Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
    Аудиокнига4 часа

    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

    Написано Егор Горд

    Озвучено Игорь Гмыза

    ()

    Об этой аудиокниге

    Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
    ЯзыкРусский
    ИздательАСТ
    Дата выпуска18 нояб. 2021 г.
    ISBN9785171318888
    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

    Связано с RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

    Похожие аудиокниги

    «Личностный рост» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      В Поисках Равновесия

      26 окт. 2020 г.

      В Поисках Равновесия
      5 мин. чтения

    • Статья

      Упражнения Для Прокачки Интуиции

      19 июн. 2021 г.

      НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ

      1 мин. чтения

    • Статья

      Интернет Зависимость

      13 апр. 2020 г.

      Интернет Зависимость
      7 мин. чтения

    • Статья

      А Вы Всё Еще Курите?

      14 дек. 2020 г.

      А Вы Всё Еще Курите?
      5 мин. чтения

    • Статья

      Логика Vs Интуиция?

      19 июн. 2021 г.

      Логика Vs Интуиция?
      3 мин. чтения

    • Статья

      Что Поможет Быстро Уснуть

      16 февр. 2022 г.

      Что Поможет Быстро Уснуть
      4 мин. чтения

    • Статья

      Управление Энергией

      17 нояб. 2021 г.

      Управление Энергией
      2 мин. чтения

    • Статья

      ЗАГАДКИ Психосоматики

      23 окт. 2021 г.

      ЗАГАДКИ Психосоматики
      2 мин. чтения

    • Статья

      Советы От Кинолога

      19 мар. 2022 г.

      Отучить лаять можно с помощью дрессировки и каждодневных занятий с собакой. Уже через 1-3 месяца (зависит от настойчивости хозяина и особенностей психики пса) появится результат. Он должен усвоить основные команды. Важно помнить: любая дрессировка ст

      2 мин. чтения

    • Статья

      Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»

      3 мар. 2020 г.

      Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин

      2 мин. чтения

    • Статья

      Всего Лишь Маркетинг

      16 июн. 2021 г.

      Всего Лишь Маркетинг
      1 мин. чтения

    • Статья

      Психология Стресса

      23 мая 2020 г.

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 мин. чтения

    • Статья

      Загрязнения Ума:гнев

      3 мар. 2020 г.

      Загрязнения Ума:гнев
      5 мин. чтения

    • Статья

      5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями

      20 мар. 2021 г.

      Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт

      3 мин. чтения

    • Статья

      Почему Мерзнут Руки И Ноги

      16 мар. 2022 г.

      Почему Мерзнут Руки И Ноги
      3 мин. чтения

    • Статья

      Новый Способ Справиться С Депрессией

      15 сент. 2021 г.

      Новый Способ Справиться С Депрессией
      6 мин. чтения

    • Статья

      Почему Мы Набираем Лишний Вес

      17 февр. 2020 г.

      Почему Мы Набираем Лишний Вес
      4 мин. чтения

    • Статья

      Мозги В Порядке!

      12 окт. 2019 г.

      Мозги В Порядке!
      5 мин. чтения

    • Статья

      Детские Взрослости

      16 февр. 2022 г.

      Детские Взрослости
      7 мин. чтения

    • Статья

      Собрать портфель

      3 апр. 2021 г.

      Собрать портфель
      4 мин. чтения

    • Статья

      Тонкая талия – ЗА НЕДЕЛЮ

      1 февр. 2020 г.

      Тонкая талия – ЗА НЕДЕЛЮ
      1 мин. чтения

    • Статья

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»

      3 мар. 2020 г.

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»
      6 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов