Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига6 часов
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Написано Мария Долганова
Озвучено Мария Ермакова
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Эта аудиокнига о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.
Связано с Обычный вторник
Похожие аудиокниги
The Course of Happiness: Practices of Working with the Subconscious [Russian Edition] The Psychology of Happiness Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДержи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Всё начинается с заботы о себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой "феррари" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОсознанность: Ключ к жизни в равновесии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМонах, который продал свой "Феррари" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Дети деньги не зарабатывают. Разрешите себе вырасти и обрести финансовую свободу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак раскрыть свой талант Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТень как ресурс Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеда над страхом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВремя на отдых: Для тех, кто много работает Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как быть единственной для своего мужчины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМама, я боюсь!: Как научить ребёнка справляться со страхами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДвижение к свободе: путь к просветлению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТренинг управления эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАутентичность: Как быть собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эмоциональный интеллект ребенка и здравый смысл его родителей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошие девочки не бросают мужей. Но не лучше ли быть счастливой? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSubconscious: Your Secret Power According to the John Kehoe Method [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Личностный рост» для вас
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Mind Power Into the 21st Century: Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Трансерфинг реальности. Ступень V: Яблоки падают в небо Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Money Success & You [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Get Out of Your Comfort Zone [Russian Edition]: Guide to Personal Effectiveness Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Вершитель реальности Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Трансерфинг реальности. Ступень IV: Управление реальностью Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Quantum Warrior: The Future of the Mind Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Good Year: How to Change Their Lives for 365 Days [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Habits of Successful People Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Миссия выполнима. Технология счастливой жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5О чем не сказала Тафти Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Swordless Samurai Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Practice of Happiness Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Я слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe Science of Motivation: Strategies and Techniques for Turning Dreams into Destiny Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Хулиганский английский. Иди и учи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВзлом техногенной системы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Brain 2.0. Personal Development in the XXI Century [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Power of Your Subconscious Mind Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Personal Power [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Maximize Your Potential Through the Power of Your Subconscious Mind to Create Wealth and Success Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие эпизоды подкаста
Что такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезным9. ДИНА ВОЛСИНИ: Как чувства создают нашу реальность 0% нашли этот документ полезнымТревога, стресс и выгорание: что делать со сложными чувствами в турбулентное время. 0% нашли этот документ полезнымТактильный контакт — первый шаг в правильном развитии малыша 0% нашли этот документ полезнымТак с собой нельзя: почему мы не слышим наш внутренний голос 0% нашли этот документ полезным№16 // Биполярное расстройство в материнстве, истерики малышей и адаптация к детскому саду. Рубрика “Пока дети спят” 0% нашли этот документ полезным7 Мантр, Которые Изменят Вашу Жизнь. 137 0% нашли этот документ полезнымАюрведа. Какая у Меня Доша? 134 0% нашли этот документ полезнымПро кризисы и этапы взросления детей 0% нашли этот документ полезным34. Здесь и сейчас, или дороги которые мы выбираем 0% нашли этот документ полезнымНет лучше времени, чем сейчас. О синдроме отложенной жизни 0% нашли этот документ полезнымБольше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезным39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% нашли этот документ полезнымЛокдаун. ОФФТОП от 01.11.21 #41: Разговорный подкаст автора и ведущего CHILL Артема Дмитриева. «Не поверишь, пишу без... 0% нашли этот документ полезнымМедитация на Непостоянство (с частотами). 109 0% нашли этот документ полезным99: Целительный сон для Питта доши 0% нашли этот документ полезнымПроявите творческий подход к вашей жизни. 116 0% нашли этот документ полезнымМоему ребенку нужен психолог. Зачем? 0% нашли этот документ полезнымПослеродовая депрессия и материнская тревога — что это такое? Беседа с клиническим психологом Ириной Смолярчук 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Смехотерапия Где Взять Пилюли Радости ЛизаСтатья
Смехотерапия Где Взять Пилюли Радости
7 мая 2022 г.
2 мин. чтения7 Советов От Психолога Как Достичь Гармонии В Семье ЛизаСтатья
7 Советов От Психолога Как Достичь Гармонии В Семье
9 июл. 2022 г.
1 мин. чтенияКомментарий Психолога EYEREPUBLICСтатья
Комментарий Психолога
25 сент. 2018 г.
С точки зрения современного человека, хобби — это интерес заниматься каким-либо делом прежде всего из удовольствия. Таким образом, слова «интерес» и «удовольствие» — ключевые понятия в этой статье. Хотя всё не так однобоко. Итак, хобби — это то, чем
1 мин. чтенияОт Флоатинга До Сапбординга ЛизаСтатья
От Флоатинга До Сапбординга
4 сент. 2021 г.
4 мин. чтенияПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияУсилители Радости О чем врачи вам не говорятСтатья
Усилители Радости
21 июл. 2021 г.
3 мин. чтенияПособие Для Жен: Помоги Мужу Стать Счастливым ЛизаСтатья
Пособие Для Жен: Помоги Мужу Стать Счастливым
9 июл. 2022 г.
Он должен принимать решения не только на работе, но и дома. Ему важно знать, что он надежный защитник семьи. Твоя задача – это подтверждать! Но часто жена берет на себя роль дирижера семейной жизни, решая все, что касается детей, быта, отдыха... Она
3 мин. чтенияПрошел, Словно И Не Бывало… ЛизаСтатья
Прошел, Словно И Не Бывало…
17 июл. 2021 г.
3 мин. чтения4 Главных Вопроса ЛизаСтатья
4 Главных Вопроса
15 янв. 2022 г.
1. ЧТО ПРИВОДИТ ТЕБЯ В СОСТОЯНИЕ БАЛАНСА (то есть комфор-тное физическое и моральное состояние)? Какая еда, какой вид деятельность и активности способствуют тому, чтобы ты заряжалась энергией, была в тонусе? 2. РЯДОМ С КАКИМИ ЛЮДЬМИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБ
1 мин. чтенияМинуточку Добрые советыСтатья
Минуточку
24 авг. 2020 г.
3 мин. чтенияВ Плену Эмоций Добрые советыСтатья
В Плену Эмоций
1 нояб. 2021 г.
5 мин. чтенияДостичь Гармонии По-японски О чем врачи вам не говорятСтатья
Достичь Гармонии По-японски
18 авг. 2021 г.
2 мин. чтенияСмеяться Разрешается! О чем врачи вам не говорятСтатья
Смеяться Разрешается!
20 окт. 2021 г.
4 мин. чтенияНА СВЕТЛОЙ СТОРОНЕ Положительные Моменты Негативных Чувств ЛизаСтатья
НА СВЕТЛОЙ СТОРОНЕ Положительные Моменты Негативных Чувств
2 июл. 2022 г.
МАКСИМ МАРКОВ, психотерапевт Если постоянно радоваться и восхищаться, со временем эти чувства начинают притупляться. Поэтому очень важно, чтоб были эмоции, которые служат контрастом. Представь себе белый цвет. Сам по себе он довольно нейтрален. Но на
2 мин. чтенияКАК ВОСПИТАТЬ Счастливого Человека ЛизаСтатья
КАК ВОСПИТАТЬ Счастливого Человека
3 сент. 2022 г.
1 мин. чтения5 Вредных Привычек ЛизаСтатья
5 Вредных Привычек
23 янв. 2021 г.
3 мин. чтенияЗакрученный Сюжет Добрые советыСтатья
Закрученный Сюжет
24 мая 2021 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
12 июн. 2021 г.
На этой неделе многие из нас будут чувствовать неудовлетворенность, причем необъяснимую. Покажется, что и жизненные цели какие-то недостойные, или их вообще нет, и достижения сомнительные. Эти мучительные размышления – распространенная ошибка, основа
1 мин. чтенияГорячая Линия ЛизаСтатья
Горячая Линия
31 июл. 2021 г.
3 мин. чтенияПора Расслабиться ЛизаСтатья
Пора Расслабиться
30 мая 2020 г.
Ты, конечно, слышала про арт-терапию? Сейчас самое время вспомнить о ней – этот метод снимает страхи и зажимы, добавляет ощущений и дает возможность изменить настроение. Некоторые цвета давно стали общепринятыми символами обновления. ЗЕЛЕНЫЙ – цвет
1 мин. чтенияДо 60-ти И Старше ЛизаСтатья
До 60-ти И Старше
2 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияДорогие Читатели! Verena ПодиумСтатья
Дорогие Читатели!
28 мая 2020 г.
Что такое позитивное мышление? Теперь мы все понимаем, как важно распознать и насладиться маленькими моментами счастья в повседневной жизни. Делать что-то доброе и полезное для других и окружать себя комфортными вещами настолько, насколько это возмож
1 мин. чтенияС Новым Счастьем! ЛизаСтатья
С Новым Счастьем!
9 янв. 2021 г.
3 мин. чтенияКвантовый Переход Yoga Journal RussiaСтатья
Квантовый Переход
26 окт. 2020 г.
Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему
9 мин. чтенияБиологическое СТАРЕНИЕ ЛизаСтатья
Биологическое СТАРЕНИЕ
7 мая 2022 г.
5 мин. чтенияНеуправляемые Вы Мои Добрые советыСтатья
Неуправляемые Вы Мои
1 нояб. 2021 г.
1 мин. чтенияВторичная Выгода ЛизаСтатья
Вторичная Выгода
26 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияТест На Уровень Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Тест На Уровень Стресса
22 июн. 2020 г.
Создателю теории стресса Гансу Селье принадлежит лозунг: «Стресс — это жизнь». Ведь она невозможна без радостей и огорчений! Если нервное напряжение полностью исчезнет из вашей жизни, это будет означать лишь одно — что она прекратилась! Мы должны быт
1 мин. чтенияЛунный Гороскоп ЛизаСтатья
Лунный Гороскоп
23 апр. 2022 г.
1 мин. чтенияЕсли Нет Искры ЛизаСтатья
Если Нет Искры
3 окт. 2020 г.
4 мин. чтения
Отзывы о Обычный вторник
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов