Другой взгляд. Сборник статей за 2017 год

Автор Anton Semenov

Моя специализация - помогать людям смотреть на их проблемы под новым углом, другим взглядом. Ведь если бы решение было видно, они бы его уже нашли сами.
Я пишу для тех, кто любит развиваться, узнавать новое, для тех, кому нравится мыслить необычно, выходить за рамки стереотипов и стандартных решений.
В этот сборник вошли статьи:
Страх
Переубедить нельзя развить
Самоуважение
Сила, Границы, Свобода
Два мотива благотворительности
Как стать богатым
Этапы Своего Дела
Риск и Своё Дело

• Язык: Русский
• Издатель: Anton Semenov
• Дата выпуска: 11 янв. 2018 г.
• ISBN: 9781370731060

Anton Semenov

Антон Семенов - психотерапевт, основатель Института Комплексной Терапии Травмы Развития. Создатель метода «Комплексная Терапия Травмы Развития». Специализации: тревожные состояния, системные кризисы, ПТСР, депрессии, пограничные состояния, зависимости.

Предварительный просмотр книги

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Антон Семёнов, я психотерапевт. Моя специализация – помогать людям управлять своей жизнью. Основной способ решения этой задачи - более глубокое понимание человеком той реальности, в которой он живёт. Глубже понять реальность - значит составить её более совершенную модель. Это лучше всего удаётся, если получается посмотреть на ситуацию с разных сторон.

Именно поэтому метод, которым я работаю в индивидуальной и семейной терапии, я называю «другой взгляд». Статьи, которые я пишу, являются логичным обобщением этой работы и, надеюсь, помогут вам по-новому взглянуть на то, что происходит в вашей личной и профессиональной жизни.

P.S. Ещё я автор метода Комплексная Терапия Травмы Развития, на основе которого написал книгу «Травмы Развития: почему не получается жить, как хочется, и что с этим делать».

Купить и скачать книгу на русском языке можно здесь: https://www.smashwords.com/books/view/590711

Купить и скачать книгу на английском языке можно здесь: https://www.amazon.com/Developmental-Trauma-living-doesnt-about-ebook/dp/B072MSPYK5

Страх

Не просто «идти навстречу своему страху», но и понимать зачем.

Страхи – неизбежная часть нашей жизни. Хотя бы просто потому, что любое развитие возможно только при встрече с новым, при расширении границ в зону неизведанного. Мы не знаем, как обращаться с новыми объектами и ситуациями, враждебные они и опасные или дружественные и дающие новые возможности. По косвенным признакам и на основании старого опыта мы формируем свои субъективные представлениями об этих объектах, но при этом рискуем серьёзно ошибиться.

С этой точки зрения, Жизнь – это постоянное проживание страхов, перевод всё новых объектов из зоны неизведанного в зону освоенного.

Однако со временем меняется мир вокруг нас, и мы тоже меняемся. В норме мы постоянно развиваемся и постепенно становимся сильнее. Ещё одна сторона Жизни – перепроверка старых оценок. То, с чем мы не могли справиться несколько лет назад и поэтому маркировали как «страшное», теперь может оказаться нам вполне по силам и открывать новые возможности. На мой взгляд, привычки именно к этому процессу, культуры «пересмотра» старых ограничений и опасений нам сейчас сильно не хватает. Большинство из нас этому не учили, и теперь нам приходится учиться самостоятельно.

Стоит учесть, что большинство наших страхов при этом вообще «не наши». Через наших родителей и воспитателей они переданы нам как опыт выживания предыдущих поколений. Большинство этих страхов уже не «рабочие», объективно и мир изменился, и мы стали сильнее достаточно, чтобы бы уже справляться. Однако пока мы не «встретимся со страхом лицом к лицу» и не «проживём его», не только мы будем продолжать бояться, но и наши дети получат их в качество «приданного».

Ради детей

Родители с непрожитыми страхами блокируют проживание страха у своих детей. Ребёнок очень мало знает о мире и нуждается во внешней оценке. Ему сложно прогнозировать результат своих действий (справлюсь/не справлюсь, что будет, если не справлюсь), да и вообще отделять «надуманные» опасности от реальных. И если напуганный ребенок попробует получить поддержку у взрослого со схожим страхом, то не только её не получит, но будет напуган ещё больше.

Возьмём, к примеру, страх темноты. Ребёнок обычно объективизирует этот страх через боязнь «ночных монстров». И если со своим «монстром» ребенок ещё может справиться (особенно если его в этом поддержать), то с «монстром» родителя – без шансов. Неадаптивность