Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Ознакомьтесь с этим подкастом, а также многими другими

    Подкасты доступны без подписки. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

    Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачом и тренером

    Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачом и тренером

    ИзСвет в конце тарелки

    Начать прослушиваниеПосмотреть все подкасты

    Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачом и тренером

    ИзСвет в конце тарелки

    оценки:
    Длина:
    19 минут
    Издано:
    8 июл. 2022 г.
    Формат:
    Эпизод подкаста

    Описание

    Тайм-коды:01:00 Сколько надо тренироваться обычному человеку? 5:41 Что есть до и после тренировки?9:15 Перекус перед тренировкой.10:00 Тренировки натощак помогают похудеть?12:00 Нужно ли употреблять коллаген при занятиях фитнесом?15:05 «Правило здоровой тарелки».17:30 Заключение.Ссылка на социальную сеть Ирины Афанасьевой:https://instagram.com/dr.ira.fitness
Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: 
https://t.me/caloriemania

    Издано:
    8 июл. 2022 г.
    Формат:
    Эпизод подкаста

    Издания этой серии (54)

    Старое название подкаста — "Съедобное-несъедобное". Разбор популярных мифов о питании: доступные научные данные простым языком. Подкаст, где мы анализируем науку и глупости, отделяем факты о еде от пищевой фантастики. Подписывайтесь на telegram-канал https://t.me/caloriemania