В эпизоде мы обсудили вопросы о том, какие бывают вегетарианцы, вреден такой тип питания или полезен?

Обязательно дослушайте выпуск до конца!
Тайм-коды:
02:03 – виды вегетарианства
05:00 – вред вегетарианского питания
07:00 – на что обратить любителям растительного питания
09:18 – дефицит витамина В12
10:40 – омега 3
12:00 – польза вегетарианского питания
13:37 – стройность и вегетарианство
15:08 – кому нельзя переходить на вегетарианское питание
20:00 – принципы правильного питания и отказ от мяса – совместимы?
22:07 – «идеальное» здоровое питание
Эпизод подкаста про Омега-3: https://caloriemania.mave.digital/ep-35
Канал Екатерины Слободянюк: https://t.me/es_nutritiologist
О принципах питания по правилу тарелки: https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka
Телеграм подкаста: https://t.me/caloriemania