Головная боль и мигрень – причина №1 большинства выписываемых листов нетрудоспособности. Мигренью страдает около 20% населения Земли, но как с ней бороться представляют лишь единицы. В подкасте мы поговорили с врачом неврологом о том, как помочь себе избавиться от мигрени, о лекарствах, о питании и других сопутствующих проблеме вопросах. Обязательно дослушайте до конца!Сайт гостьи эфира, врача невролога Вероники Филонской https://taplink.cc/dr_filonskaya
Рекомендации по питанию при мигрени от American migraine foundation: https://www.caloriemania.ru/post/migraine-and-diet
О Здоровой тарелке https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelkaТайм-коды:1:30 что такое мигрень2:50 мигрень и больничный лист5:30 триггеры возникновения мигрени6:30 мигрень и кофе8:20 дневник головной боли9:30 голод и головная боль10:50 алкоголь и мигрень12:20 влияет ли сыр на возникновение головной боли13:08 вес тела и здоровье головы14:40 пищевые красители и мигрень16:30 питание для здоровой головы17:00 здоровая тарелка17:45 физическая нагрузка - профилактика мигрени_________________________Подписывайтесь:
https://t.me/caloriemania