Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
Автор Надежда Либерман
()
Об этой электронной книге
Большая любовь, счастливые отношения... Пожалуй, ничто в нашей жизни не значит так много. Но счастье в любви и отношениях не бывает чем-то само собой разумеющимся. Никто заранее не знает, как будут развиваться отношения, что произойдет завтра, через месяц, через много лет. Никто не может подготовить себя к возможным трудностям. Но можно «подсмотреть», что делают счастливые пары, чтобы отношения оставались крепкими и прочными несмотря на возникающие трудности и преграды.
В книге рассмотрены типичные проблемы, возникающие в отношениях, и различные способы реагирования партнеров на эти проблемы. Также даны рекомендации, которые помогут развить модели поведения, способствующие успеху в отношениях. Вы сможете создать новое представление о себе и о тех отношениях, в которых состоите. А еще вы узнаете о том, как самостоятельно составить рецепт долгих, счастливых и гармоничных отношений, которые нужны именно вам. И тогда любовь придет в ваши отношения, чтобы остаться в них навсегда.
Надежда Либерман
Психолог-консультант с двумя высшими психологическими образованиями и большим опытом работы в России и Германии, автор книг. Занимаясь с 2006 года частной практикой, я помогаю людям решать их проблемы в личной и семейной жизни. Живу и работаю в г. Дюссельдорфе.
Связано с Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
Похожие электронные книги
Привычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если… Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМарс и Венера: почему мы ссоримся? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПогружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВыбор идеального партнера. Мужественность и женственность.: Формула любви, #10 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНовый код нетворкинга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПоговорим о сексе или как стать идеальной любовницей. От минета до оргазма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМагия общения: Этому можно научиться! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиблия Секса - 2 (Взгляд женщины) Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Лайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРецепты счастливых отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВзаимоотношения полов: Основы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак получать то, что хочешь, и любить то, что есть Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМарс и Венера в спальне Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХватит быть скромным парнем! Базовый курс по свиданиям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ любима. Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХиромантия Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Правила управления людьми: Как раскрыть потенциал каждого сотрудника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокDas Geheimnis karmischer Beziehungen (Russische Ausgabe): 7 Schritte zur Klärung Ihrer Beziehungen Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМоя мотивация: моя жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок100 советов по счастливой семейной жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Психология» для вас
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок100 советов по хайпу: Как хайпануть быстро и без зашквара Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПланирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни (The Habit Blueprint) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБезграничная память. Запоминай быстро, помни долго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСудьба человека предначертана Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология влияния. 5-е изд. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучший врач - ваше подсознание. (Luchshij vrach - vashe podsoznanie.) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМетод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДни недели. Запоминалки английских слов. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ вижу, о чем вы думаете (What Every Body is Saying) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМужчина с Марса, женщина с Венеры Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак читать романы как профессор. Изящное исследование самой популярной литературной формы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный Интеллект: Научитесь Получать Максимальную Отдачу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак найти выход из любой конфликтной ситуации (Resolving Conflicts on the Job and Our Lives) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар - Надежда Либерман
Любовь приходит, чтобы остаться.
50 секретов счастливых пар
Надежда Либерман
Лишь когда мы делимся теплом и любовью, ощущаем подлинную заботу о других... мы обретаем условия для подлинного счастья.
Далай-лама
Предисловие
Большая любовь, счастливые отношения… Пожалуй, ничто в нашей жизни не значит так много, как любовь и благополучные отношения. Ничему мы не радуемся так сильно, как приходу любви и появлению близкого человека.
Одним людям достаточно легко удается завязывать отношения и поддерживать любовь в них. Им, кажется, почти не нужно прикладывать для этого никаких усилий. Они очень доброжелательно относятся к своему партнеру, видят в нем лучшего друга, стараются делать все, чтобы обоим было хорошо вместе.
У других, напротив, не получается поддерживать отношения гармоничными — то и дело вспыхивают ссоры и скандалы, партнер воспринимается как недруг, не оправдавший ожиданий.
Никто заранее не знает, как будут развиваться отношения, что произойдет завтра, через месяц, через много лет. Никто не может подготовить себя к возможным трудностям. Но можно «подсмотреть», что делают счастливые пары, чтобы отношения оставались крепкими и прочными несмотря на возникающие трудности и преграды.
О том, что же счастливые пары делают по-другому, и пойдет речь в этой книге. В ней будут рассмотрены типичные проблемы, возникающие в отношениях, и различные способы реагирования партнеров на эти проблемы. Также будут даны рекомендации, которые помогут развить модели поведения, способствующие успеху в отношениях. Вы сможете создать новое представление о себе и о тех отношениях, в которых состоите. А еще вы узнаете о том, как самостоятельно составить рецепт долгих, счастливых и гармоничных отношений, которые нужны именно вам.
Глава 1. Вы и ваш партнер
«Для того, чтобы жить вместе долго и счастливо, оба партнера должны вкладывать в отношения». Об этом знают все. Но когда между партнерами все чаще возникают ссоры, конфликты и недопонимания, каждый из них ожидает, что именно партнер будет подстраиваться и меняться.
Столкнувшись со сложностями, разочарованные и обиженные, партнеры приходят к выводу: «Просто он/она мне не подходит! Мы слишком разные!» Появляется мысль, будто где-то в этом мире есть «Тот Самый» человек, с которым возможны идеальные отношения — полное согласие во всем, влюбленные взгляды и понимание друг друга без слов. Жизнь вдвоем представляется бесконечно счастливой.
Но на практике эта идея совершенной любви далека от реальных отношений с настоящим, а не вымышленным партнером уже хотя бы потому, что партнеры различны. Конечно, у них могут быть большие сходства во взглядах, мнениях, интересах. Но, даже несмотря на это, у них наверняка будут различия в деталях: разные ожидания, разное понимание одних и тех же событий, разное поведение в одних и тех же ситуациях. И эти «мелочи» содержат в себе потенциал для конфликтов. Значит ли это, что из-за различий между партнерами счастливая совместная жизнь невозможна? Конечно, нет. Просто нужно знать, где могут возникнуть сложности и как относиться друг к другу, чтобы любовь была долгой и взаимной.
Секрет 1. Проводите время вместе
На первый взгляд кажется, что проводить время вместе — это нечто само собой разумеющееся: партнеры живут вместе, они часто видятся, общаются, проводят друг с другом много времени. Но на самом деле общение во многих парах формальное. Оно вроде бы есть, но оно поверхностно и не содержательно: замечания о том, что нужно купить или сделать, короткий телефонный разговор, чтобы узнать как дела, совместный ужин, телевизор перед сном и т. п. Хотя партнеры видят и слышат друг друга, на первом месте в их общении оказываются не они сами, а различные дела, работа, заботы.
Чтобы хорошо понимать друг друга, обязательно нужно находить время для качественного общения. Качественное общение — это общение, которое не нарушается никем и ничем, когда вы можете вместе предпринять что-то новое и интересное или просто поговорить друг с другом о чем-то личном, важном, волнующем, обсудить планы и взгляды на жизнь. Если этого не делать, то через некоторое время может обнаружиться, что вы отдалились друг от друга, стали чужими.
Качественно проведенное друг с другом время служит хорошей базой для отношений. Только в условиях такого общения у каждого из партнеров возникает чувство, что его понимают, ему уделяют внимание, что он интересен и ценен для партнера.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Каждый день находите 10 минут для качественного общения. Обсуждайте с партнером не только различные организационные вопросы, но и переживания друг друга. Для этого рассказывайте друг другу о том, что произошло с вами раньше в прошлом и в течение дня.
Хотя бы иногда интересуйтесь, о чем мечтает ваш партнер, к чему он стремится и каковы его жизненные ценности. Узнайте, что в настоящее время вызывает у него стресс. Постарайтесь понять и поддержать его.
Секрет 1. В счастливых парах партнеры стремятся проводить друг с другом много времени — так много, как только возможно. Они предпринимают что-то вместе, обсуждают свои впечатления и переживания, взгляды, цели и планы на будущее.
Секрет 2. Показывайте партнеру, что думаете о нем
Каждому человеку, состоящему в отношениях, приятно осознавать, что он дорог партнеру. Ваш партнер не исключение. Ему тоже хочется видеть, чувствовать и быть уверенным в том, что вы думаете о нем. Потому что тогда он чувствует себя любимым и нужным.
Когда вы стараетесь удивить партнера, сделать для него что-то приятное, вы не только выражаете свою любовь к нему. Вы укрепляете отношения, начинаете сильнее чувствовать связь с партнером и сами еще больше привязываетесь к нему. Ваша взаимная любовь усиливается.
Как показать партнеру, что вы думаете о нем? Вы можете сделать это различными способами. Например, вы можете:
подарить партнеру то, что он очень хотел бы иметь (это может быть новейшая модель бритвы, приспособление для мобильного телефона, его любимый журнал и пр.);
сделать для партнера что-то, что для него важно — куда-то заехать, что-то узнать и т. п.;
поинтересоваться как прошел важный разговор, о котором партнер рассказывал накануне;
время от времени делать то, что партнер делает не очень охотно — разобрать или убрать что-то, сделать важные звонки, выполнить какую-то работу по дому.
Ну, а самый простой и распространенный способ — приготовить для партнера его любимое блюдо.
«Моя подруга втайне от меня встретилась с моей мамой, узнала у нее точный рецепт моих любимых блинчиков и удивила меня таким вкуснейшим завтраком! Я был очень тронут, что она затратила столько сил и времени, стараясь сделать мне приятное. И мне хочется делать для нее приятное в ответ». Павел
Как вы поняли, вам нужно сделать что-то, что затрагивает чувства партнера. Это должно быть для него особенно важно. Спросите себя: «Что нравится моему партнеру? О чем он говорил в последнее время?» Тогда вам будет достаточно легко понять, как сделать ему приятное.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: