Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Аудиокнига2 часа

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Написано Анна Погребняк

Озвучено Мария Умнова

Рейтинг: 5 из 5 звезд

5/5

()

Об этой аудиокниге

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
ЯзыкРусский
Дата выпуска17 февр. 2021 г.
ISBN9785961439007

Связано с Тирания тревоги

Похожие аудиокниги

«Психология» для вас