Средиземноморская диета – тип питания №1 в МИРЕ. Средиземноморская диета – не диета в привычном понимании, скорее это определенная система питания, которой человек может придерживаться всю жизнь.В новом эпизоде подкаста "Свет в конце тарелки", мы рассказали всю правду о средиземноморском типе питания, а так же ответили на вопросы об алкоголе, в частности, о вине.После прослушивания нового эпизода, рекомендуем вернуться к выпуску об Омега-3 и пользе рыбы ➡️ https://caloriemania.mave.digital/ep-35Посчитайте свою норму КБЖУ – https://t.me/Caloriemania_BotГостья подкаста Виктория Вишнякова  – https://pronutr.com/case/Тайм-коды:01:30 польза средиземноморской диеты02:24 продукты средиземноморского рациона03:30 образ жизни04:22 вред средиземноморской диеты05:14 вино и ограничения11:25 ключевые принципы средиземноморского рациона14:55 норма ккал15:02 исследования тик-ток Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста "Свет в конце тарелки": https://t.me/caloriemaniaСлушайте подкаст на других платформах:https://caloriemania.mave.digital/Подписывайтесь на социальные сети проекта Caloriemania, заходите к нам на сайт:https://www.caloriemania.ruhttps://instagram.com/caloriemaniahttps://vk.com/club207514232