Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела.

Автор Анастасия Бодрова

Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело — все равно, что вслепую балансировать на тонком канате.
Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных систем питания. Всего за пару часов вам откроется совершенно удивительный мир системно-векторного психоанализа, ставшего верным помощником диетологии. Хватит с грустью смотреть на весы, тайно мечтая о котлетах и конфетах.
Нет плохих методик и запретной еды — есть разные характеры!
Анастасия Бодрова:
— похудела с 98 кг до нормы по собственной методике и уже через год завоевала титул «Мисс аэробика»;
— теле- и радиоведущая авторских программ о ЗОЖ;
— сотрудничала с ФК «Крылья Советов»;
— главный куратор образовательного проекта Wellness;
— специализации — диетология, кардиология, ЛФК, спортивная медицина.

• Язык: Русский
• Издатель: Питер
• Дата выпуска: 5 мая 2019 г.
• ISBN: 9785446111268

Предварительный просмотр книги

� �`dbook_preview_excerpt.html�[�n����K
Kʒ_G�� ~�S�b1�Ky�%E�)ґc�P";r�� 0�w�;;����/I�s�/��� �@qg����r�Tu����޽���g�|��w��ѻ����-ף�~����h��6�t=���,�߱��� c�`��I�l����Xb��Z��v�6���>۲]� 3���&|�>i/�~�q��66y�����{0,�)����mU�zC�)�M�.o�S�9���k����s���$8�����nѾ��؍}cKJu�SS��+ ��_*[��Xa��_B�X�h��e^S�ʖ�"S,��Dž/��l�o0[ŏ���c�b�PV;7�M����\�;��������P�\�O�O�_[�v���C�ma�D���6-�5Ka�`����K��4c2�s[�2@�Ɩ�7 ��+�_�{�����i�`Q�&-m\m�<�H�#��N0l^��5��Vlg���0<"�(VE���c�4]��R��l� ��d��𻔅�*{\�����η��2[������}f�1�����ҼaD]�ٗ+��YU��\�|��=]�a��5� NX�b�W�ei(���⺟�SŐ٦��α���b�4:���/N�;n���dJ)����? ;u5��ڙ�j�O5��5�?��TSB����[�&�I����z�b����Q�� �"��a&���z�,����ΰ��j� X�m�(fo�002G�Հ&UA�_IQp# � d���S��7�s�
^���V���Z�{o��q>�Mɦ7⧿���/���{?�׻X����D`�|�^�{�v�t{�;���SZk�?ۯ���oQ�g�YnpGh1�xS�!�:?���G|���'��n��O>�ě��aG-O(ӂ7��/Mbʾ2�;������ܜ^ �n���go���2Aq�^a��+�_����b������D�ۺe���-�pu�ih���T�����M
��1�zsP��T1o32ۯ�-�^�s��xMٵ$(��=�x|�}�6;�UH;F*�k�jʰl�(T�t���Z�K�0�+� ��KuJ۝F31�:��LdB���=��l�=�>H��1��˙RY5+z�/��1 G���V@��|�P>����"'�������Ye�"�,�#�}�:��6���}'x �;�{TDlmL�c��@n�����ׄ&�� 7�e�H�h$�ݔ1�dH���^��&.��@ֻ�/��زÔ�tB��_-1�x��v�z�t%d� p�A��X�VۋN�˽�\]�7�n��~�Ϲ�Y

�i��B�š�c�bp|s�?�4����ȸ�/�WُB�)�5���H#�A����:�u��AWqW��&�
��y�z����`��5�~HM�N��m���V�Nz� ��x#�������:j�欛�^Yq�k�A�4I�쎀�I�q]t�P��7&��sB��3��hHԗ��\;��5�(N���x�_΢kA}CV��I�_��㕑�>%b���S tm' ��I�:-�-[5�P��@u�������P�߯7���&��)��,����gB��6�f��3{xM��a��.Ac�.��P[0�J���)Oc�*>�{�����l�:�9����DI�����"�R�c��l���4,sῄ��Зh[�JN��SY?�Rx�QEt�����?!۸���bR��P�5�=(�@� L�r��zV�{40p�&5ÔmB�� �� �ʅ�ӈ'"nD�pJp���By���'�G��Lz*O�b�Ȯ�̹z�{��Yy�(���E���y�*��~�k�X4e}TE�c~�����%����7s�n�|b����h����V�Y�O�S�@T��gNT$�B�1���j�LN�v4�J�#&Qzo�kq�w8c�KZ-W����-a{*�Xޙ�� �%�Za{u�잪*�Rr�V��T�����=-��{ ����>%��E}4���F5���Y� }��
��}A7��'�Q�Y��4c/R+��P���AJ�d?�,�k�r,4�����s�YRc
� �J�7�Z)h ��>EZ'c��'�t�� ��v����O��������w�E�"l����:x�ԳI�b_�V��Q+�/1ï�UM�t;�������\QbIC�͹[m}֍� ���<�����%�U�g�E/�*�m���6���ƬH]��2�!����F�͙�+�;*B��?���K�A��@����l��-u�����l��D�)C'�O~+�[E+�x��U�i�7�{Op�M�9:��DI���J�0'��S>!j�ԥ���J>oh]�=�J�D��e����U��Y��<�J�YdAp�����WLNj���a��[t���� ��gMr{P�͌Sę�عOm� �OMo�|=����z5p�A��8:�^�gmq��n(���L���o�q�d�ǣ*?�^�e�2H�y�1��_�$�; i��7!xm�ͫ�{4��JZ��~V����wfX�֙����̑�V���2���"Dl'c�{{c����j�ܤǪm�t)�C���t��0W�WKz�K�΢��-��[��2���U�xS�A�<�X�^EUj�v�Of����Ya:ȿһ�ȉ)miץ��k��{���^!�C;NZ4g��Y�������z'L�z��ҹ7� �d�U�z��@I��(&��yDx/se�+���*�eم��W�Be�@�f#o�tB3�f_8�W3KK�ص�E�m������j�W��~�\�j��馴�#��2�V%��Z��3�];vA9lh�;���t��*R����LPՏ���>�*9��td��J��������4Q���v/��Q��u����`���p����I�F�� i<�U�mEGJ�&[-0���u�;��%��q#3ĊNRw�wt��#�J>?�n����.oļN�>��9���"V
�BΥ� R�im�.F7�ס�5�$~U�������~�'1�f��a3u���T�5��� k�A�G�W�q�Wax�p�݇��b%���5N�q�X-� M�~��ҕ.xB�UL�uT'�<)g�܇��w����[n��f<-�����"�'���>^���NT9<\i�=cg�7�ؿd2��oxԝk<�����J��C�{� b[���G�f7���u��5��눠����y�=�v���Iy�XZxJ_�"��,ȯ�����E~<� 2LC��W���R�F� {�v��`�������q�ţ[�/���3