Бессонница. Как победить болезнь

Автор Стюарт Моррис

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: -дыхательные упражнения, -лечение травами, -физические нагрузки, -гимнастика, - полноценное питание -правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

• Язык: Русский
• Издатель: AB Publishing
• Дата выпуска: 7 авг. 2019 г.
• ISBN: 9781628619829

Предварительный просмотр книги

��M]book_preview_excerpt.html�Xmn�F�  �u�/|����6h{I�krm ɯI�Eh��)������BOҙyo�E
�$v��}���j����'_&��W��o^�N�����t�շ�͛fӤM֤��Q���.�:���yj�H���h����S�?���1vN���c��=9�|sM�`�$z��v������g�.��n��W�͟|Y�.i��f��A��2����� �W�Q;k�|7ïG�C��F\-����d�Ć-����Υ0e�͛�~�x�u�ʄ~� 564�3Ґ�$-ަ-Y{�C��#�����2L�ł����"��ʜ�ӄl�{z��o�=��%��l�3H�;n��q��D!) �w����)�``'>riP�����r�^��703ooP��ʪ�e��o+�͑��x�\]c�2t
�*fٞ�!��r�VZ����R�*���]�7�ȁ�=Gl����y�y��L �1�
�7*�2q��B,T �Y�U�@n��錐f[���][�Y�����F�l�+��>5�>Cծ��e�X� �X���+_x�t���a�%��k�����=\Zyե�$��6�@yl=Q��i����#E�橫n)�e�rȹ�e�l"t�\�]'���}�Mm�+���|�7GQ�gF ��p�����r��(<�>����ȶ=�����m!;u @����cd�������n�[��Ep�4�5���N ��5ўh��fm��hQ΄�c�T%��$��6^��\u^��Gt��a�#��X�\S&@�z5D�u�
��`�E�侈��q�c�*��I�^�!kMe���آ6>v�li�v�|�����pR����)��94ñ$��
K�b���y��d#A�2$�x{V]wɗGb�:�Z�*+�ZmiHl�����w�~��\2
߷1���A�Ց��`���o�?��hTܜ�@">|�yciyFt�?����$�� �����B6�5<����llS%�{���9PY�*� X�8���7�G:�"������`pIw�-'i��
1[0604*B�=3\N�����!���O_��r���ݠ��4��)I�h�<�VCX�"�gNڕ����]Pv�jΥJ��ć�3�pK����0ۃ>��7�/$Ў���k�ۇ�ugCA.� 9oU˵����dM��;{��I\�lf&��*��ˣ�t`-yP;�V��K����lR�9 �H}�JY�<�5d��Z�{��� �Me'�F�v�3���,���YɈ���;��R85�uͮ�*��g��%Ҕl�ҩ���{�qb�C�/�;}E�TN��&���1&{k8�x(��6�$�`�\@Y�ٌ'SX"�J���d\kͮj�uH�M�)�V+b;�G�4w0��N2�H�D�SS?�,���5�����z��a6�����N8��h�*0�#;je�+tza��A�sҬ�zj�Sj�ޥ�<�zW���!�qZ{��m;��Xl����u�=���U�:I��tO��0p��+\��!EїZ�;Xf2uD���WFwj'�K�N�K7ς���׺���pxN�Zi8������#t��A��~qz>��ؓϟ�ȵ��v��&':�I���L刲#���Uj�:i�P
�R�W��b�ݖIW{.���F#LG�}���v�-I�0r)xy��V����t<��זŒ��ɤ�;�ǽ[ڳJ�Y�鐝_mK#;in1�,f�~��3�S�� ��h�7,�Ȏ5}=��d�<��#i�E��st�Sb��u"�cR��in�]�\�b�Z�.�ٶ(j�*�$W������ˠ F�� OYK�D�V���� O���$>��c�N��S�SP�7�k�о��oһ(�B �C9Pp�