Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига6 часов
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Написано Саша Бахим
Озвучено Артур Агаджанян
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе. Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.
Связано с Психотерапия на каждый день
Похожие аудиокниги
Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление радостью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТелесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсиховампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрактическое руководство по преодолению стресса Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМотивация на 100%: а где же у него кнопка? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучшие психотехники влияния Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак перестать нервничать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВосточные притчи: Притчи народов мира Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаше странное кино Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология убийцы: Откровения тюремного психиатра Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВсе секреты мозга. Большая книга про сознание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТаинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Сталин жил в нашей квартире: Как травмы наших предков мешают нам жить и что с этим делать Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Истерия и страх Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология бессознательного Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихиатрия для самоваров и чайников Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Личностный рост» для вас
The Practice of Happiness Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Money Success & You [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Вершитель реальности Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Mind Power Into the 21st Century: Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Habits of Successful People Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Трансерфинг реальности. Ступень V: Яблоки падают в небо Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Я слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5How to Get Out of Your Comfort Zone [Russian Edition]: Guide to Personal Effectiveness Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Good Year: How to Change Their Lives for 365 Days [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Brain 2.0. Personal Development in the XXI Century [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Science of Motivation: Strategies and Techniques for Turning Dreams into Destiny Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Трансерфинг реальности. Ступень IV: Управление реальностью Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Swordless Samurai Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Взлом техногенной системы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Рестарт: Как прожить много жизней Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАгни- йога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокQuantum Warrior: The Future of the Mind Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5О чем не сказала Тафти Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Power of Your Subconscious Mind Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Power of Will: Secret Techniques Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMemory Development [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMaximize Your Potential Through the Power of Your Subconscious Mind to Create Wealth and Success Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие эпизоды подкаста
Психология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезнымСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% нашли этот документ полезнымТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезным35. Спецоперация и мир. Спецправила жизни в спецобстоятельствах. 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезным39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезнымПутешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание 0% нашли этот документ полезнымСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% нашли этот документ полезнымКак масштабировать свою онлайн школу? 7 универсальных шагов 0% нашли этот документ полезнымЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% нашли этот документ полезным№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% нашли этот документ полезнымТренды в компьютерном зрении (Евгений Разинков) #43 0% нашли этот документ полезным9 способов справиться с тревогой 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезным28. Что читать для саморазвития? 0% нашли этот документ полезным26. Искусство слышать и быть услышанным 100% нашли этот документ полезнымКарты таро: от итальянских аристократов до подсознательного Wi-Fi 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезнымЧто такое креативная стратегия? Полина Евтушенко о вложении миллиона в «паспорт» бренда 0% нашли этот документ полезнымПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезнымЧто такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Психология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияЕсли На Душе Тревога О чем врачи вам не говорятСтатья
Если На Душе Тревога
14 апр. 2021 г.
6 мин. чтенияЛогика Vs Интуиция? ЛизаСтатья
Логика Vs Интуиция?
19 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаСтатья
ЗАГАДКИ Психосоматики
23 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOСтатья
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятСтатья
Перезагрузка Для Мозга
16 июн. 2021 г.
9 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияУпражнения Для Прокачки Интуиции ЛизаСтатья
Упражнения Для Прокачки Интуиции
19 июн. 2021 г.
НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ
1 мин. чтенияМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыСтатья
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
24 сент. 2022 г.
8 мин. чтенияПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Мы Набираем Лишний Вес
17 февр. 2020 г.
4 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторСтатья
О Пользе Дневного Сна
25 июн. 2020 г.
4 мин. чтенияХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaСтатья
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияВосточные Практики Против Болезни Паркинсона О чем врачи вам не говорятСтатья
Восточные Практики Против Болезни Паркинсона
17 авг. 2020 г.
4 мин. чтенияА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятСтатья
А Вы Всё Еще Курите?
14 дек. 2020 г.
5 мин. чтенияЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Поможет Быстро Уснуть
16 февр. 2022 г.
4 мин. чтенияМарафон Обмана ЛизаСтатья
Марафон Обмана
4 дек. 2021 г.
3 мин. чтенияКаким Должно Быть Лечение ЛизаСтатья
Каким Должно Быть Лечение
8 авг. 2020 г.
1 мин. чтенияТы Слишком Громко Дышишь ЛизаСтатья
Ты Слишком Громко Дышишь
6 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияПора К Психологу? ЛизаСтатья
Пора К Психологу?
26 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияУлыбающаяся Депрессия ЛизаСтатья
Улыбающаяся Депрессия
27 мар. 2021 г.
3 мин. чтенияСчастье Своими Руками 3 Простых Шага И 4 Полезные Техники ЛизаСтатья
Счастье Своими Руками 3 Простых Шага И 4 Полезные Техники
15 янв. 2022 г.
2 мин. чтенияТест На Уровень Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Тест На Уровень Стресса
22 июн. 2020 г.
Создателю теории стресса Гансу Селье принадлежит лозунг: «Стресс — это жизнь». Ведь она невозможна без радостей и огорчений! Если нервное напряжение полностью исчезнет из вашей жизни, это будет означать лишь одно — что она прекратилась! Мы должны быт
1 мин. чтенияРекомендации доктора Бернса О чем врачи вам не говорятСтатья
Рекомендации доктора Бернса
14 апр. 2021 г.
• Генетические факторы и среда, несомненно, оказывают огромное влияние на наши мысли, чувства и поведение. Но не существует убедительных доказательств, что депрессия и тревога – результат нарушения химического баланса в мозге. Ученым неизвестно навер
1 мин. чтенияЦенный Кадр Добрые советыСтатья
Ценный Кадр
24 сент. 2022 г.
3 мин. чтенияНе надо ПАНИКИ! Добрые советыСтатья
Не надо ПАНИКИ!
5 окт. 2020 г.
2 мин. чтенияЧто Почитать Мастерам Коммуникации ЛизаСтатья
Что Почитать Мастерам Коммуникации
6 авг. 2022 г.
Это учебник разоблачений. В нем собраны все манипулятивные НЛП-ходы в маркетинге. Ты узнаешь, как рекламщики мотивируют нас на покупки, за счет чего формируется потребительское поведение. Поймешь, как на тебя влияет рекламный текст, что происходит в
1 мин. чтения
Отзывы о Психотерапия на каждый день
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов