Аудиокнига4 часа
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Написано Иван Кириллов
Озвучено Ivan Искусственный Интеллект
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
()
Об этой аудиокниге
Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Связано с Стресс-серфинг
Похожие аудиокниги
Гипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспевай: Как управлять временем, если ты еще не взрослый, но уже не ребенок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДержи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Прокрастинация: Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНа меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрактическое руководство по преодолению стресса Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющий Импульс: жизнь без болезней и старости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичный магнетизм: 15 уроков для достижения успеха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТайм-менеджмента нет: Психология дружбы со временем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНикогда не сдавайся: Антикризисные стратегии российских предпринимателей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига о теле Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эмоциональный интеллект лидера Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТелесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ultimate NLP Guide: Formula of Success Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Детские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗапретов.net для истинного кайфа: Техники НЛП в действии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак заработать в Интернете. Востребованный эксперт Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак разговаривать с подростками, или НЛП для родителей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМентальные привычки критически мыслящего человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖЖ в ММ, или Жизнь женщины в мире мужчин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология управления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихологическое карате и психологическое айкидо Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовник. Инструкция по применению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВоспитательные моменты. Шуточная педагогика. Дневник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Медитация и управление стрессом» для вас
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Stop Worrying and Start Living [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГвоздетерапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Атмосферные звуки – У огня Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPsychology of Wealth Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Стресс-серфинг
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
1 оценка0 отзывов