Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Электронная книга1 033 страницы6 часов

Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
ЯзыкРусский
Дата выпуска3 мая 2023 г.
ISBN9785961431100

Связано с Биохакинг

Похожие электронные книги

Похожие статьи

Отзывы о Биохакинг

Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок

0 оценок0 отзывов

Ваше мнение?

Нажмите, чтобы оценить

Отзыв должен содержать не менее 10 слов

    Предварительный просмотр книги

    Биохакинг - Олли Совиярви

    >Udbook_preview_excerpt.html}]q!9IJ-Jqd0#9!lKdȿbShєH%%e>}vskO+IfU}UjNd$}YV]_~7ps&-70° a|/t6̗WO6ygiidICt67bt)U6 n<]^Z4SxrB<ttQ_جş'ݗo-/7K|J_=-Mu4 F{txǭpő"/(^$W tz6~f2+ǫl5ZGn 7.r;b|mZ8uok4$a+yT)Y];qnf D͇݋+y԰go$ ϔbߖFk=\ohMtOŕе|{]h$ @7p`w$[O&}w?ޝ/5'Ifaӏ 4#H7.~f7{LOGt!o=+}'{{Uz){U~^>kߊzoE"*n_tt~,cd&p$+Or2Af)='i:qɚmعЦl>Ǚm;c~JF2k>G*ɸ.L,t]^;lBދް~ۦg!O< G!1!Ń~."+0l,IސD2D%o|!]KŪSK >b--Y~=$$OH':^y%>_>"DdJ*''+s|S!S ֎D"/K#}0~COcz\/}.pG8ݏmy$‬?X(?~vVc~=1# R4pFI - OA . =!_<Edݚ]zzv,DrxgA>&a:,> hUrf(#1ΎD1&yM'uMEG5л3Ud6p!+)߃˼ZpWcJ۸f+tKc{I? 8/0 U6$s6#3J,⌝k l/Щ7pD^6,ÿduoa4w5bW_@ZuzEE5b-_:b;d:%gK7`dqLqj{,d_$ӏ(٠ b$&dz0%F@m]@w9YϛYMkpf]N DoŊ(g';ӻk G{"+EY@;Gl߆kٓ_F1KÐQ΢)(q$;]~oy7FgR&З2lBw(BdR -ļsSvK At6vT/钸nb|wqSYcmȆ%.GF^4GXFRsT sd^CYdӊydj$ }ycYjacFxx؈O&. [qEqfw /8`BvGӝ&\U,WiVưsq"݄3Rd~IG;Ֆ>Wx͈!2j[*EYwaHYeHIhXI'Y桨3&- \X@nӶަQ84.[oܠMO̤~xVX;P'=3?l:QZ VS`J2Q!m%GHF]lR}we%'؉sdE;$u>6k4KBc;A\;{&"P>EU3Lq[m5o|^qշgx(kv[!.7Zt!^'<{趨㞓No'$"AeX}W}% GUv U&@=m!_z,ItA=']&Y#)TcMԝfA]f3k<`51m ˡ0uYxW%1X#.=s'w6|6rNFca~!/- ]렩s1 rvW8(<@VحVQ8q PdYUX "&&B<2F> }O݌uFŏn w\PIMzMg,'n犵Զq,%}V]Nl5&mCp"۔gg%oSn&(}wzW&|Og}D?JQSdd!^HPA%WB'zU#|]]N#sH{-"tÁCᭌ !P CU_X*p#xM;$4H2eD5AެX\.c0szid9ybJy9'pTlOѮ^s`>DA1 +O5<[xPa>][ Lh:s Vj;GT.+*I5q3MduVf:u3B@YNSsc8ڭO thZOاSrQQ$."Dos@$6ْM *GÂ$X=GHOX,9QrDatgr^X-lP5϶<9^A\'i4y*s ̟d6'neIB}w"iP&yxUόHhWaFzs1;!R:.+YO{eWI{GHRy_ى,.7 z, 1CQ/%N8J Dyس8j#Z'pZsa&" "H/!q E p?;Dm~z"VP Igi=uAOgE3_;&H!w"oJHCX֗%˒=FKLӻ %_U7+}9X )6~@?H v͉P mI1K(A/h36dV$RܕjKj[4OdӹWag3gd}7\MKT9ݯ8?X|*1-b  JzR(~`=]>Pr] hnXKjX%+%T |F]][=]EG9 GkS~؈3\MzΘ}fA@ \Ɩwj 1, 6()-#Έ 8u;ʻkeƐ}-hǼ>pڢ2hZz+($Vp~֧DO'.ҍ}iIŵ6 Lڅ}h8膷Cw䷹ ˡYU%c:!CL7Syg(9(c~}oOǫ͟Y{%!MI!{2%c(wd6Q>aa{ҧS@;pC2='rdae.*DZvL ) ul)6c_e^ 'q(ӏ$+ ᥲ~濿o󿾫w.~{Ykl1+De YkN'="@!YKE5g^ַg3 {ܙn؝5<Ѷߣ٘Jw8uNԐX2p0ٲDBoݿzE)i(o5Z*U}(qd{(] eYʟ'J$ I|֑f8$yA%^X[mAq$"B3{(rX:qETSw+ԟ4oEr#8~H Y~wh(hbJ=Rq$WWgm+E7 d7p8b ]h =lT`jő:g2*>-+1֮:#JUCXS&=-i%m ýbt+~HD!niܭ+-5cb d=E])I,,0ӮDL,BMD}2Bqd$"v 5qv$L%B`L|U:/+6 -Ф ANub+Cnb=//Cgݿuɲ/j9jу e>JӒP]TvnpEaK3AS9A.E`sFfUv;"Pm'8 #G~#0n6S|+nd(ڥ+VZ}U[e MhlU%y"5c LHȰR? (݇IUync=ٻB'{$%0`RT?;YYB19m3>SO4HYeÕ`QECC\=^#-@oޜ&l$CW}4P&*vƇ(aAA2Ew¿<-%Y,WJmbׅ) t#Vje/+ӗǢ\ҘY&3S-'",2S% Πi%|cPAQg&HPh-Ɩ T_*qӲ#Jx6{mPǀ.|{*M/BE򕢂Ӎ}J2V, v@=yݳ[ޗrka!u3HM8ЪB=Cy(E ǬHQEǬ]+M%X0WJӅ(zS+t} 8vGrOVEE@C@N^x(49tp€y%mps,H}G}3<ʶ}' }㾤/x'|/x3oMit_y?Ezv;4'"agŰJHVKCWZn;\Lғ܂l$Be1eLA~]x:3eiVĜji17X|l1PJZ"O5bJ=SO7n&DHz4XjOW)8N*ԕo!ϣ^}gJ@V CJ".jYJזDøh$k ][ J[|G;XVLJaWτQH`}i}TTs"7)Y(Hg7dPȨԌBxVB ~Fz˦H^A;ƥ VMC2l}"Km$P$US1 8"u"h(o䰺Fyr,$L30j;f:vG`*Pd<WWRvL;>V;ԄoO ee\//.ѯ"-+O(Ms)~ZWK'.e{ePQ@({닐'a[LR P)T}wUM,Sμ \Y!!ӭRzwg%T +_mM+gʑ>p(2A}ÓK"mTڣ}K.s'Lup9#M>g jbOs}+O$msх2W*\5m݅9fei)4slԫWo|i0G>:EL)aZ8VZ:=-JC!-,BϐVҧ|_<)W1S__|@=3> _EaxEWѨ=n7kⲼrтo}A2U]x i=>uoш&+3PXPg t_<7&/KmzuJsA$4}T[I%Se?Vf%L4Ð '@ +{vWb4Kc3hzxBa3qeVE4tI}-Y:Iʠ3C 1c YM.($o ֊^h/`5?FIhuI @ՋC#D_$)4.= JaE</"LdӧN2)yx*Xn uHXqۏ,UPmb~@"|_ رGOi@TWܼ ;6?}_o1Q0`'K0 AbüWo[= }_`? wു%s;]S['` SVE}TREiDxN<냍Cm ڜY Vpi *Ts|# (r'YaZI HE߰/x {6$ژEtiU!]wd(0x )(]=݈`Pmu׃=Nǃps'ZKV`3I}wk~Nq~D@R` ѪsO1<ɄqI1xnʡklILyъ۩EgbHַ;oܩ%Kqf~enȑQ-y ;[N򧼆&;ҲcZ‰7i7$]oذR tyrhS\+ۗOZ#6q~LB$Qη"{A&k :jNˊt>rGT'TSiHr<yʎwpo{.KPχ*7~2/Z ^, >@ =g>h ɵem&7(,.Gq~22QK{JwU uI*Cz''Hw\Bxl_{㻿oNq~'?;??;q29:F<PC<LVވ!|=76O*_Q/e6$N>6bTDn$P>kS4QFEBx,('MF lh_kw(Cn.'p~)Ćs|(g._ڰuyTwŨLa |l@ԡ_ϖŨVOmPtNbb4Z 6aGA0O%$tl*7QHkrƫlSJ.3˄ҥnhu)_4Ta E@apͧZߍ7݀C Z'u CIrWftc~ v,B\S7\12gᅸ_tKDS.CGw ZA/|r&ZAG7.li"3 i_ڇ*L@/k HWOݖ"#%%.+T$MRgN^BtơJ8+,LR \@Aű˹Hi K YsK!PϡofARMyqKRDϾ4)<'!FI^1wO t}ms9u5Y I;~_$+ס leF6RFf_(( AR{_I"e`jByLvO=O䉶`Bh'4b#&ȋ 2'T(CA.(:[H:>=m<6>@ 6#4eV:^}J4nS'_r9}cHḴ㐶J䕵Z(>o|ήGyTƨɺ2Sc=t5|گQUE&ސ6~>b9)yC YN@L.wEn>d)njZи(X1Sm@V*zylJ|dPkk)B^Md#)bGQ,a{_Ne` Vspȑ8/$ 8+#P* S~wE!椁A6HlE *߲fMl$˨y@TM.xBJ{^|9!2T 6bҗe'\(;SJ9@һfM* dAB xD?u $1;Pe\Fٰӯ|uWM NDV@2FC1T1i byLAW$΂D@HDEr|B̮ ^(< wz(r?猹= ڱ]@ 't|:!1EaՏ%lѲdD6Mev>1wLa]K寅zBIXVv+.O)9t݄0 [[8#~AI9h3yx~2&m_Ó\oJdq_ Ӧ6HY71EJ`D#*ǒ Z&ˤ}wőp&<- 5SRwkü̩ 󮕭U+9R9. /wbS*-7p:#Rugr+.[%XuV3_=V$- -\`Ij8ҜQ)!3^V.MYdݤtr!%$^ڱ3BXzxb~=m01a>X>޹%º.$;{< ++ rЩVjS"~k\U:jTSREd\$e~A:W7kt/d !V v;d\Mb8h p^^={@f&Ƈ8͞U'ZsKez &NϽP*aݾqKIFVXtPOKo[=٫vS-̉ 48ts:q}$oVA܍`f Aex ]q!AqN†-Z0:{r($9]s^+GHaHS,EЁ,oʙ++=,dMְ䊙pפP]kX{ Ix֦Sky.6c[9>WPgnB YaQd%3` wv1eED*gVwGD%&A0}'TE|;ډ8N~R3`颏j7o@%'=+ocΟKd'T`VSk^90Ln0~g^VqWV*~Jj5-R>y )#v\I7%=נt=DDW'朝Kmi ڰ8vZ=b&ܡК\E< 0:5=Uzu3~2ۊ̭J )e])mOChwGIT##uvSU X =\OaUQ۸if0܎D(5<\QCu7\%qQԌbeH7f),甩>['DaACtH-K>FStWSs5Ih[nwANDV$dΆEwښmvm.(<;MzKs$4F ӶfT}$hٷwuA3?|9MY mlaQ*+16s˲(:s(Tj; >TzUb6'R|\:/?4Aƙ(r'n;-[vOTɁt&D%Fp0&ZiOU#n7窌ŹrX07^:{)Y]`ص\;S3WM뀗L1.-h655n/=~KuV z<~KEk~zҶ )Qp$[4H\f8?ts( h2I~2zrXf^D{kpeCd{X[hᮒNAY7|D RyQzm;4}IUzrO—ȡ> rTL&"w8}^qM81k<˩UXIALJr4 R׋g?#T63 }W1 u9>rлZ_]]}$UN^<δiX޴ˊa gz=!0g%?ᘛ]/a*+!LG/at$RHfKaY 'h`톣gM mdXY5Wtl[lUźp"q/| ʉԺIL%SbxՌ :N i*:C$r+1rC+؋O@GE)biNpP9 mHf8 X +H8ٲ{JC#aG=NmKuUG_TA鰒Ne_J/Y'I Bv3a~:O"Wl&_~ d=ft@R&(BaZ>(P8j'c L*/?4RTgc35'.`zEeR㜡{Egw["Pڸ*I[*dhof.A4SgT`://v(`S0ĭz|W <%_Ep_H-<)gRx\dsFMI!Z:ȳT]jiheڜb~RIqXc]10Z"?{=9%|}Sf/K@Dd6X(WHĪ @"< #n.Krsr#gU@Wl1`>U _[uJY@rQ;LrC<\fI ̖rH1O7\B|͜:TzPrCo/=T*ESـs}‰P♇|B4p#gٵ ȫ8f-+YU (u^b;wr 9m%5E=?ZÏUm PȔt=rȵq pd\Σ)mJWf-`AFX 1Usn)'IT Tt6tChPCjo^P<#hRcm=լŨq#5Ig"HO8d8E>J҃KxEa *VbĄT0}xj,cha7[SSq0i(P\H>9z鵦 i0-BO`?zV"-QF?&`liFB)[ژ:tfdeV;0)ز0:ZX`y}]CMs}ma--ERLQLBE2modj FKǏ"<ӯ"QT[o b.4kV+ɛO{k{JBQ$EDpmi}PÃe,NifApz7 ަݙN }p={Ag!څ27uo\^r 3s!RZc%:uĺltZ%o+v7&|lʪfي+CqfHA'o- lbfH4W4q"^@ڈT8h#/Hl8jGnR'}O@{7w־ܘ p@h)vw|xX 0 jj s$ݕ$޲Lߌ*vjUHF0C-}I,Ty*lmvxuL3K{Av &iUt{#ZHlwQj[0Dpob6RIL͕JӃ|W"Ƀw3+tM. mgH1Utw[[JZUKipԫœz|6=z 'yb@CO=>wxT6OO K^Y1cԻqwԙh]COqK. P:@J'ubKODWb }SB=kj!2!ȽNܛ : S .,^k.uMq-ŰrݟV.>vxx-Z!VCIґ[Q"ٻ@zyMɯH ݝīwѻW9y-\OձqcתΚF\+h!`ڼdLtd]_sꁖR;jCɂۙAO:*Nn-vT>cBXjǤ4i&p%1I5]J_c6W>'dw*fvb9#.pfNy=t]vEd6'J0FlR B12ݛ `ۗI鵲O~' S%Ġؑx6%wr/,Nwce>,^w2G}o L#F@#KI',>KBcglkߕΕNDj~[xQ=܂pхm>ɔzm % |"!Р^m \x8qY|I|?4|tou4q/,.&:F5d L~` 3o!1q-.ź* "mVbl>|O+["P ]rI+"61xxc2(HK]AsƢ[^~t+)RC/E@M53γ 5Ibucu81d|~=pFVnT,}/Q"|#F㔈bpzw3N$y M~ɉqrdFZ0`i2qɦ)o2ovk칭8 t#PNEDV6,(G걷RpmqVI7JAXhOן#~65͕Bk(*.!56r,ً"B,5`Y<7d??H,MV4.5A&aWN`MTtzu;qaXj]l}CAXi?rCq]lEb`w:Rbo9`皣ʈgV12c\F`)K w`c+':S`7ck<;=7r. (w@'F:K]ZOQh,lQ_w_O|]..DsUJ@9}ӵ~[/|ͯ9:Q63lra*˝=~y~_.Egr&#tLJ'?%n3<ΕQIDF(XUin{1%sS-@fTœ`2ТEyBjDEUd2EP4 -6G24;>3غS.?lt v1WH<^HO0Lj|FZW0g3Xu+B>Cy=iUaABRFA7"OaAq -eP:ЊjNٯ:X󙆹 \ =F'm aa>st7 Y0]}D$sH0;~]s5p=O{ݝOL "R,R1CgAܥL5d0qxZ< qA.Oi-F#n. L? 6hVkڵm ,k(EʟYi뚂ПHp20ԝ:QxSSacD/*ڤܦ{-j&C?M[7X7DM{T0MKs>񰜟qOo2ۚbBIS ߾3ooX# Gq4W}Bxt5C4k2"HgHy'4#T?M@R.)丘!]~~'*ƿ$?QOh<9M#]4Rblzk@T&AE?ʙ!L!mX2'^nɡ!>.3[q2zWQEϗlpaVK,? B|!Eܝ<}icp]d._ͅpܐM*< t綹,ȔM_Qmt`h\':T;Ml<,4].Yfc% -o,8k.wmԷq#.Ao`g2Gbk )SQR!*߲Y 9oc7 ?-o=#Z+8$EB@:>^jyJrQZTE^Wbwe9E r*o&%aA .;P Ƴ`~ֱ>#V"s^1X4߅=> 5TO=RwQ-"5 终D3ܨXmp-j)nҖ{\/B$ۍAWsލ1[C,JKT̐a\R RvZx':ZtNT. pGn“`u3\{JD^DR5Sb0I^@;(ɋɆMHD;A9d=E꬚&n܀I3L?:YM͙Hm ӀU GVRň.N0|fesn&hzYi^3vgO{~߬=^p}'~?uN ^eRUq,#ƉEd Ji̠۟{}e:*fH(]h<]j?k)ܴo2ϼt;b9}|.BӶu',^bdgrQu-Щ?UW@ܻ)4vi*1)63JSXӿ3z3$uĊ rJg80z6TjRo:[6OxrdS')੽1s%lwhkxR%3|ه|^ J}h2f(E mMpcv>Dh& JCɴw' j\Yl35|!3SR/H~T2u pФTxƜ)T90w*>ø6/P<y*&溶yugC{%hNW&JPjc\''B/gdz I ZaOVm䗟0& ض{ǀ+Rn*]49TAYQɒ!vpg:}֬HʷR/$Աey[**zVh %Q5 *[?dkneOw$&5d٘~oJ&8=(ε"Uv˲CY/O7"n)]@% j͗\@< W>d;ёn&W&&`Ƨ,&\f~0F@")ָK,M,_eEbIJkm#h(6+Mh+AD{44?5s#1Z=Vk uFJfKZ>\A(GwG0lGRͼvkҍ#N#kN ͈ˎ )#=i섃% J-VHkA'6 6$L+#SeG#V -Fzmp@%i-p!\_aHho 5A0B嬇hY@ܻ8"m(`-"53}euJ9,Ч7!c$g a?zdW8ގYmY[J?ch?@ jonAǻ>rΟ8 ~pU!-KR=6>$ [mVC% ۈW`Us \*ԣ J!X`RRթD OAfS)$6&$5Qp;& iR'2s)fJMi]"
    Нравится краткая версия?
    Страница 1 из 1