Выбор идеального партнера. Мужественность и женственность.: Формула любви, #10

Автор Yuriy Omes

В книге рассмотрены принципы выбора партнера и вопросы гендера — роли мужчин и женщин.

Вы найдете ответы на вопросы:

В чем проявляется мужественность и женственность?

Как выбрать идеального партнера?

Почему мы выбираем похожих партнеров?

Как гендерные стереотипы влияют на гармонию в паре?

Чем опасна токсичная маскулинность?

Как знакомиться с партнером и защититься от пикапа?

Какие ошибки допускают люди при выборе партнера?

Как определить совместимость с партнером?

Выбирайте лучших партнеров!

• Язык: Русский
• Издатель: Yuriy Omes
• Дата выпуска: 5 июл. 2023 г.
• ISBN: 9798223431138

Предварительный просмотр книги

Омесь Юрий.

Выбор идеального партнера. Мужественность и женственность. .

Серия Формула любви.

2023 г.

О книге:

В книге рассмотрены принципы выбора партнера и вопросы гендера — роли мужчин и женщин.

Вы найдете ответы на вопросы:

В чем проявляется мужественность и женственность?

Как выбрать идеального партнера?

Почему мы выбираем похожих партнеров?

Как гендерные стереотипы влияют на гармонию в паре?

Чем опасна токсичная маскулинность?

Как знакомиться с партнером и защититься от пикапа?

Какие ошибки допускают люди при выборе партнера?

Как определить совместимость с партнером?

Выбирайте лучших партнеров!

О серии книг «Формула любви»

Серия книг «Формула любви» предназначена для всех, кто стремится к глубокому пониманию парных отношений — мужчин и женщин, новичков и экспертов, в возрасте от 18 до 80 лет. В этих книгах очерчено общее поле романтических отношений и осмыслены общие принципы построения гармоничных отношений. Здесь каждый найдет для себя новые знания и инсайты.

Серия книг «Формула любви» поможет вам решить проблемы в отношениях с партнером.

Она посвящена разбору различных тонкостей и сложностей, которые могут возникать в паре. Речь идет о вопросах любви, уважения, доверия, счастья, разрешению конфликтов и многих других нюансах.

Большинство книг по этой тематике отвечают на вопрос: «Как?». Как переубедить партнера, как разрешать конфликты, как обрести счастье, как выстроить доверительные отношения и т. д. Ответы на эти вопросы важны, но чтобы понимать заложенные в них смыслы, необходимо углубиться в материал и ответить на более сложные вопросы.

Серия книг «Формула любви» в основном отвечает на более глубокий вопрос: «Почему?».

Почему я не счастлив, почему мы постоянно ссоримся, почему партнер нарушает границы, почему он или она меня не любит и т. д. Чтобы найти истинные ответы на эти вопросы, необходимо изучить некоторые научные теории, объясняющие поведение человека. Понять, как влияет биология тела на психологию и этику поступка. Разобраться с бессознательными реакциями и осознанными действиями. Узнать какие бывают типы личностей. Определить влияние воспитания, культурных стереотипов и гендерных установок. При этом акцент сделан на личном понимании и переживаниях, но с учетом парной коммуникации. Ведь пара или семья — это взаимовлияющая система. Ошибки одного партнера всегда отражаются в зеркале души второго. А исправить ошибки можно только через личное развитие.

Влияние уровня развития на качество взаимоотношений, является открытием этих книг.

Суть в том, что каждый человек, переходя с одного уровня на следующий, переживает личный кризис. Его система ценностей меняется: предыдущий набор ценностей обесценивается или утрачивает значимость, а новый еще не сформирован. В этот момент человек становится особенно уязвимым перед возможными атаками со стороны партнера. Если в этот период партнер не поддерживает, он может легко разрушить отношения, а поддерживающий способен укрепить союз еще сильнее.

Книга «Уровень развития. Зрелость партнера» является стержнем всей концепции. 

Она скрепляет противоречивые выводы в единую смысловую конструкцию и объясняет, почему одни и те же рекомендации, благотворны для одной пары и разрушительны для другой. Изучив книги серии «Формула любви», вы сможете сами определить, какие советы позволят вашей паре выстроить доверительные и теплые отношения, а какие только навредят.

В каждой книге вы найдете ответы на различные вопросы. Одна часть расскажет вам о причинах конфликтности вашего партнера, другая раскроет секреты успешного общения, третья наглядно покажет, почему люди не могут изменить модель своих взаимоотношений. Вся серия написана как единое, научно-популярное произведение.

Все книги, из серии «Формула любви» взаимосвязаны и дополняют друг друга.

Например, книга «Уровень развития. Зрелость партнера» раскрывает проблему зрелости партнера, а книга «Наука об отношениях: любовь, партнерство, гармония в паре» объясняет влияние этой зрелости на качество отношений. Книга «Агрессия, токсичность, насилие, абьюз. Зачем мы вместе?» раскрывает различные аспекты домашнего насилия, корни которого описаны в книгах «Биология отношений: почему люди образуют пары» и «Культура любви: нормы, власть, этика». Структура ценностей человека, рассмотренная в книге «Потребность в любви. Ценность отношений», отражается в его личности, которая представлена в книге «Гармония личности: самооценка в отношениях» и т. д.

Таким образом, чтобы собрать мозаику разрозненных фактов в единое понимание вопроса счастливых отношений, стоит ознакомиться со всей серией книг «Формула любви». Это позволит вам не только научиться решать проблемы в отношениях, но и повысит качество вашей жизни.

Вы сможете сформировать корректные ожидания от партнера и научитесь адекватно оценивать его и свои действия. Поймёте принципы, по которым можно построить гармоничные отношения в паре. Разберётесь в понятиях и значениях любви, счастья, смысла жизни и т. д. Сможете наслаждаться жизнью и разделить с партнёром радость своего существования.

«Формула любви» — это революционное научно-популярное издание, представляющее свежий взгляд на понятие любви и партнерских отношений. Эта серия книг позволит вам понять ошибки и улучшить отношения с партнером.

От автора

На первый взгляд, идея романтических отношений проста и очевидна — встретить мужчину или женщину своей мечты и жить с ним долго и счастливо. Однако, оглядываясь вокруг, мы видим, что такое удаётся далеко не всем. Люди предпринимают неоднократные попытки обрести счастье в романтических отношениях или браке, но статистика неудач пугает. Значит ли это, что идея долгой и счастливой жизни вместе нереализуема? Возможно ли построить идеальные отношения с партнером? Как выбрать того самого и создать гармоничную и жизнерадостную пару? В этих вопросах мы будем разбираться в книгах серии «Формула любви».

Мы нырнем в самую глубину сложностей, которые возникают в парах. Но чтобы понять суть этих глубинных — психических и биохимических процессов, потребуется подняться на вершину понимания общества, иерархии власти, прав государства и обязанностей личности. Понять установки и ограничения, накладываемые внешним миром, которые могут конфликтовать с внутренней идеей гармоничных и счастливых отношений между двумя влюбленными людьми.

Всем нам кажется, что в теме взаимоотношений мы эксперты.

Мы наблюдаем их со стороны и участвуем в них на протяжении всей жизни. Все об этом знаем, понимаем и имеем собственное, разумеется правильное, мнение. Знаем, как лучше, а как хуже, как правильно и как неправильно. Но так ли это?

Почему тогда сейчас каждый второй брак заканчивается разводом? Ведь все эти люди также думали, что знают об отношениях все. Почему тогда так много проблем в отношениях: недопонимание, раздражение, обиды, конфликты, неоправданные ожидания?

Конечно же, во всем можно обвинить партнера. Это он не так все понял, не так отреагировал, это у него неправильные ценности, он конфликтный и проблемный, и вообще делает все назло, а у меня все ок! Но так ли это?

Любой конфликт на 50% обусловлен поведением каждого из партнеров!

Выбирая партнера, всем нам казалось, что он — принц или принцесса из сказки. С ним все будет красиво, приятно и волшебно. Но спустя время оценка партнера приводит к разочарованию. Может быть, это был просто неправильный выбор партнера?

Но ведь это вы его выбирали, то есть, это ваша ошибка выбора! Партнер остался тем, кем он был. Как же так получилось, что вы ошиблись? И в чем именно заключается ваша ошибка: в выборе его статуса и культурного уровня, темперамента, развития психики или характера, формы отношений, полоролевого распределения обязанностей, или это результат вашей неправильной Я-концепции? Другими словами, это лично вы ошиблись, или здесь есть что-то большее, что зависит от обоих партнеров?

Тогда возникает вопрос: где была совершена ошибка и возможно ли её устранить? Как избежать ошибок в будущих отношениях и найти того самого подходящего партнера? Того, с кем ваша жизнь станет сказкой, где вы будете чувствовать себя любимым и счастливым.

Но, как говорил Гераклит: «Все течет, все меняется». В этом контексте возникает новый вопрос: как гарантировать, что сегодня, завтра, и послезавтра вы останетесь одинаково близки и интересны друг другу?

С одной стороны, ответы на эти вопросы кажутся очевидными и общеизвестными, но с другой стороны, выбор подходящего решения из обилия доступной информации становится сложной задачей. Ведь важно найти решение, которое будет идеально подходить вам и вашему партнеру. Учтет индивидуальные особенности и поможет создать устойчивую систему отношений.

Разрешению этих задач и посвящена серия книг «Формула любви».

Убежден, что на эти и другие связанные вопросы вы найдете ответы в этих книгах. Но прошу не обольщаться! Если вы надеетесь бегло прочитать книги или прослушать их в фоновом режиме, то результат будет низким, впрочем, как и с любым другим обучением. Не будет результата, если вы поленитесь выполнять задания и рекомендации. Не будет результата, если вы не будете отвечать себе искренне, от чистого сердца, если вы будете кривить душой, подтасовывать факты и искажать аргументы. Только хардкор, только активное участие и глубокое осмысление изложенных знаний.

Немного о себе: я кандидат технических наук, поэтому моё мышление — аналитическое, инструментальное.

Инструментальное мышление включает в себя умение выбирать подходящие инструменты или методы для конкретной ситуации, адаптировать их к условиям задачи, применять различные стратегии и тактики в процессе работы. Это связано с умением анализировать проблему, определять необходимые шаги и применять соответствующие инструменты или методы для достижения поставленной цели.

Формируя курс, я выискивал рабочие алгоритмы и действенные схемы в романтических и семейных отношениях. Поэтому структура курса основывается на моделях, принципах и закономерностях, а не на пересказе миллионов разновидностей ситуаций, сложностей и проблем, которые возникают у людей в период знакомства и дальнейшей совместной жизни. В книгах будут представлены рабочие схемы и алгоритмы, как психологических механизмов, так и общих — социальных, биологических и философских концепций, которые прямо или косвенно влияют на гармонию в паре.

Разумеется, приложен к этому свой немалый и довольно травматичный опыт. Сам прошел через развод, и это подтолкнуло меня глубже разобраться в сути вопроса отношений между мужчиной и женщиной. Здесь немного подробнее объяснюсь, так как многими такой опыт воспринимается как несостоятельность автора в этом вопросе, однако настоящий жизненный опыт мы приобретаем, только прожив его лично.

Я был в браке почти 30 лет, а затем что-то сломалось... так я думал в тот момент, когда мы с бывшей супругой выбирались из психоэмоциональных обломков многих лет совместной жизни и принимали решение о разводе. Эта травма и подтолкнула меня глубже изучить механизмы гармоничных отношений и разобраться, что произошло, и как нужно действовать, чтобы не допустить подобного. Результат получился невероятный! Если бы я владел знаниями, которые изложены в этих книгах, итог был бы другой — как в качестве наших отношений, так и в итоге.

Начиная эту работу, я хотел в доступной и легкой форме обрисовать основные принципы счастливых романтических отношений. Мне казалось, что если собрать уже существующие инструменты в единое произведение, то в финале, получится жесткая конструкция, в виде формулы любви. Однако глубокое погружение в проблематику романтических отношений, завело мои поиски в те сферы, которые на первый взгляд к вопросам любви и счастливых отношений не имеют никакого отношения. Например, я с удивлением для себя открыл, что наследственность на 50% предопределяет качество отношений, или то, что воспитание формирует еще 25%. Конечно, эти цифры приблизительные, поскольку у всех людей есть индивидуальные различия.

Это поставило меня перед сложным выбором, связанным не только с объемом книги, но и со стилем изложения. Изначально я планировал создать небольшую книгу, написанную доступным языком, со списком правил, которые при соблюдении в паре как минимум уменьшат количество конфликтов, а в идеале, помогут партнерам достичь единства и гармонии. Однако глубина понимания, которую я приобрел за пять лет работы над книгой, потребовала более подробного изложения и точных формулировок.

В результате, объем книги вырос до целой серии книг «Формула любви»:

«Биология отношений: почему люди образуют пары».

«Эмоции и разум: ключи к пониманию отношений».

«Психология отношений: травмы, защиты, стиль поведения».

«Потребность в любви. Ценность отношений».

«Как обрести счастье: взгляд в окно картины мира».

«Уровень развития. Зрелость партнера».

«Логика любви: мышление в отношениях».

«Гармония личности: самооценка в отношениях».

«Культура любви: нормы, власть, этика».

«Выбор идеального партнера. Мужественность и женственность».

«Наука об отношениях: любовь, партнерство, гармония в паре».

«Мотивы брака: секс, семья, воспитание, деньги».

«Общение с партнером. Манипуляции. Управление конфликтом».

«Агрессия, токсичность, насилие, абьюз. Зачем мы вместе?»

«Формула любви».

Главная ценность этих книг заключается в том, что в одном месте собраны все важнейшие материалы о романтических отношениях. Предложен широкий ассортимент практических моделей и инструментов для понимания себя и партнера.

Начав писать эти книги, у меня была неразрешимая дилемма — как писать однозначные рекомендации для разных людей. Ведь ни для кого не секрет, что люди развиты по-разному. Одну и ту же фразу или рекомендацию, молодой человек в 20 лет поймет по одному, а этот же человек в 40 лет поймет по-другому.

Решение нашлось в научной концепции стадий развития Фрейда, Пиаже, Эриксона, Кольберга и объединяющей эти теории работе — «Спиральной динамике».

Книга «Уровень развития. Зрелость партнера» является бриллиантом всей серии «Формула любви».

Она объясняет возникающие между людьми сложности и конфликты не только в романтических отношениях, но и в профессиональной и личной жизни. Книга объясняет, как уровень развития влияет на общение, восприятие себя и других, а также на способность справляться с конфликтами и стрессом. Она предоставляет научное объяснение разницы в понимании партнерами одной и той же ситуации. Показывает разночтения в ценностях и ожиданиях, которые могут возникнуть между людьми, находящимися на разных стадиях своего развития. Причем общий уровень развития, детализируется конкретными линиями развития, такими как эмоциональная зрелость, когнитивное развитие, эго-развитие, социальное и этическое развитие.

Основу исследования составляют пять ключевых элементов:

Биопсихосоциальная структура личности

Сознательное и бессознательное восприятие

Гендерные различия и их связи

Культурные нормы и стереотипы

Уровень личностного развития каждого из партнеров

Такое сложное и многоуровневое преломление, открыло глубокие связи, между казалось-бы не связанными идеями. Это позволило выстроить иерархию разных слоёв смыслов, которая показывает, как одно событие влияет на другое.

Несмотря на обилие теорий, использованных в работе, я старался выдерживать научно-популярный стиль изложения, чтобы книга была понятна молодым людям с одной стороны и интересна опытным партнерам или экспертам в области парных отношений с другой. Поэтому одной из ведущих задач я определил описание общего поля романтических отношений: что это такое, какие бывают виды отношений, как создать доверие в отношениях и т. д.

Осознавая, что людьми управляют животные инстинкты, а точнее — биологические мотивационные программы, я начал работу с изучения этих вопросов, раскрывая, как биология тела вторгается в психологию человека, так как этот аспект постоянно проявляется в парных отношениях. Так были раскрыты вопросы наследственности, влияния гормонального фона и даже биоритмов, что я и описал в книге «Биология отношений: почему люди образуют пары».

Далее необходимо было понять, как физиологические реакции преобразуются в мысли и чувства. Разобраться с различиями между мужчинами и женщинами, понять, как темперамент влияет на отношения с партнером. Безусловно, эта часть была бы неполноценной без осмысления эмоций. Этот этап работы изложен в книге «Эмоции и разум: ключи к пониманию отношений».

Однако счастливые отношения определяются не только биологической составляющей человека. Поэтому необходимо было перешагнуть из биологически предопределенной части личности в психологическую и разобраться с ключевым вопросом: что же такое психологическое здоровье? Какие бывают психические расстройства и как их определять, например, когда вы приходите на первое свидание с партнером. Или чтобы понимать, как расстройства проявляются в романтических отношениях и что с этим делать. Изучению этих вопросов посвящена книга «Психология отношений: травмы, защиты, стиль поведения».

Далее, продолжая находиться на границе биологии и психологии, мы четко видим водораздел между бессознательными мотивационными импульсами и осознанным поведением. С одной стороны находятся потребности, а с другой — ценности, что и раскрыто в книге «Потребность в любви. Ценность отношений».

Это разграничение сохранится и в следующей книге «Как обрести счастье: взгляд в окно картины мира», в которой раскрываются вопросы познания мира в целом и взаимоотношений в частности. В ней также затрагиваются такие темы, как компетентность партнёра, его способность осознавать ваши чувства и мысли, общий уровень знаний, судьбы, качества жизни и творческих способностей личности.

Однако, на этом этапе я столкнулся с непреодолимым препятствием, связанным с различным пониманием людьми одного и того же события. Например, один партнер стремится к чувственным переживаниям, а второй — к профессиональной реализации. Мотивы первого сосредоточены на межличностных отношениях в паре, и он страдает от кажущейся холодности партнера, в то время как у второго партнера другой фокус внимания. Он также страдает из-за того, что ему кажется, что партнер не поддерживает его в карьерных амбициях. Решение таких противоречий нашлось в стадийных теориях развития, рассмотренных в книге «Уровень развития. Зрелость партнера».

Тем не менее, даже эта книга не ответила на все вопросы о сложности построения счастливых отношений, ведь люди мыслят по-разному. Один человек склонен к деталям, а второй — к абстракциям. Один партнер делает выводы из разрозненных фактов, применяя так называемое индуктивное мышление, в то время как второй группирует смыслы, опираясь на дедукцию. Чтобы понять, почему это происходит, мы обратимся к описанной в предыдущей книге теории когнитивного развития Пиаже, рассмотрим схемы мышления и затронем вопрос дезадаптивных схем, чаще всего формирующихся в детстве. Опираясь на когнитивно-поведенческую терапию, мы обсудим множество других вопросов, связанных с негативизмом, рефлексией и логикой. В финале книги «Логика любви: мышление в отношениях» мы рассмотрим когнитивные искажения и другие ошибки мышления, вызывающие напряжение и недопонимание в парах.

В следующей части мы наложим биологическую составляющую человека на его социальную