Бросить курить 30 минут

Автор Denis Sanshayn

Я назвал свою книгу «Бросить курить тридцать минут», потому что именно столько требуется для восстановления артериального давления после последней потушенной сигареты, а также именно столько требуется для прочтения этой книги.

В простой короткой форме, я уложил всю суть проблемы в тридцать минут, для этого создав простую модель "Три-П".

Модель 3П:
- Понять
- Принять
- Повторить

Точнее будет сказать, я переработал созданную мною ранее модель под конкретную задачу мотивации бросить курить, которую создавал как спортивный тренер инструктор для мотивации на достижения. Для модели я использовал современные знания когнитивной психологии, взаимодействия систем и социальной психологии.

Четверть века я профессиональный тренер, инструктор, преподаватель, автор и разработчик учебных программ для специальных учебных заведений, согласованных с Министерством внутренних дел и Министерством образования.

Я помог себе, помог другим, и очень надеюсь, что и тебе эта книга также в помощь. Долгих тебе лет жизни без курения!

Содержание:

Предупреждение
Рекомендации
Предисловие
Часть1 Пять секунд
Часть2 Чудо дивное
Часть3 Второй шаг
Послесловие Плюс один
Об авторе

• Язык: Русский
• Издатель: Denis Sanshayn
• Дата выпуска: 26 окт. 2018 г.
• ISBN: 9780463544709

Denis Sanshayn

Начинал карьеру во время служебно-военного периода юности. Позже сконцентрировался на профессиональных спортивных и военно-прикладных аспектах подготовки специалистов защиты и безопасности, и в этой индустрии проработал четверть века. Работа и образование в России, Европе и Великобритании, помогли приобрести хорошие навыки и опыт профессиональной подготовки и мотивации спортивно-военных прикладных специалистов. За два с половиной десятка лет разработал несколько учебных программ подготовки и повышения квалификации для ряда образовательных учреждений. В настоящее время старший преподаватель академии Ай-Би-Эй (Великобритания/Ирландия) продолжает обучать, тренировать и помогать. Ведёт курсы и тренинги, мастерклассы и персональные тренировки.

Предварительный просмотр книги

Drop smoking 30 minutes

Published by Denis Sanshayn at Smashwords

Copyright 2018 Denis Sanshayn

Rev 3.8.6

Smashwords Edition License Notes: This ebook is licensed for your personal enjoyment only. This ebook may not be re-sold or given away to other people. If you would like to share this book with another person, please purchase an additional copy for each recipient. If you’re reading this book and did not purchase it, or it was not purchased for your use only, then please return to your favorite ebook retailer and purchase your own copy. Thank you for respecting the hard work of this author.

Бросить курить 30 минут

Опубликовано Денис Саншаин at Smashwords

Copyright 2018 Денис Саншаин

Rev 3.8.6

Лицензионное соглашение Smashwords Edition: Эта книга лицензируется только для вашего личного удовольствия. Эту книгу нельзя перепродавать или отдавать другим людям. Если вы хотите поделиться этой книгой с другим человеком, пожалуйста, приобретите дополнительную копию для каждого получателя. Если вы читаете эту книгу и не покупаете ее, или она не была приобретена только