Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга39 страниц12 минут
Развитие ассертивности: Уметь постоять за себя и общаться более эффективно
Автор Véronique Bronckart
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Повысьте свою ассертивность всего за 50 минут с помощью этой практичной и краткой книги. Ассертивность жизненно важна в наших профессиональных, личных и семейных отношениях, поскольку она позволяет нам убедиться, что наши потребности уважают и что мы чувствуем свою значимость. Она тесно связана с техникой ненасильственного общения и является эффективным способом повышения нашей уверенности в себе и самооценки. В этой книге вы узнаете, что такое ассертивность и почему она важна. Она также включает советы о том, как общаться четко и эффективно, а также золотые правила, которым нужно следовать, и подводные камни, которых следует избегать, работая над повышением ассертивности.
Читать больше произведений Véronique Bronckart
Реагирование во время кризиса: Верните свой бизнес с края пропасти Ненасильственное общение: Как продуктивно общаться в сложных ситуациях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспешное делегирование: Экономьте время и повышайте качество работы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокDПредоставление и получение обратной связи: Суть предоставления и получения конструктивной критики Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИспользование коллективного интеллекта: Максимально используйте навыки вашей команды Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Развитие ассертивности
Похожие электронные книги
Утверждение себя для перемен: На пути к уверенности в себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОрганизация для успеха: Основы эффективного управления временем и приоритетами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок7 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭффективное общение на работе: Говорите то, что имеете в виду, и получайте то, что хотите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРабота с трудными личностями: Как эффективно работать с коллегами, вызывающими трудности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство аргументации: Развивайте свое чувство реплики, чтобы последнее слово всегда оставалось за вами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт безысходности к надежде: Путь к устойчивости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛидер без предрассудков: Как избавиться от неосознанных предпочтений и стать эффективнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак найти выход из любой конфликтной ситуации (Resolving Conflicts on the Job and Our Lives) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВосстановление мотивации на работе: Простые шаги, чтобы найти цель и счастье в своей работе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПовышение самооценки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОсновы сократовской беседы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСильное Я: Путеводитель по Самопринятию и Личностному Развитию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯзык тела: Создавать положительное впечатление и убедительно общаться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТолько позитивные вибрации: Руководство по избежанию неправильных людей и формированию поддерживающей жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная Психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСлушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты (#экопокет) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокCould We Change the World? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство диалога. Говори ясно, слушай чутко Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазрешение профессиональных конфликтов: Разрешать напряженные ситуации и улаживать ссоры мирным путем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДар лидера (The Heart of a Leader) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛидерство, основанное на принципах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекрет Власти: Принципы позитивного управления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛидер-интроверт: Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство внутренней свободы: Живи по своим правилам Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Карьера» для вас
Эннеаграмма: Открытие своего истинного "я Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты спекулянта Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГид HBR Как управлять своей карьерой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтать асом LinkedIn®: Идеальный инструмент для налаживания контактов и поиска работы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвоя бизнес-модель: Системный подход к построению карьеры Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖить, улучшая мир / Live, making life better Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекрет Счастья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯзык тела и невербальное общение: Как лучше понимать себя и других благодаря психологии и нейронауке языка тела Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
13. Как меньше думать о том, что другие думают о нас? 0% нашли этот документ полезным10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% нашли этот документ полезнымСамосаботаж в фитнесе. Как перестать мешать себе достичь цели 0% нашли этот документ полезнымО личных границах мамы и ребенка с Еленой Мицкевич 0% нашли этот документ полезнымКак перестать сравнивать себя с другими 0% нашли этот документ полезным(Выпуск 9) "Больные отношения" Тата Шапиро 0% нашли этот документ полезным6. Предназначение - Часть 2. Понимание своей природы, своих уникальных талантов, и что стоит у нас на пути 0% нашли этот документ полезнымМы живем через призму своего опыта и не всегда видим реальность? Каузальные атрибуции - что это? 0% нашли этот документ полезнымПочему нам так страшно проявляться в блоге 0% нашли этот документ полезным41. Не спешите ругать судьбу, или проблемы порой ведут к возможностям 0% нашли этот документ полезнымКак выбирать себя и быть на своей стороне? 0% нашли этот документ полезнымА что, уже пора на развивашку? 0% нашли этот документ полезнымИзбегающий тип привязанности: может ли построить отношения тот, кто их боится 0% нашли этот документ полезным7 вредных советов, как запороть всё и слить деньги бизнеса 0% нашли этот документ полезнымКак побороть стресс, тревогу, лень и стать эффективнее • Владимир Зуев-Грейсман 0% нашли этот документ полезным"Хочу заниматься тем, что нравится, и делать то, во что верю": про самоопределение и навыки коммуникации 0% нашли этот документ полезным9. ДИНА ВОЛСИНИ: Как чувства создают нашу реальность 0% нашли этот документ полезнымКак стать лучшей версией себя 0% нашли этот документ полезнымКак начать и не бросить английский 0% нашли этот документ полезным“90% успеха в переговорах - это подготовка”: секреты лучшего в мире тренинга по переговорам 0% нашли этот документ полезным"Построить хорошую репутацию на плохой работе невозможно": про карьеру в корпоративной Америке 0% нашли этот документ полезнымКурс по раскрепощению: как развить свою сексуальность 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Да, Я Молодец ЛизаСтатья
Да, Я Молодец
16 окт. 2021 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
13 нояб. 2021 г.
Разберемся в том, что мы понимаем под словом «самодостаточная». Мно гие традиционно ассоциируют это качество с одинокой жизнью карьеристки. На самом деле самодостаточность в первую очередь означает ответственность, когда ты готова к любым последствия
1 мин. чтенияПриятно Пообщаться! ЛизаСтатья
Приятно Пообщаться!
24 июл. 2021 г.
3 мин. чтенияЯ У Себя Одна ЛизаСтатья
Я У Себя Одна
22 мая 2021 г.
2 мин. чтенияНайти Баланс – И Снять С Себя Корону ЛизаСтатья
Найти Баланс – И Снять С Себя Корону
14 мая 2022 г.
Такой человек неправильно воспринимает окружающую действительность и свое место в мире, идеализирует свои внешние данные и внутренний потенциал. Он считает себя умнее и адекватнее, намного красивее и успешнее других. Для него собственная индивидуальн
1 мин. чтенияВсе только НАЧИНАЕТСЯ! ЛизаСтатья
Все только НАЧИНАЕТСЯ!
5 янв. 2021 г.
2 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
3 апр. 2021 г.
Прежде всего подумай, чего ты боишься, когда не решаешься сказать «нет». Что ты можешь потерять? Взвесь это. Разложи по полочкам возможные потери от твоей неожиданной смелости и решительности. Скорее всего, будущий конфликт существует только в твоей
1 мин. чтенияЗа Себя И За Того Парня ЛизаСтатья
За Себя И За Того Парня
17 сент. 2022 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
31 окт. 2020 г.
Когда тебя захлестывают негативные переживания, нужно попробовать не обвинять других, не зажимать гнев в себе, а переключиться с агрессивных эмоций. Для этого, например, встать из-за стола, пройтись, сделать 2–3 глубоких вдоха и выдоха, повернуться к
1 мин. чтенияЗолотая СЕРЕДИНА ЛизаСтатья
Золотая СЕРЕДИНА
6 февр. 2021 г.
4 мин. чтенияУправление ГНЕВОМ ЛизаСтатья
Управление ГНЕВОМ
8 февр. 2020 г.
2 мин. чтенияПростить И Отпустить ЛизаСтатья
Простить И Отпустить
13 мар. 2021 г.
3 мин. чтенияВ Статусе «все Сложно» ЛизаСтатья
В Статусе «все Сложно»
27 мар. 2021 г.
5 мин. чтенияВсе Просто Бесит! ЛизаСтатья
Все Просто Бесит!
1 авг. 2020 г.
2 мин. чтенияПоставь Себе Пятерку! ЛизаСтатья
Поставь Себе Пятерку!
26 июн. 2021 г.
СНАЧАЛА КОМПЛЕКСНО УСИЛИВАЙ БЕЗОЦЕНОЧНУЮ ОПОРУ НА СЕБЯ ЧЕРЕЗ ИЗУЧЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. Существует огромное количество разных метрических систем, которые открывают нам себя в разных ролях и аспектах. Чем лучше ты знаешь и понимаешь себя, тем меньше твоя за
2 мин. чтенияВ Вечном Поиске ЛизаСтатья
В Вечном Поиске
5 сент. 2020 г.
3 мин. чтенияРазреши Себе Зарабатывать Больше ЛизаСтатья
Разреши Себе Зарабатывать Больше
29 окт. 2022 г.
5 мин. чтенияПросто Королева! ЛизаСтатья
Просто Королева!
14 мая 2022 г.
3 мин. чтенияИзбавься От Иллюзий ЛизаСтатья
Избавься От Иллюзий
13 мар. 2021 г.
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ – ПОЗВОЛИТЬ ПАРТНЕРУ НЕ БЫТЬ ТЕМ ИДЕАЛОМ, который ты из него сотворила и лепила изначально. Прими его как человека со своими убеждениями, страхами, несовершенствами, негативными поступками. Он такой же, как и ты, и он тоже может ошибать
1 мин. чтенияНе Стоит Прогибаться… ЛизаСтатья
Не Стоит Прогибаться…
17 апр. 2021 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Идеала ЛизаСтатья
В Поисках Идеала
30 мая 2020 г.
3 мин. чтенияРазреши Себе Зарабатывать Больше ЛизаСтатья
Разреши Себе Зарабатывать Больше
29 окт. 2022 г.
5 мин. чтенияСтоит Ли Овчинка Выделки ЛизаСтатья
Стоит Ли Овчинка Выделки
3 окт. 2020 г.
2 мин. чтенияКак Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть) ЛизаСтатья
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
12 нояб. 2022 г.
3 мин. чтенияКак Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть) ЛизаСтатья
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
12 нояб. 2022 г.
3 мин. чтенияПоругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ ЛизаСтатья
Поругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ
29 авг. 2020 г.
Умногих слово «конфликт» неизбежно ассоциируется с унижениями, скандалами и массой других негативных проявлений. Из-за этого люди всеми силами стараются избежать любых разборок. Да, конфликтные ситуации, сопровождающиеся только обвинениями, упреками
2 мин. чтенияПомоги Себе Сама ЛизаСтатья
Помоги Себе Сама
5 сент. 2020 г.
• Признайся самой себе в истинных причинах того, почему ты никак не можешь найти работу. Осознай, что эта проблема может быть результатом не внешних обстоятельств, а особенностей твоей личности. Возможно, тебе мешает неуверенность в себе, провоцирующ
1 мин. чтенияСиндром «никому Не Верю» ЛизаСтатья
Синдром «никому Не Верю»
30 июл. 2022 г.
2 мин. чтенияКак стать сотрудником, КОТОРОГО НЕ УВОЛЯТ ДАЖЕ В КРИЗИС ЛизаСтатья
Как стать сотрудником, КОТОРОГО НЕ УВОЛЯТ ДАЖЕ В КРИЗИС
25 июн. 2022 г.
3 мин. чтенияЦени Себя ЛизаСтатья
Цени Себя
29 авг. 2020 г.
Многие боятся сказать «нет» родственнику в страхе испортить с ним отношения. Но наступает момент, когда ты уже не можешь включаться в его проблемы, игнорируя свои. От этого ты начинаешь буквально разрушаться – твое тело может проявлять это через боле
1 мин. чтения
Отзывы о Развитие ассертивности
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Развитие ассертивности - Véronique Bronckart
РАЗВИТИЕ АССЕРТИВНОСТИ
•В чем проблема? Как отстаивать свою точку зрения и потребности, уважая при этом чужие?
•Почему это полезно? Утверждение себя, не выглядя при этом высокомерным или агрессивным, позволяет развивать эффективное и здоровое общение в компании.
•Профессиональный контекст? Профессиональные отношения, развитие личности, социальная психология, менеджмент, управление конфликтами.
•ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ?
°Что такое ассертивность?
°В каких ситуациях ассертивность может быть полезной для меня?
°Как быть напористым, не выглядя агрессивным или высокомерным?
°Ассертивность или эгоизм?
°Как я могу изменить свое поведение, чтобы быть более напористым?
°Какое влияние может оказать ассертивность на мою профессиональную жизнь?
В личной или профессиональной жизни мы регулярно сталкиваемся с просьбами, которые беспокоят нас, потому что они слишком часто повторяются или не соответствуют нашим ценностям. И слишком часто мы не решаемся сказать нет
, боясь разочаровать или избежать конфликта, несмотря на разочарование, печаль или гнев, которые может вызвать в нас эта ситуация. Как же этого избежать? Как мы можем перестать просто отвечать Как пожелаете
? Как мы можем заявить о себе, не вызывая конфликтов и
Нравится краткая версия?
Страница 1 из 1