Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Электронная книга416 страниц3 часа

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
ЯзыкРусский
Дата выпуска1 июн. 2023 г.
ISBN9785961487282
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Читать больше произведений Дэвид Бернс

Связано с Терапия одиночества

Похожие электронные книги

«Психология» для вас