pت8ɞ A>m&rAsI- R*@f-ZWab@3))o VٓoJm8ZvA{E?DQTAfx!p$&uLekWj`dnPv7m[f t͹|Z:5țx[sBuzOj09J"=bV10cUTY>7ٷyh&ƐNojBbe܊e[Z]hx$k4#P k c+V? @ 䗎_m ޸,=ᯏ?M>ۮt&0:5Y-$h.DtCE
      Нравится краткая версия?
      Страница 1 из 1