Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Как бросить курить за три дня
    Как бросить курить за три дня
    Как бросить курить за три дня
    Аудиокнига2 часа

    Как бросить курить за три дня

    Написано Сергей Зайцев

    Озвучено Станислав Федосов

    ()

    Об этой аудиокниге

    О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.
    Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.
    Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
    ЯзыкРусский
    ИздательАрдис
    Дата выпуска13 дек. 2023 г.
    Как бросить курить за три дня

    Связано с Как бросить курить за три дня

    Похожие аудиокниги

    «Психология» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Рецепт Хорошего Отдыха

      27 апр. 2021 г.

      Рецепт Хорошего Отдыха
      3 мин. чтения

    • Статья

      Здоровье

      5 апр. 2021 г.

      Здоровье
      1 мин. чтения

    • Статья

      Голодные Игры

      8 мая 2021 г.

      Голодные Игры
      2 мин. чтения

    • Статья

      Важный Фактор Молодости И Долголетия

      15 сент. 2021 г.

      Важный Фактор Молодости И Долголетия
      5 мин. чтения

    • Статья

      “Простые Правила Идеальной Фигуры”

      23 июл. 2020 г.

      “Простые Правила Идеальной Фигуры”
      2 мин. чтения

    • Статья

      Как Повернуть Ситуацию В Свою Пользу

      21 мая 2022 г.

      Например, ты поругалась с любимым человеком, и твой мозг буквально кричит: «Нужно что-то с этим делать!» Рука тут же потянулась к сигарете. Лучше переключиться на что-нибудь другое: почитай вслух стихотворение, сходи в магазин, начни мыть посуду или

      1 мин. чтения

    • Статья

      Не Хочется, Но Надо!

      24 апр. 2021 г.

      Не Хочется, Но Надо!
      2 мин. чтения

    • Статья

      Здоровье

      17 мар. 2020 г.

      Здоровье
      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Поддержать Иммунитет

      26 окт. 2020 г.

      Как Поддержать Иммунитет
      7 мин. чтения

    • Статья

      Войти В Колею

      11 сент. 2021 г.

      Войти В Колею
      2 мин. чтения

    • Статья

      Чего Не Стоит Делать?

      11 апр. 2020 г.

      Казалось бы, подумаешь – жвачка. Не еда же! Но как только мы начинаем жевать (неважно что), мозг тут же дает сигнал пищеварительной системе начать выработку пищеварительных ферментов. Как результат – показатели биохимического анализа крови, исследова

      1 мин. чтения

    • Статья

      6 Шагов, Чтобы Начать Кето

      12 июн. 2021 г.

      1 Начни считать жиры, белки и углеводы в своем рационе. Для начала понадобится установить специальные приложения или пользоваться таблицами (их много в Интернете), чтобы определять, сколько в каждом продукте содержится углеводов. Со временем ты привы

      1 мин. чтения

    • Статья

      План Действий

      22 июн. 2020 г.

      План Действий
      1 мин. чтения

    • Статья

      Бедная Я, Бедная…

      12 июн. 2021 г.

      Бедная Я, Бедная…
      4 мин. чтения

    • Статья

      Спать Или Не Спать?

      25 июн. 2020 г.

      Для малышей до 4 лет дневной сон полезен и обязателен. Детей старше 4 лет заставлять спать днем необязательно. Однако у них всегда должна быть возможность отдохнуть днем. Если признаки усталости налицо, а ребенок не хочет идти спать, то предложите: ●

      1 мин. чтения

    • Статья

      Звук Тишины

      26 окт. 2020 г.

      Звук Тишины
      4 мин. чтения

    • Статья

      Новости МЕДИЦИНЫ

      7 мая 2022 г.

      Нередко перед операцией, чтобы успокоить пациента, врачи дают ему седативные средства. Но некоторые музыкальные произведения могут действовать так же эффективно, как и успокоительные таблетки. Ученые из Университета Пенсильвании (США) провели экспери

      3 мин. чтения

    • Статья

      Почему Мы Теряем Слух

      14 сент. 2020 г.

      Почему Мы Теряем Слух
      5 мин. чтения

    • Статья

      Быстрее, Выше, Сильнее!

      16 мар. 2020 г.

      Быстрее, Выше, Сильнее!
      1 мин. чтения

    • Статья

      Акупунктура Или Снотворное Против Бессонницы

      14 сент. 2020 г.

      Снотворные препараты — традиционное лечение хронической бессонницы в развитых странах. Только в Великобритании ежегодно выписывается более 10 млн рецептов на подобные таблетки. А вот китайцы уверены, что лучший способ справиться с бессонницей — акупу

      3 мин. чтения

    • Статья

      В Своем Темпе

      14 дек. 2020 г.

      В Своем Темпе
      5 мин. чтения

    • Статья

      Как Не Сорваться?

      24 апр. 2021 г.

      1 ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Самая частая причина срыва - желание изменить все и сразу. Если ты никогда не занималась спортом и постоянно ела шоколадки, то пробежав 5 км и не употребив за день ни грамма сахара, вызовешь в организме сильнейший стресс.

      1 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о Как бросить курить за три дня

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов