Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
    Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
    Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
    Аудиокнига8 часов

    Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

    Написано Павел Федоренко и Илья Качай

    Озвучено Игорь Гмыза

    ()

    Об этой аудиокниге

    Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы.
    ЯзыкРусский
    ИздательАСТ
    Дата выпуска20 мар. 2022 г.
    ISBN9785171400880
    Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

    Связано с Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

    Похожие аудиокниги

    «Личностный рост» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Психология Стресса

      23 мая 2020 г.

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 мин. чтения

    • Статья

      Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»

      3 мар. 2020 г.

      Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин

      2 мин. чтения

    • Статья

      В Поисках Равновесия

      26 окт. 2020 г.

      В Поисках Равновесия
      5 мин. чтения

    • Статья

      Загрязнения Ума:гнев

      3 мар. 2020 г.

      Загрязнения Ума:гнев
      5 мин. чтения

    • Статья

      Логика Vs Интуиция?

      19 июн. 2021 г.

      Логика Vs Интуиция?
      3 мин. чтения

    • Статья

      Перезагрузка Для Мозга

      16 июн. 2021 г.

      Перезагрузка Для Мозга
      9 мин. чтения

    • Статья

      ЗАГАДКИ Психосоматики

      23 окт. 2021 г.

      ЗАГАДКИ Психосоматики
      2 мин. чтения

    • Статья

      Упражнения Для Прокачки Интуиции

      19 июн. 2021 г.

      НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ

      1 мин. чтения

    • Статья

      Что Поможет Быстро Уснуть

      16 февр. 2022 г.

      Что Поможет Быстро Уснуть
      4 мин. чтения

    • Статья

      Интернет Зависимость

      13 апр. 2020 г.

      Интернет Зависимость
      7 мин. чтения

    • Статья

      О Пользе Дневного Сна

      25 июн. 2020 г.

      О Пользе Дневного Сна
      4 мин. чтения

    • Статья

      А Вы Всё Еще Курите?

      14 дек. 2020 г.

      А Вы Всё Еще Курите?
      5 мин. чтения

    • Статья

      Всего Лишь Маркетинг

      16 июн. 2021 г.

      Всего Лишь Маркетинг
      1 мин. чтения

    • Статья

      Управление Энергией

      17 нояб. 2021 г.

      Управление Энергией
      2 мин. чтения

    • Статья

      Мозги В Порядке!

      12 окт. 2019 г.

      Мозги В Порядке!
      5 мин. чтения

    • Статья

      Звуки Тоже Могут Лечить

      13 июл. 2019 г.

      Звуки Тоже Могут Лечить
      5 мин. чтения

    • Статья

      Мотивационная Медицина

      17 февр. 2021 г.

      Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

      1 мин. чтения

    • Статья

      5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями

      20 мар. 2021 г.

      Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт

      3 мин. чтения

    • Статья

      Новый Способ Справиться С Депрессией

      15 сент. 2021 г.

      Новый Способ Справиться С Депрессией
      6 мин. чтения

    • Статья

      Почему Мы Набираем Лишний Вес

      17 февр. 2020 г.

      Почему Мы Набираем Лишний Вес
      4 мин. чтения

    • Статья

      Рекомендации доктора Бернса

      14 апр. 2021 г.

      • Генетические факторы и среда, несомненно, оказывают огромное влияние на наши мысли, чувства и поведение. Но не существует убедительных доказательств, что депрессия и тревога – результат нарушения химического баланса в мозге. Ученым неизвестно навер

      1 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов