Как легко и быстро бросить курить
Автор Карл Ланц
()
Об этой электронной книге
Читать больше произведений Карл Ланц
Ешь и худей для занятых Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь и не болей! Секреты правильного питания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзбавляемся от вредных привычек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Как легко и быстро бросить курить
Похожие электронные книги
Как преодолеть привычку к курению (переведено) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак бросить курить самому Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак 100% бросить курить или полюби себя, и измени свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРецепты зеленых коктейлей для России Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак бросить пить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак Бросить Курить: Избавьтесь От Смертельной Привычки Навсегда! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧистка суставов, крови и сосудов (Chistka sustavov, krovi i sosudov) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Главная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология привычки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБросить курить 30 минут Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОчищение сосудов: Детокс. Жизнь без токсинов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРучка: Как принять особенность своего ребенка и сделать его жизнь счастливее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГолодание спасет вашу жизнь (Fasting Can Save Your Life) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФитнес для ума Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНавеселе: Как люди хотели устроить пьянку, а построили цивилизацию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКишка всему голова.: Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах "второго мозга" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда для радости. Записки диетолога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСиндром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная сторона изобилия: Как мы изменили климат и что с этим делать дальше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДиабет. Как победить болезнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Самосовершенствование» для вас
Секретные приемы НЛП Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПисатель 2.0: Как заработать деньги на написании книг и как продавать их в интернете Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРождённые В Мае Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозг 2.0: Саморазвитие в XXI веке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога Для Всех Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаркетинговый план в 4 этапа: Стратегии и ключевые шаги для создания маркетинговых планов, которые работают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихотехники влияния. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSwot в 4 шага: Как использовать матрицу SWOT для того, чтобы изменить карьеру и бизнес Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростой подход к торговле облигациями: Вводное руководство по инвестициям в облигации и управлению их портфелем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНЛП. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСчастье без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазвитие памяти. Методики НЛП Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗакон 80/20: Преуспеть без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехники речи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОна Мечтала Жить на Манхэттене или Нью-Йорк, Инструкция по Покорению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТеория получаса: как успеть все за 30 минут в день Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Нейромаркетинг в 7 ответах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Как легко и быстро бросить курить
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Как легко и быстро бросить курить - Карл Ланц
2013
Глава 1. Факты о курении
Прежде чем мы начнем говорить о том, как же все-таки с легкостью бросить курить раз и навсегда, хотелось бы задать вопрос: а знаете ли вы, как собственно возникли сигареты и табакокурение? Думаю, что немногие смогут ответить на него. А ведь сейчас более миллиарда людей во всем мире находятся в зависимости от этой пагубной привычки. Поэтому для начала поделимся информацией о том, как же все-таки развилось табакокурение и почему оно начало подкашивать наши ряды.
К концу 15 века табак вряд ли был известен кому-то в мире, кроме коренных американцев. Это доказывают археологические раскопки, которые показали, что четыре столетия назад индейцы из Северной Америки уже использовали это растение. Тогда табачный дым считался магическим и целебным, а вдохнув его, можно было даже пообщаться с богами.
Само слово «табак», по некоторым сведениям, происходит от островов Тобаго. У жителей Центральной Америки слово «tobaco» обозначало предназначенные для ритуального курения скрученные листья. Чуть позже это растение было привезено в Европу испанцами и португальцами, несмотря на запреты Инквизиции. Первыми, кто начал не только курить, но и культивироватьтабакокурение, были матросы, торговцы, монахи и политики.
Так, при португальском дворе был посол Франции Жан Нико, который в 1560 году отправил табак королеве Екатерине Медичи, отметив, что он поможет избавиться от головной боли. После этого нюхательный табак распространился по всей стране. Впоследствии в честь Нико растение получило название Nicotiana, а алкалоид, выделенный из него в 19 веке, — «никотин».
Уже со второй половины 16 столетия табак стал популярен именно как лекарство, целебные качества которого были признаны уже не только индейцами, но жителями Европы. Использовали растение по-разному: нюхали, курили с помощью трубок, жевали, делали смеси с его добавлением для лечения самых разных заболеваний.
Как и сейчас, в то время были и сторонники курения табака, и его противники. Те, кто распространял растение и его использование, уже с 17-го века начали создавать целые плантации по всему миру. Кроме того, король Пруссии Фредерик I устраивал курительные торжества, а Фредерик-Вильям I, его сын, даже основал «Табак-коллегию». На ее встречах сочетались светская беседа, рассуждения о государственных делах и непринужденное застолье, сопровождающееся курением трубок.
Те же, кто был против табакокурения, тоже не сидели, сложа руки. Король Англии Джеймс I, считая эту пагубную привычку вредной для здоровья и вводящей людей в такое умиротворенное состояние, которое даже ослабляет военную мощь страны, примерно в это же время решил ввести налог на ввоз в страну табака. После этого другие государства, правители которых не поддерживали культивацию табака, также начали совершать подобные шаги.
Конечно, это не помогло в полном истреблении пагубного растения, а только раззадорило контрабандистов. Правда, были и места, где борьба была более серьезной. Так, на Востоке, где из-за достаточно жаркого климата курение могло стать причиной пожаров, за эту привычку полагались более суровые меры наказания. Например, в Турции курильщики подвергались позорным церемониям, телесным наказаниям, а в некоторых случаях и смертной казни. В