Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга78 страниц29 минут
Утверждение себя для перемен: На пути к уверенности в себе
Автор Jean-François Vallée
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Откройте для себя все наши советы и рекомендации, чтобы расширить свои возможности! Часто трудно жить с этой инвалидностью, которая является одновременно следствием и источником беспокойства. Столкнувшись с пожизненной неспособностью выразить свою индивидуальность, некоторые из нас впадают в уныние. Утвердить себя - значит избавиться от своих в основном иррациональных страхов, от чувства подавленности, вызванного страхом, и от тех частых отрицаний, которые наносят такой большой ущерб самооценке.
Связано с Утверждение себя для перемен
Похожие электронные книги
Развитие ассертивности: Уметь постоять за себя и общаться более эффективно Управление стрессом на работе: Скажите "НЕТ!" стрессу на работе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНенасильственное общение: Как продуктивно общаться в сложных ситуациях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть победителя. От неуверенности к успеху Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСильное Я: Путеводитель по Самопринятию и Личностному Развитию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт безысходности к надежде: Путь к устойчивости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСиндром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРабота с трудными личностями: Как эффективно работать с коллегами, вызывающими трудности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФормула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак прекратить негативное мышление и обрести позитивность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОсновы сократовской беседы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтрана хороших девочек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПовышение самооценки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак поверить в себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСамоценность. Шаги к осознанности и принятию себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМоя мотивация: моя жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМотивация просто и понятно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеление Эмоциональной Зависимости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБудь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сила Позитивного Мышления : Ключ к Счастью Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавные секреты абсолютной уверенности в себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Личностный рост» для вас
7 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПовышение самооценки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБазовый курс Лайф Коучинга. Метод улучшения жизни. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНумерология Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак генерить свежие идеи. Система незашоренного креативного мышления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯзык тела и невербальное общение: Как лучше понимать себя и других благодаря психологии и нейронауке языка тела Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДействуй разумно! (Get Smart!) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзмени мышление — и ты изменишь свою жизнь (Change Your Thinking, Change Your Life) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВаби-саби как альтернатива суете и хаосу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHygge дома: Секреты уюта по-датски Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАстрология человека. В примерах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИкигай: смысл жизни по-японски Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокNiksen. Голландское искусство ничегонеделания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMINI-привычки — MAXI-результаты Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаука мотивации (The Science of Motivation) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСчастливый Карман, Полный Денег: Формирования сознания изобилия Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Учения Дона Хуана: Путь знания индейцев Яки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHygge. Секрет датского счастья Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Измените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь (Change Your Clothes, Change Your Life) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Самосаботаж в фитнесе. Как перестать мешать себе достичь цели 0% нашли этот документ полезным41. Не спешите ругать судьбу, или проблемы порой ведут к возможностям 0% нашли этот документ полезнымПочему нам так страшно проявляться в блоге 0% нашли этот документ полезным13. Как меньше думать о том, что другие думают о нас? 0% нашли этот документ полезным10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% нашли этот документ полезным?4 травмы и одно лето: гештальт-интенсив, сексуальность и связь с телом 0% нашли этот документ полезнымКак работать с хейтом и найти в нем точку роста? 0% нашли этот документ полезнымКак выбирать себя и быть на своей стороне? 0% нашли этот документ полезным6. Предназначение - Часть 2. Понимание своей природы, своих уникальных талантов, и что стоит у нас на пути 0% нашли этот документ полезнымКак перестать сравнивать себя с другими 0% нашли этот документ полезнымМеня все время недостаточно. Зачем нам стыд и при чем здесь стремление к идеальности 0% нашли этот документ полезным«Мало ли что там у Васи!» Выпуск о детской зависти, в котором все всем завидуют (приглашенная звезда — маленькая Соня Цыбульская): Справиться с завистью порой сложно даже взрослому, что уж говорить о детях! Как помочь своему ребенку, если видишь, что он завидует? Как ве 0% нашли этот документ полезнымИзбегающий тип привязанности: может ли построить отношения тот, кто их боится 0% нашли этот документ полезным33. Понять себя, или дорогие наши чувства 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезным(Выпуск 9) "Больные отношения" Тата Шапиро 0% нашли этот документ полезнымНе Могу Представить Себя Счастливой И Успешной: Не могу представить себя счастливой и успешной. Ч… 0% нашли этот документ полезным3. Как управлять состоянием нашего ума и не позволять внешним обстоятельствам рулить нашей жизнью? 0% нашли этот документ полезным"Окружите себя людьми, которые разделяют ваши ценности": выпуск про женское лидерство 0% нашли этот документ полезным35. Выделить важное или успеть всё? Обсуждаем фокус внимания 0% нашли этот документ полезнымКак не попасть в ловушку позитивного мышления и почему нас раздражает фраза “Все будет хорошо”? 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Управление ГНЕВОМ ЛизаСтатья
Управление ГНЕВОМ
8 февр. 2020 г.
2 мин. чтенияЗолотая СЕРЕДИНА ЛизаСтатья
Золотая СЕРЕДИНА
6 февр. 2021 г.
4 мин. чтенияДа, Я Молодец ЛизаСтатья
Да, Я Молодец
16 окт. 2021 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
13 нояб. 2021 г.
Разберемся в том, что мы понимаем под словом «самодостаточная». Мно гие традиционно ассоциируют это качество с одинокой жизнью карьеристки. На самом деле самодостаточность в первую очередь означает ответственность, когда ты готова к любым последствия
1 мин. чтенияПросто Королева! ЛизаСтатья
Просто Королева!
14 мая 2022 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
3 апр. 2021 г.
Прежде всего подумай, чего ты боишься, когда не решаешься сказать «нет». Что ты можешь потерять? Взвесь это. Разложи по полочкам возможные потери от твоей неожиданной смелости и решительности. Скорее всего, будущий конфликт существует только в твоей
1 мин. чтенияЯ У Себя Одна ЛизаСтатья
Я У Себя Одна
22 мая 2021 г.
2 мин. чтенияВ Статусе «все Сложно» ЛизаСтатья
В Статусе «все Сложно»
27 мар. 2021 г.
5 мин. чтенияНайти Баланс – И Снять С Себя Корону ЛизаСтатья
Найти Баланс – И Снять С Себя Корону
14 мая 2022 г.
Такой человек неправильно воспринимает окружающую действительность и свое место в мире, идеализирует свои внешние данные и внутренний потенциал. Он считает себя умнее и адекватнее, намного красивее и успешнее других. Для него собственная индивидуальн
1 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
31 окт. 2020 г.
Когда тебя захлестывают негативные переживания, нужно попробовать не обвинять других, не зажимать гнев в себе, а переключиться с агрессивных эмоций. Для этого, например, встать из-за стола, пройтись, сделать 2–3 глубоких вдоха и выдоха, повернуться к
1 мин. чтенияВсе Просто Бесит! ЛизаСтатья
Все Просто Бесит!
1 авг. 2020 г.
2 мин. чтенияВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятСтатья
Все Ли Болезни От Нервов?
18 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияПоругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ ЛизаСтатья
Поругаться И НЕ РАССТАТЬСЯ
29 авг. 2020 г.
Умногих слово «конфликт» неизбежно ассоциируется с унижениями, скандалами и массой других негативных проявлений. Из-за этого люди всеми силами стараются избежать любых разборок. Да, конфликтные ситуации, сопровождающиеся только обвинениями, упреками
2 мин. чтенияПростить И Отпустить ЛизаСтатья
Простить И Отпустить
13 мар. 2021 г.
3 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
8 авг. 2020 г.
Гнев всегда появляется в связи с конкретным раздражителем. У каждого человека эти раздражители свои. Это зависит от личного опыта, ценностей, взглядов на жизнь. Когда кто-то задевает тебя в этой точке, возникает злость – естественная реакция на болез
1 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияДа Тебе Слабо! ЛизаСтатья
Да Тебе Слабо!
3 сент. 2022 г.
2 мин. чтенияВсе только НАЧИНАЕТСЯ! ЛизаСтатья
Все только НАЧИНАЕТСЯ!
5 янв. 2021 г.
2 мин. чтенияПриятно Пообщаться! ЛизаСтатья
Приятно Пообщаться!
24 июл. 2021 г.
3 мин. чтенияПоставь Себе Пятерку! ЛизаСтатья
Поставь Себе Пятерку!
26 июн. 2021 г.
СНАЧАЛА КОМПЛЕКСНО УСИЛИВАЙ БЕЗОЦЕНОЧНУЮ ОПОРУ НА СЕБЯ ЧЕРЕЗ ИЗУЧЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. Существует огромное количество разных метрических систем, которые открывают нам себя в разных ролях и аспектах. Чем лучше ты знаешь и понимаешь себя, тем меньше твоя за
2 мин. чтенияВ Плену Эмоций Добрые советыСтатья
В Плену Эмоций
1 нояб. 2021 г.
5 мин. чтенияПять Советов Родителям Подростков ЛизаСтатья
Пять Советов Родителям Подростков
25 июл. 2020 г.
2 мин. чтенияВ Шаге от Пропасти ЛизаСтатья
В Шаге от Пропасти
5 июн. 2021 г.
4 мин. чтенияСемья Карьере Не Помеха! ЛизаСтатья
Семья Карьере Не Помеха!
20 июн. 2020 г.
4 мин. чтенияХватит Ныть! ЛизаСтатья
Хватит Ныть!
23 мая 2020 г.
3 мин. чтенияЦени Себя ЛизаСтатья
Цени Себя
29 авг. 2020 г.
Многие боятся сказать «нет» родственнику в страхе испортить с ним отношения. Но наступает момент, когда ты уже не можешь включаться в его проблемы, игнорируя свои. От этого ты начинаешь буквально разрушаться – твое тело может проявлять это через боле
1 мин. чтенияНа Своей Волне ЛизаСтатья
На Своей Волне
9 янв. 2021 г.
2 мин. чтенияСтоит Ли Овчинка Выделки ЛизаСтатья
Стоит Ли Овчинка Выделки
3 окт. 2020 г.
2 мин. чтенияИнтернет-портрет ЛизаСтатья
Интернет-портрет
27 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияКак Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть) ЛизаСтатья
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
12 нояб. 2022 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Утверждение себя для перемен
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Утверждение себя для перемен - Jean-François Vallée
P9d book_preview_excerpt.html XKnGJ ,
B7* ٱ ð$KE HC?@Ns$^Ü $իޯO?l*?q ۉo_KWN:/eU=?~|s?mVoU/ȿYS8j'UC\Ⱥ\VlK״dQ! ;ί`yY Y5r{1XVIu$+US([1.!BK h߯$ ÔKR?:C+X'88IF0G 9,@oՑ #Ad5/:ʞ%=Xr xQ *gEe9jJT vp*I$K̇jobCV:Vn
AJs&>C%N8-y2t =&
Tc B?ƙ`%Dg8"KR 1U= )
⺡X9k6ÉV5v
j֧QY&C.(HwhF;G4B LX iq
Gb qg]zirA 35o*t
ꌱB#cUgP-b A:sdL0̏*Hj G̽KE3wJi )"S;P ǾENei2LYкoEISG(i#Gˤ6~Z UݓEx+W5p7
10{XK&O5 6 Eի;>Wހ dH֊EP>A4@.C.zQRM>8iiU#2v
CUA, x^(iˉJly8P2 PUQ2/ }Ԏl DvTjy o#K:B@ևԢr?jRaZhTC " DJ5{ʼ xD
q$kXmw7>枻
]@%":hܩr: x _ȢcC#7V\iؿ1n9 Z]//*|F PW9 x#
Dg 6PRâ믵csPAw ݻSեc<uE
A7b+021{ʛ}}w{z8gNs,8رŻomZv^> sk|0 \3c Qm`J Lev2xV࿉Pv:uWE.m&f kQw5mm+62+o<
-N£KKAsNjv_n $ڻފPD൛zar[n%mM]#z:^쌦&)\ZVjlnNлk[CvTi]Д9o:
Нравится краткая версия?
Страница 1 из 1