Трансакционный анализ: Ценный инструмент для понимания себя и других

Автор Coralie Closon

Узнайте, как использовать трансактный анализ всего за 50 минут с помощью этой практичной и краткой книги. Этот психоаналитический метод был разработан Эриком Берном в 1950-х годах и направлен на то, чтобы помочь пользователям улучшить отношения как с собой, так и с другими людьми. Это доступный, простой и высокоэффективный метод, который может использовать любой человек, независимо от его личных обстоятельств или прошлого опыта. В этой книге вы получите представление о трех состояниях эго и их влиянии на наши межличностные отношения, узнаете, как жизненный сценарий, который вы усвоили, может удерживать вас, и вернете контроль над своей жизнью. Он также включает практические примеры и советы по применению метода в повседневной жизни, давая вам инструменты для достижения максимального личного благополучия.

• Язык: Русский
• Издатель: 50Minutes.com (RU)
• Дата выпуска: 7 апр. 2023 г.
• ISBN: 9782808669153

Предварительный просмотр книги

ИНСТРУМЕНТЫ ТРАНСАКТНОГО АНАЛИЗА

Трансактный анализ был создан Эриком Берном (американский психиатр, 1910-1970) в 1950-х годах. В нем подчеркивается наша ответственность за формирование нашей истории и наша обязанность изменить ее ход. Поэтому психиатр настаивает на том, что мы должны контролировать свою жизнь, полностью осознавать ее, чтобы прожить ее хорошо.

Теория трансактного анализа построена как научная теория. Она позволяет нам анализировать то, что происходит с нами в наших отношениях с другими людьми, а также полезна для понимания того, как мы реагируем на события в нашей жизни. Это одна из самых популярных теорий благодаря своей доступности и актуальности.

ТЕОРИЯ ЛИЧНОСТИ: СОСТОЯНИЯ ЭГО

Структурный анализ: содержание

ТА предлагает психологическую структуру человека, основанную на трехчастной модели: диаграмме состояний эго. Эрик Берн определяет его как последовательный набор мыслей и чувств, непосредственно связанных с соответствующим набором моделей поведения. Эта модель представляет собой способ выражения нашей личности, описанный как три внутренних состояния, которые возникают в определенный момент, перед конкретной ситуацией. Он интеллектуализировал их, чтобы мы могли лучше их расшифровать. Поэтому мы должны рассматривать их как инструмент анализа поведения, который отражает то, что происходит в нас в данный