Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга43 страницы11 минут
Йога Для Всех
Автор cristiano pugno
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Иллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.
Связано с Йога Для Всех
Похожие электронные книги
Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Хатха-Йога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛегкие упражнения для позвоночника и коленных суставов. Проверено на себе. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила исцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Быть здоровым легко! Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Даосский нэйгун Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНосовое Дыхание В Медитации И Йоге.: Секреты, Раскрытые ЛОР-Врачом. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТибетская книга йоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРУКОВОДСТВО ПО ХРИСТИАНСКОЙ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДерево йоги: Ежедневная практика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРуководство По Спортивной Фотосъемке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФранцузское искусство жить не напрягаясь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧто такое Йога? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНачало (Nachalo) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак достичь цели: Четыре дисциплины исполнения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему болят суставы и спина? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрокрастинация. Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБеседы с Буддой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокШесть невозможностей: Загадки квантового мира Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗаписки на манжетах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДхарма – То, каким всё является. Том 2. Просветление и Освобождение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖенщина в песках Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖеносовершенство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОтражение (Otrazhenie) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Самосовершенствование» для вас
Психотехники влияния. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Рейтинг: 1 из 5 звезд1/5Развитие памяти. Методики НЛП Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак легко поставить собеседника на место Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Таинство девственности (Tainstvo devstvennosti) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПора зарабатывать больше! Как постоянно увеличивать доходы (Endlich Mehr Verdienen) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Счастье без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗакон 80/20: Преуспеть без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаркетинговый план в 4 этапа: Стратегии и ключевые шаги для создания маркетинговых планов, которые работают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейромаркетинг в 7 ответах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехники речи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖить бесстрашно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология тревоги: Зная о стремлении понять его механизмы работы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Привычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если… Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростой подход к торговле облигациями: Вводное руководство по инвестициям в облигации и управлению их портфелем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
06. Христианство - есть Спасение 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезнымЧто такое OKR — как измерять главное и достигать целей 0% нашли этот документ полезным39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезным32. Секс 18+ 0% нашли этот документ полезнымС чего начать блог в Инстаграм ? 0% нашли этот документ полезным№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% нашли этот документ полезным08. Понимание Христианства, ч.1 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезным#38 Dart и синтаксический сахар: Читаемость и лаконичность. Являются ли эти поняти… 0% нашли этот документ полезнымТревога, стресс и выгорание: что делать со сложными чувствами в турбулентное время. 0% нашли этот документ полезнымПочувствуйте себя счастливее (используя секреты Йоги и Вед) 114 0% нашли этот документ полезным7 Мантр, Которые Изменят Вашу Жизнь. 137 0% нашли этот документ полезнымМедитация на Непостоянство (с частотами). 109 0% нашли этот документ полезнымПрактикуйте Йогу ума. 107 0% нашли этот документ полезнымАюрведа. Какая у Меня Доша? 134 0% нашли этот документ полезнымПреображение Через Аюрведическое Очищение 0% нашли этот документ полезным18: О пранаяме просто. Курс по медитации. Урок 10 0% нашли этот документ полезнымЙога-Нидра: дверь в ваше подсознание 115 0% нашли этот документ полезнымКак Аюрведа Помогает Управлять Весом 0% нашли этот документ полезнымКак Ваше Тело Проходит Через Сезоны. 127 0% нашли этот документ полезным54: Исцеляющие аффирмации для души. Сила намерения (Санкалпа Шакти) 0% нашли этот документ полезным90: Используйте силу внутренних часов 0% нашли этот документ полезнымМедитация Познание Гун-Глубокая Медитация Для Понимания Саттвы, Раджаса и Тамаса 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияУчителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaСтатья
Учителя Йоги: Система Ценностей
3 мар. 2020 г.
8 мин. чтенияЭлио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия» Yoga Journal RussiaСтатья
Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»
3 мар. 2020 г.
6 мин. чтенияПочему Мерзнут Руки И Ноги О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Мерзнут Руки И Ноги
16 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOСтатья
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияЛогика Vs Интуиция? ЛизаСтатья
Логика Vs Интуиция?
19 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыСтатья
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
24 сент. 2022 г.
8 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияУпражнения Для Прокачки Интуиции ЛизаСтатья
Упражнения Для Прокачки Интуиции
19 июн. 2021 г.
НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ
1 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияУправление Энергией О чем врачи вам не говорятСтатья
Управление Энергией
17 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Поможет Быстро Уснуть
16 февр. 2022 г.
4 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияМозги В Порядке! О чем врачи вам не говорятСтатья
Мозги В Порядке!
12 окт. 2019 г.
5 мин. чтенияФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаСтатья
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
13 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияЗвуки Тоже Могут Лечить О чем врачи вам не говорятСтатья
Звуки Тоже Могут Лечить
13 июл. 2019 г.
5 мин. чтенияВосточные Практики Против Болезни Паркинсона О чем врачи вам не говорятСтатья
Восточные Практики Против Болезни Паркинсона
17 авг. 2020 г.
4 мин. чтения5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями ЛизаСтатья
5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями
20 мар. 2021 г.
Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт
3 мин. чтенияНовый Способ Справиться С Депрессией О чем врачи вам не говорятСтатья
Новый Способ Справиться С Депрессией
15 сент. 2021 г.
6 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияВ Гармонии С Собой О чем врачи вам не говорятСтатья
В Гармонии С Собой
20 июл. 2020 г.
3 мин. чтенияПод Другим Углом О чем врачи вам не говорятСтатья
Под Другим Углом
14 сент. 2019 г.
4 мин. чтенияДыши Легко ЛизаСтатья
Дыши Легко
5 дек. 2020 г.
1 мин. чтения4 асаны Для Женского Здоровья ЛизаСтатья
4 асаны Для Женского Здоровья
8 мая 2021 г.
1 мин. чтенияДышу – И Вес Тает ЛизаСтатья
Дышу – И Вес Тает
18 сент. 2021 г.
1 мин. чтенияЭто Не Критично! ЛизаСтатья
Это Не Критично!
29 мая 2021 г.
1 мин. чтенияДышите Глубже ЛизаСтатья
Дышите Глубже
3 окт. 2020 г.
1 мин. чтенияОтвет Учителя Yoga Journal RussiaСтатья
Ответ Учителя
26 окт. 2020 г.
ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен
2 мин. чтения4 Простые Упражнения, Чтобы Улучшить Равновесие О чем врачи вам не говорятСтатья
4 Простые Упражнения, Чтобы Улучшить Равновесие
17 февр. 2021 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Йога Для Всех
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Йога Для Всех - cristiano pugno
книгу?
Всем моим ученикам посвящается, вы — моя Йога.
Оглавление
Предисловие 4
Прежде чем начать 8
АРДХА ЧАНДРАСАНА
или поза половины луны 9
ТРИКОНАСАНА
или поза вытянутого треугольника 14
ВРИКШАСАНА
или поза Дерева 22
ГОМУКХАСАНА
или поза Коровьей головы 25
ВИРАСАНА
или поза Героя 28
ДАНДАСАНА
или поза Посоха 30
ПАРИПУРНА НАВАСАНА
или поза лодки 32
МАРИЧИАСАНА
или поза мудреца Маричи III 34
АРДХА ПАДМАСАНА
или поза полулотоса 37
Инструктор 39
Предисловие
Йога - это древняя дисциплина, искусство с тысячелетней историей, основанное на системе гармоничного развития тела, сознания и духа любого человеческого существа. Само по себе слово йога
означает единение
и происходит от санскритского корня
Нравится краткая версия?
Страница 1 из 1